Une semaine complète sans fumée

Les premiers jours du sevrage tabagique ne sont pas faciles, et l’esprit fait habituellement des heures supplémentaires pour essayer de nous convaincre de fumer..

La nouvelle ex-fumeuse Leslie partage le combat qu’elle a enduré alors qu’elle réfléchissait longuement à l’éclairage à la semaine qui suivait.  

De Leslie:

Je l'ai fait une semaine entière sans fumer et je suis faible d'incrédulité. Bien que je me sente un peu fragile la nuit dernièrement, je me suis réveillé avec cette nouvelle promesse d'un nouveau jour. Je me suis mis à chanter à la radio une note que je n’ai pas pu atteindre depuis très longtemps. Je tousse, mais pas autant que je le pensais.

Ce matin était rude, cependant. je vraiment  voulait une fumée. Il m'en reste quelques-uns dans un sac sur le réfrigérateur. Mon ami Geo avait voulu que je les jette à la poubelle (il a joué un rôle déterminant dans ce processus et a arrêté de fumer un mois avant moi), mais cette idée était trop difficile à supporter.
Je me dirigeai vers le frigo et levai les yeux au sommet de l'endroit que j'évitais depuis une semaine. Le nico-repaire. Où ils sont nichés dans leur paquet, apparemment inoffensifs. Bien sûr, ils étaient là. Tous parfaitement blancs et compacts, au garde-à-vous dans leur petite boîte, semblant à la fois stoïques et vulnérables.

Ils m'avaient tellement aidée, pensai-je. Ils m'avaient enveloppé et caché de tous les moments effrayants de la vie. Des moments comme rencontrer de nouvelles personnes, m'aider à avoir l'air provocant et cool alors qu'en réalité je me sentais timide et timide. Le véritable écran de fumée, le mur de toxicité qui met un écran efficace entre moi et le monde.

Je ne savais pas à quel point il y avait un écran de cigarettes entre moi et moi.
Donc, ils étaient là. Nous avons traversé beaucoup de choses ensemble. Je tenais le sac en tremblant et je me demandais si j'avais vraiment le sentiment de pouvoir fumer. Une des choses qui m'avait manqué était les accessoires pour fumer. Les boîtiers d'or jadis, les détenteurs de cigarettes, je me souviens de ma tante Olive (qui ressemblait à Joan Crawford), alors que ses lèvres rouge rubis soufflaient la fumée paresseusement dans la lumière de la lampe. J'oubliais sa mort à 51 ans d'une maladie liée au tabac, j'étais trop perdue dans mon fantasme illusoire.

Il y avait tellement de briquets frais, aussi! Des fleurs fluorescentes qui s’illuminaient, des argentées à l’eau-forte, des cochons dont les narines crachaient des flammes, de magnifiques paysages marins, des thèmes sportifs, des couleurs psychédéliques. Tous conçus par leur beauté pour nous faire respirer la substance la plus toxique et la plus dangereuse légalement accessible à l'humanité.

Hmmm. J'ai sorti un et l'ai reniflé. Un mélange de désir et de dégoût. Cela me tenait captif depuis tant d'années, me forçant à sortir par temps glacial, tandis que les personnes en meilleure santé restaient chaleureusement à l'intérieur et me regardaient avec sympathie et certaines avec empathie. Cela m'avait fait paniquer car les tempêtes de neige arrivaient de peur de devoir sortir et par plus de froid. J'avais allumé mes cigarettes sur les brûleurs du poêle quand j'étais à court de liquide plus léger - en laissant des cercles de cendres brûlées sur les éléments. J'avais essayé des cigarettes dans le monde entier, des cigarettes turques, anglaises et françaises, des cigarettes australiennes, italiennes et espagnoles. Nous avons fait le tour du monde ensemble.
Je me souviens d'un incident survenu à Londres alors que j'étais à une date. Mon rendez-vous avait une cuisinière à gaz dans son appartement. J'avais besoin d'une lumière et je ne pouvais pas trouver d'allumettes. Je me suis penchée dans ce que je pensais être une pose très sexy pour allumer mon ciggy sur son brûleur… une seconde plus tard, il y avait ce WHOOOSH et j'ai senti de la chaleur sur mon visage. Mes cils me semblaient trapus et je remarquai des corps noircis comme des toiles flottant autour de mon personnage..

Mes narines se remplirent de parfum âcre et je compris alors que j’avais eu un un peu trop près! J'ai couru vers le miroir pour vérifier combien de cheveux avaient été brûlés! Ouf! Pas grand chose, dieu merci. Mon rendez-vous était hélas, hystérique au sol. Voilà pour le vamp en moi.
Et maintenant, j'étais de retour dans ma cuisine en train de regarder mes compagnons de voyage. J'en ai apporté un doucement à mes lèvres et je lui ai parlé. 'Tu crains!' , J'ai dit: 'Je veux dire sérieusement… merci pour les souvenirs, mais tu me rends vraiment malade. Tu dois partir maintenant, parce que je veux vivre une vie longue et en bonne santé. Je suis vraiment fatigué de me sentir malade, étourdi, gêné et fatigué. Alors, à bientôt! '… Et puis je l'ai écrasé. Puis je les ai tous sortis, je les ai déchiquetés, je les ai mis à la poubelle et j'ai versé de l'eau sur les morceaux cassés..

Qui a besoin d'amis qui essaient de te tuer?

Ils me trompent depuis trop longtemps, c’est la dépendance qui me fait penser que leur fumée bleue est apaisante, elle ne fait que soulager l’envie de fumer, elle ne le fait pas et ne l’a pas encore fait. déjà m'a calmé. Cela ne fait que depuis une semaine et déjà mon cœur bat plus lentement qu'au lieu de la racaille et des saccades que j'avais connues le soir. Au revoir mon ami.
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Leslie apprend à faire ses adieux au tabagisme, et vous le pouvez aussi si vous êtes nouveau sur le plan de l'abandon du tabac. Prenez un jour à l’autre pour cesser de fumer et écrivez une lettre d’adieu au tabac, si vous le souhaitez. Vous pourriez être surpris de voir à quel point cela aide.