Un aperçu de la thérapie de remplacement de la nicotine
La thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) est le premier traitement pharmacologique mis au point pour arrêter de fumer et approuvé par la Food and Drug Administration (FDA). La gomme à la nicotine est apparue en 1984, suivie du timbre à la nicotine au début des années 90. Tous deux sont devenus disponibles en vente libre en 1996. La même année, le vaporisateur nasal à la nicotine a été introduit sur ordonnance, suivi de l'inhalateur à la nicotine en 1998. Les pastilles à la nicotine ont été approuvées directement pour vente en vente libre en 2002.
Les différentes formes et forces des TRN répondent aux besoins de nombreux ex-fumeurs en fournissant une dose contrôlée de nicotine thérapeutique qui est réduite au fil du temps jusqu'à ce que les TRN soient interrompus..
Top 3 des choses à savoir sur la thérapie de remplacement de la nicotine
1. Utiliser un traitement de remplacement de la nicotine n'est pas une tricherie. Les nouveaux ex-fumeurs pensent parfois que l’utilisation d’une aide quelconque pour arrêter de fumer, c’est «tricher». Cela est particulièrement vrai pour les TRN car ils contiennent de la nicotine. Bien que l'objectif ultime soit d'éliminer toute la nicotine de votre corps, il n'est pas nécessaire de le faire rapidement. Réduire progressivement la nicotine dans votre circulation sanguine atténue le risque de sevrage à la nicotine et rend la tâche plus facile à gérer..
Il n'y a rien de mal à utiliser un aide-mémoire pour arrêter de fumer. En fait, vous devriez les considérer comme des outils précieux à votre disposition.
2. Vous pouvez devenir dépendant d'un traitement de remplacement de la nicotine.
La nicotine crée une dépendance, que ce soit dans les produits du tabac ou dans les TRN, il est donc important d’utiliser cette aide au sevrage uniquement comme indiqué. Le traitement a été soigneusement conçu pour réduire progressivement la dépendance à la nicotine sur une période de plusieurs semaines ou plusieurs mois. Suivez les recommandations du fabricant, en arrêtant le TRN dans le temps imparti. Si vous pensez ne pas être prêt à mettre fin au traitement le moment venu, consultez votre médecin..
3. Les TRN ne sont pas magiques. D'ailleurs, il n'y a pas d'aide au renoncement qui fera tout le travail pour vous. La guérison réussie de la dépendance à la nicotine est une combinaison de guérison physique et psychologique, associée à une pratique ancienne qui consiste à vivre sa vie une journée sans fumée à la fois. Cela dit, si vous avez la détermination de faire ce qu'il faut pour arrêter de fumer, les aides au renoncement au tabac peuvent rendre la tâche beaucoup plus facile..
Types de traitement de remplacement de la nicotine
Il est à noter que toutes les formes de thérapie de remplacement de la nicotine, à l'exception du timbre à la nicotine, sont utilisées plusieurs fois par jour. Cela peut être problématique pour les ex-fumeurs qui pourraient avoir du mal à s'en tenir au nombre recommandé de morceaux de gomme à la nicotine ou de pastilles à la nicotine, par exemple. Le patch est mis une fois par jour et utilise un système à libération prolongée pour administrer la nicotine qu'il contient..
Patch de nicotine
Le timbre à la nicotine ressemble à un petit pansement carré ou clair. Il a un support adhésif et est placé sur le bras ou la jambe, ou partout où il n’ya pas de poils. Il existe trois forces et les utilisateurs "diminuent" le dosage recommandé, en arrêtant généralement le patch entre six et 20 semaines. Le patch est disponible en vente libre.
Gomme à la nicotine
La gomme à la nicotine vient dans une variété de saveurs et deux forces. Chaque morceau est mâché jusqu'à ce que les ex-fumeurs ressentent une sensation de picotement, puis le chewing-gum est "garé" entre la joue et le chewing-gum jusqu'à ce que le picotement cesse. Le processus est ensuite répété jusqu'à épuisement de la gomme, généralement environ 30 minutes. La gomme à la nicotine est une forme de TRN souvent mal utilisée. Soyez donc conscient et suivez les instructions à la lettre, en vous sevrant dans les délais recommandés. La gomme à la nicotine peut être acheté en vente libre.
Pastilles à la nicotine
Les pastilles à la nicotine se présentent sous forme de comprimés ou de bonbons et sont utilisées plusieurs fois par jour pour réduire l'appétit de fumer. Comme la gomme à la nicotine, la pastille est disponible en deux concentrations et est placée entre la joue et la gomme, où elle se dissout lentement au cours d'une demi-heure environ. La pastille à la nicotine ne contient pas de sucre et se décline en plusieurs saveurs. Les pastilles à la nicotine sont disponibles en vente libre.
Inhalateur de nicotine
L'inhalateur de nicotine est un tube cylindrique contenant une cartouche de nicotine liquide. Les utilisateurs s’inspirent de l’embout buccal pour recevoir des "bouffées" de vapeur qui pénètrent dans les poumons et envoyer de la nicotine dans le sang. Chaque cartouche dure environ 20 minutes et administre à peu près la même quantité de nicotine que celle contenue dans une cigarette. L'inhalateur de nicotine nécessite une ordonnance.
Spray nasal à la nicotine
Le spray nasal à la nicotine est présenté dans un flacon à pompe avec une solution de nicotine à pulvériser dans les narines. La quantité de nicotine utilisée (nombre de sprays à la pompe) dépend de votre médecin, qui décidera de la posologie et vous prescrira ce médicament..
