Comment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est utilisée pour traiter la dépendance

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est couramment utilisée pour traiter la dépression, les troubles anxieux, les phobies et d'autres troubles mentaux. Pourtant, il s’est également avéré utile dans le traitement de l’alcoolisme et de la toxicomanie. Cela est particulièrement vrai quand cela fait partie d'un programme global de récupération..

Le traitement des habiletés d'adaptation cognitivo-comportementales est une approche thérapeutique ciblée à court terme visant à aider les toxicomanes à s'abstenir. Pour ce faire, il utilise les mêmes processus d’apprentissage que ceux utilisés précédemment pour développer la dépendance à l’alcool et aux drogues..

Ce que c'est

La thérapie cognitivo-comportementale est basée sur l'idée que les sentiments et les comportements sont provoqués par les pensées d'une personne, et non sur des stimuli extérieurs tels que des personnes, des situations ou des événements. Bien que vous ne puissiez peut-être pas changer votre situation, vous pouvez changer votre façon de penser. Selon les thérapeutes en comportement cognitif, cela vous aide à changer votre façon de vous sentir et de vous comporter..

Dans le traitement de l'alcoolisme et de la toxicomanie, l'objectif de la TCC est de:

Apprenez à la personne à reconnaître les situations dans lesquelles elle est plus susceptible de boire ou de se droguer.
Évitez ces circonstances si possible.
Faire face à d'autres problèmes et comportements pouvant conduire à la toxicomanie.

Autres approches de la TCC

Selon l'Association nationale des thérapeutes cognitivo-comportementaux, il existe plusieurs approches de la TCC. Cela comprend la thérapie comportementale émotionnelle, la thérapie comportementale rationnelle, la thérapie rationnelle de vie, la thérapie cognitive et la thérapie comportementale dialectique..

Composants

Dans son utilisation pour traiter les personnes alcooliques et toxicomanes, la TCC a deux composantes principales: l'analyse fonctionnelle et la formation professionnelle..

Analyse fonctionnelle: En travaillant ensemble, le thérapeute et l’individu essaient d’identifier les pensées, les sentiments et les circonstances qui ont conduit à l’alcool ou à la consommation et qui ont suivi. Cela aide à déterminer les risques susceptibles de conduire à une rechute..

L'analyse fonctionnelle peut également expliquer pourquoi ils boivent ou consomment des drogues en premier lieu. Cela aide à identifier les situations dans lesquelles la personne a des difficultés d'adaptation.

La formation des compétences: Si une personne est sur le point d’avoir besoin d’un traitement professionnel pour sa dépendance, il est probable qu’elle consomme de l’alcool ou des drogues comme principal moyen de faire face aux problèmes. Le but de la TCC est d’amener la personne à apprendre ou à réapprendre de meilleures techniques d’adaptation.

Le thérapeute essaie d'aider l'individu à désapprendre ses vieilles habitudes et à développer des aptitudes et des habitudes plus saines. L’objectif principal est de les renseigner sur les moyens de changer leur perception de leur toxicomanie. Ils peuvent ensuite apprendre de nouvelles façons de faire face aux situations et circonstances ayant conduit à leurs épisodes de consommation d'alcool ou de drogue par le passé..

Durée du traitement

Étant donné que la thérapie cognitivo-comportementale est un processus éducatif structuré, orienté vers un objectif et centré sur les problèmes immédiats, le processus est généralement à court terme. Bien que d'autres formes de thérapie et de psychanalyse puissent prendre des années, la TCC est généralement complétée en 12 à 16 séances avec le thérapeute..

Efficacité

Selon l'Institut national de lutte contre l'abus des drogues, plus de 24 essais contrôlés randomisés ont été menés auprès d'utilisateurs de tabac, d'alcool, de cocaïne, de marijuana, d'opiacés et d'autres types de substances. Cela fait des traitements cognitivo-comportementaux l’une des approches psychosociales les plus fréquemment évaluées pour traiter les troubles liés à l’utilisation de substances..

Dans ces études, la TCC s'est avérée la plus efficace comparativement à l'absence de tout autre traitement. Par rapport aux autres approches thérapeutiques, les études ont eu des résultats mitigés. Certains montrent que la TCC est plus efficace, alors que d'autres la montrent d'une efficacité égale, mais non supérieure, à celle des autres traitements..

Comme pour d’autres traitements contre l’alcoolisme et la toxicomanie, y compris les traitements pharmaceutiques, la thérapie cognitivo-comportementale donne de meilleurs résultats si elle est associée à d’autres efforts de récupération. Cela inclut la participation à des groupes de soutien tels que les Alcooliques anonymes ou Narcotiques Anonymes.

En bref, la thérapie cognitive comportementale fonctionne bien pour certains, mais pas pour tout le monde. C’est le cas de toutes les approches de traitement de l’alcoolisme et de la toxicomanie, car chaque personne traite et récupère de la dépendance d’une manière différente..