Un aperçu de la toxicomanie et du traitement

Pendant longtemps, la dépendance signifiait une habitude incontrôlable de consommer de l'alcool ou d'autres drogues. Plus récemment, le concept de dépendance a été élargi pour inclure des comportements tels que le jeu, des substances et même des activités ordinaires et nécessaires, telles que l'exercice et l'alimentation. La clé est que la personne trouve le comportement agréable d'une certaine manière et s'engage excessivement dans le comportement en tant que moyen de faire face à la vie. Au moment où une personne est accro, le comportement causera plus de problèmes dans la vie d'une personne qu'il n'en résout.

Top 5 des choses à savoir sur les dépendances

1. Bien que la dépendance à des substances apparaisse souvent clairement, il existe une certaine controverse quant aux substances qui créent réellement une dépendance. Les directives actuelles du Manuel de diagnostic et de statistique des troubles mentaux, ou DSM 5, indiquent que la plupart des substances psychoactives, y compris les médicaments, risquent de créer une dépendance..
2. Il y a encore beaucoup de débat sur la question de savoir si de nombreuses dépendances «comportementales» sont de «vraies» dépendances. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour clarifier ce problème. La dépendance au jeu est une dépendance comportementale reconnue depuis de nombreuses années comme un trouble du contrôle des impulsions. Il est maintenant classé comme trouble du jeu dans le DSM.
3. Les toxicomanies prennent du temps à se développer. Il est peu probable qu'une personne devienne toxicomane après avoir consommé une substance une seule fois, bien qu'il soit possible de développer un problème de santé mentale ou de mourir d'une overdose ou d'une autre complication après une utilisation de certaines substances..
4. Bien que certaines écoles de pensée prêchent la nécessité d'une abstinence complète, de nombreuses personnes sont en mesure d'apprendre à contrôler les comportements de dépendance, tels que boire, manger, faire les courses et avoir des relations sexuelles. Que cela soit une bonne idée pour vous dépend de nombreux facteurs et qu'il est préférable de décider en collaboration avec votre médecin ou votre thérapeute.

1. La consommation de substances psychoactives n'est pas toujours une indication de dépendance, bien que la consommation de drogue comporte de nombreux risques pour la santé et la société, ainsi que de dépendance. Les parents ne devraient pas automatiquement présumer que leur enfant a une dépendance s'ils découvrent que leur enfant a déjà consommé de la drogue..

Si vous pouvez être accro à quelque chose, ce qui en fait une dépendance?

Les symptômes de la dépendance peuvent varier, mais toutes les dépendances ont en commun deux aspects:

• Le comportement de dépendance est inadapté ou cause des problèmes à la personne ou à son entourage. Ainsi, au lieu d'aider la personne à faire face à des situations ou à surmonter des problèmes, cela tend à saper ses capacités. Par exemple, un joueur peut souhaiter avoir plus d’argent, mais le jeu risque davantage de drainer ses ressources financières. Un gros buveur peut vouloir se réconforter, mais la consommation d'alcool peut entraîner ou aggraver la dépression. Un toxicomane peut avoir envie d'intimité, mais l'accent mis sur les actes sexuels peut empêcher le développement d'une véritable proximité.
• Le comportement est persistant. Quand quelqu'un est dépendant, il continuera à adopter un comportement provoquant une dépendance, malgré les ennuis que cela lui cause. Ainsi, un week-end occasionnel d'auto-indulgence n'est pas une dépendance, bien que cela puisse causer différents types de problèmes. La dépendance se caractérise par un engagement fréquent dans le comportement.

Mais si vous en profitez encore, il ne peut s'agir d'une dépendance, juste?

Faux. Parce que les médias, en particulier, ont dépeint les toxicomanes comme des personnes désespérées et malheureuses dont la vie se désagrège, de nombreuses personnes toxicomanes ne croient pas en être dépendantes tant qu'elles s'amusent et tiennent leur vie ensemble..

Souvent, les addictions des gens deviennent ancrées dans leur mode de vie, au point où elles ne ressentent jamais ou rarement des symptômes de sevrage. Ou bien, ils peuvent ne pas reconnaître leurs symptômes de sevrage, ce qui les fait vieillir, travailler trop dur ou tout simplement ne pas aimer les matins. Les gens peuvent passer des années sans se rendre compte à quel point ils sont dépendants de leur dépendance.

Les personnes ayant une dépendance illicite peuvent apprécier le caractère secret de leur comportement. Ils peuvent blâmer la société pour son étroitesse d'esprit, choisissant de se considérer comme des individus libres et indépendants. En réalité, les dépendances ont tendance à limiter l'individualité et la liberté des personnes, qui deviennent de plus en plus limitées dans leurs comportements. Le fait d’aller en prison pour s’être adonné à une dépendance illégale restreint encore plus leur liberté.

Lorsque les personnes sont dépendantes, leur plaisir est souvent axé sur la conduite du comportement addictif et le soulagement du retrait, plutôt que sur la gamme complète d'expériences qui constituent le plein potentiel de bonheur de la personne. À un moment donné, le toxicomane peut se rendre compte que la vie les a dépassés et qu’elles ont manqué d’apprécier des expériences autres que la toxicomanie. Cette prise de conscience se produit souvent lorsque les gens surmontent la dépendance.