Quelle est la différence entre l'inhalateur de nicotine et les cigarettes électroniques?
C'est une bonne question, et il est important de savoir pourquoi ces deux produits similaires ne sont pas interchangeables..
Comme mentionné ci-dessus, tous les TRN, y compris l'inhalateur de nicotine, sont conçus pour sevrer progressivement les utilisateurs de la nicotine. Ils sont tous également réglementés par le gouvernement fédéral, ce qui signifie que la nicotine contenue dans les produits de TRN est fabriquée selon des normes garantissant l'uniformité. Les ingrédients utilisés sont connus et contrôlés, y compris la quantité exacte de nicotine. Les consommateurs peuvent avoir confiance qu'ils reçoivent ce que le paquet dit est dans le produit.
Ce n'est pas le cas des cigarettes électroniques, qui ont toujours été fabriquées et importées d'autres pays sans structure réglementaire. La quantité de nicotine dans la solution de jus d'e-jus peut varier et varie vraiment de celle indiquée par l'emballage.
La FDA commence à imposer une réglementation aux fabricants de ce qu’on appelle les «ENDS» (systèmes de distribution électronique de la nicotine), dont font partie les cigarettes électroniques. Donc, à terme, les consommateurs bénéficieront des nouvelles normes imposées.
Même dans ce cas, les cigarettes électroniques n’ont pas été approuvées du point de vue médical en tant qu’aide à l’arrêt du tabac, ce qui signifie qu’il n’ya pas de traitement pour cesser de fumer associé aux cigarettes électroniques. Cela peut arriver dans le futur, mais pour l'instant, les fumeurs sont seuls lorsqu'ils utilisent des cigarettes électroniques pour arrêter de fumer.
Les cigarettes électroniques sont considérées comme une alternative au tabagisme plutôt qu’une aide pour arrêter de fumer..
Pourquoi utiliser la nicotine pour cesser d'utiliser la nicotine?
Il peut sembler erroné d’utiliser la substance dont vous êtes accro pour récupérer, mais cela offre l’avantage de réduire progressivement les envies de nicotine, permettant ainsi à votre corps de s’habituer de moins en moins jusqu’à ce que la nicotine soit complètement stoppée. Dans le même temps, les ex-fumeurs peuvent se concentrer davantage sur le côté habituel du tabagisme, qui est l’essentiel du travail de cessation du tabagisme. Et bien qu’ils contiennent de la nicotine, les TNS ne contiennent pas les milliers de produits chimiques toxiques contenus dans les cigarettes..
Utilisation de TRN en combinaison avec des aides à la cessation de prescription
Si vous constatez que les TRN ne suffisent pas pour vous aider à arrêter de fumer, demandez à votre médecin de combiner le TRN que vous utilisez avec d'autres TRN ou des aides au renoncement au médicament telles que Chantix ou Zyban. Cela pourrait améliorer vos chances de succès, mais cela devrait être fait sous la supervision d'un médecin..
Ne fumez pas lorsque vous utilisez des TRN
La nicotine présente dans les cigarettes peut entraîner un surdosage en nicotine si vous fumez en utilisant des TRN. Une surdose de nicotine peut provoquer des vertiges, des nausées, une confusion ou une faiblesse. Vous pourriez vomir, avoir des sueurs froides, une vision trouble, un mal de tête grave, voire des problèmes d’ouïe. Si quelque chose de ce genre vous arrive pendant que vous utilisez des TSN, arrêtez-les et consultez immédiatement un médecin..
Ajoutez des conseils et du soutien à votre programme de renoncement au tabac
Aujourd'hui, la plupart des médecins recommandent d'ajouter un type de soutien ou de conseil pour compléter votre programme de renoncement au tabac. Vos chances de réussite augmentent si vous avez l’aide d’autres personnes qui savent ce que vous vivez. Discutez avec votre médecin des groupes de soutien dans votre région et ajoutez-y un soutien en ligne pour une aide 24 heures sur 24..
Les TRN sont-ils un choix judicieux d'aide au renoncement au tabac??
Oui, veillez simplement à ce que les TRN que vous utilisez pour arrêter de fumer ne créent pas d'accoutumance. Suivez les instructions du fabricant avec soin, en diminuant progressivement et en arrêtant l'utilisation dans les délais recommandés.
La thérapie de remplacement de la nicotine a aidé plusieurs milliers de personnes à arrêter de fumer avec succès. Mais le fait est que tout ce que vous utiliserez comme aide pour cesser de fumer fonctionnera si vous y mettez le dos. Les TRN ne deviendront pas un problème en soi tant que vous les utiliserez conformément aux instructions du fabricant..
Un mot de Verywell:
Rappelez-vous, les aides pour arrêter de fumer ne sont que ça-sida. Utilisez-les dans cet esprit et soyez patient avec vous-même. Vous n'avez pas créé votre habitude du jour au lendemain et il faudra un certain temps pour guérir et trouver un nouveau mode de vie plus sain qui ne comporte pas de tabagisme (ou envie de fumer)..
Il est normal d’avoir peur lorsque vous songez à cesser de fumer, mais c’est uniquement parce que vous êtes accro à la nicotine. Aller de l'avant.
Choisissez votre aide pour cesser de fumer, choisissez votre date, commencez à lire ce que vous pouvez attendre de votre sevrage tabagique, puis faites votre suivi lorsque le jour de votre cessation arrive.