Quel est le problème si cela ne fait aucun mal?

Les dépendances nuisent à la personne toxicomane et à son entourage.

Le plus gros problème est l'incapacité du toxicomane à reconnaître le tort causé par sa dépendance. Il se peut qu'il nie les aspects négatifs de sa dépendance et choisisse d'ignorer les effets sur sa santé, son mode de vie et ses relations. Ou il peut blâmer ses difficultés en dehors de circonstances ou de personnes dans sa vie.

Le préjudice causé par la dépendance est particulièrement difficile à reconnaître lorsque la dépendance est le principal moyen utilisé par la personne pour faire face à d'autres problèmes. Parfois, d'autres problèmes sont directement liés à la dépendance, tels que des problèmes de santé, et parfois ils sont indirectement liés à la dépendance, par exemple, des problèmes relationnels..

Certaines personnes qui développent une dépendance à des substances ou à des activités sont très conscientes de leur dépendance, et même des dommages causés par la dépendance, mais continuent malgré tout à adopter un comportement de dépendance. Cela peut être dû au fait qu’ils ne sentent pas qu’ils peuvent s’en sortir sans dépendance, parce qu’ils évitent de régler un autre problème qui les distrait (comme la maltraitance dans leur enfance), ou parce qu’ils ne savent pas comment profiter de la situation. la vie autrement.

Le préjudice de la dépendance ne peut être reconnu que lorsque le toxicomane traverse une crise. Cela peut se produire lorsque la substance ou le comportement provoquant une dépendance est complètement enlevé et que la personne entre en sevrage et ne peut pas faire face. Ou cela peut résulter d'une dépendance, telle qu'une maladie grave, le départ d'un partenaire ou la perte d'un emploi.

Si vous pensez avoir une dépendance

Il est courant, sinon normal, de passer à un stade de consommation de drogue ou de dépendance, sans croire que vous êtes toxicomane. C’est si courant, en fait, qu’il a un nom, l’étape de la pré-contemplation. Si vous commencez à penser que vous pourriez avoir une dépendance, vous êtes probablement passé au stade de la contemplation. C’est le moment idéal pour en savoir plus sur la substance ou le comportement que vous avez utilisé et pour réfléchir honnêtement sur le fait que vous présentiez des signes ou des symptômes de dépendance..

Ces signes et symptômes varient d’une dépendance à l’autre, mais les indicateurs les plus courants sont que vous vous engagez dans le comportement ou prenez plus de la substance que vous le vouliez au départ; que vous soyez préoccupé la prochaine fois que vous pouvez adopter le comportement ou utiliser la substance; et vous le mettez devant d'autres aspects importants de votre vie, tels que la famille, le travail et les responsabilités. Vous pourriez également vous rendre compte que vous perdez tout intérêt pour d’autres activités agréables, par rapport au comportement provoquant une dépendance..

Beaucoup de gens décident alors de faire des changements. Pour certaines personnes, cela est facile et gérable. Pour beaucoup d'autres personnes, arrêter de fumer peut entraîner des symptômes de sevrage désagréables, même avec des comportements, et peut créer des sentiments désagréables qui étaient apaisés ou réprimés par le comportement provoquant une dépendance. Si cela se produit, ou si vous avez bu ou consommé des drogues, telles que des opioïdes illicites ou prescrits, d'autres médicaments sur ordonnance, des stimulants, de la cocaïne ou de la méthamphétamine, vous devriez consulter immédiatement un médecin. L'arrêt de certains médicaments puis la rechute peuvent augmenter votre risque de surdose, de problèmes de santé mentale ou d'autres complications médicales pouvant entraîner la mort, et doivent être effectués sous surveillance médicale..

Vivre avec la dépendance

Certaines personnes ne veulent pas changer leur comportement provoquant une dépendance, ou essayer et essayer mais ne semblent jamais réussir à arrêter de fumer. Ces personnes réussissent souvent mieux avec un objectif de réduction des méfaits ou utilisent des ressources d'autoassistance pour gérer leur dépendance..

Si cela vous ressemble, rappelez-vous que l'aide est toujours disponible. S'éduquer est un bon début. Vous pouvez réduire considérablement les dommages causés à vous-même et à votre entourage, et peut-être serez-vous un jour prêt à changer pour de bon.

Prochaines étapes à considérer

Bien que cela puisse sembler effrayant, obtenir une évaluation et un diagnostic est une bonne étape pour obtenir de l'aide. Si ce n'est pas pour vous, vous pouvez essayer des groupes d'entraide et vous connecter avec d'autres personnes ayant le même problème. En savoir plus sur votre dépendance et sur ce qui a aidé les autres peut également être un bon pas en avant, et vous n'avez pas besoin de parler à quelqu'un d'autre.

Un mot de Verywell

Beaucoup de gens craignent le terme dépendance et pensent que c'est un signe d'échec ou d'inutilité. Les personnes toxicomanes sont souvent stigmatisées à propos de leur comportement, ce qui conduit à la honte et à la peur de demander de l'aide. Le monde change et vous constaterez peut-être que ce que vous faites le mieux pour vous-même est de trouver de l'aide pour votre dépendance. En attendant, nous espérons qu'éduquer vous-même vous aidera dans votre cheminement vers le mieux-être.