Comment économiser de l'argent et faire du yoga pour pas cher

Des cours de yoga coûteux vous empêchent-ils de vous entraîner régulièrement? Entre 15 $ et 20 $ US, des cours de qualité peuvent vraiment s’ajouter. Voici quelques moyens d'économiser de l'argent et de vous assurer de recevoir votre indemnité journalière de yoga recommandée.

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Cherchez des cours peu coûteux

De nombreux studios de yoga proposent des cours communautaires à un tarif réduit. Ces cours ont souvent lieu en dehors des heures de pointe, vous aurez donc besoin d'un horaire flexible pour celui-ci. Les centres communautaires, les programmes de vulgarisation universitaire, les YMCA et les gymnases sont également des endroits où le yoga peut être proposé à un prix inférieur. La qualité de l'enseignement varie considérablement. Il est donc préférable de vous adresser à un enseignant que vous connaissez déjà, ou au moins de vous assurer qu'il est un professeur de yoga inscrit auprès de la Yoga Alliance. Par temps chaud, il est plus facile de trouver des cours de yoga gratuits dans les parcs et autres espaces extérieurs. Les studios basés sur des dons sont également de plus en plus répandus dans les villes. Effectuez une recherche Google pour en trouver un près de chez vous.

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Acheter des cours en vrac

En vous engageant dans une carte de cours valable pour 10 ou 20 cours de yoga, vous économiserez de l'argent réel. La plupart des studios offrent un rabais substantiel sur les cartes de classe, ce qui peut ramener le prix d'une classe à 10 $. Vous aurez besoin d'avoir l'argent pour la carte de cours et d'être un étudiant régulier pour pouvoir assister à tous les cours que vous avez payés avant l'expiration de votre carte..

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Investissez dans votre propre tapis de yoga et votre bouteille d'eau

Deux dollars pour un tapis et un dollar pour une eau embouteillée peuvent ne pas sembler beaucoup, mais cela va rapidement s'accumuler avec le temps. Avec des tapis de yoga disponibles à l'achat pour un peu plus de 20 $, il ne faut pas un génie des mathématiques pour déterminer le nombre de locations nécessaires pour égaler votre propre tapis (euh, 10?), Qui, d'ailleurs, sera également beaucoup plus propre qu'un tapis de studio communal. Transporter votre propre eau de chez vous permet non seulement d'économiser de l'argent, mais contribue également à réduire le gaspillage.

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Faire du karma yoga

Les vrais fauchés, comme les étudiants et les chômeurs, ont également besoin de yoga! Ceux qui ont des horaires flexibles (c’est-à-dire plus de temps que d’argent) peuvent souvent échanger leurs travaux contre des cours dans des studios de yoga, surtout s’ils ont été habitués dans le passé. Ce type de travail, appelé karma yoga, peut inclure le nettoyage simple, le travail à la réception, la menuiserie, la publicité ou la conception graphique. Vous pouvez même en tirer quelque chose pour votre CV. N'hésitez pas à demander à votre studio s'il pratique le karma yoga; de nombreux studios sont plus qu'heureux d'échanger des classes contre des services qu'ils apprécient.

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Pratique à la maison

Faire du yoga à la maison avec un téléchargement vidéo ou audio est définitivement plus rentable que d'assister aux cours, même si les compromis sont l'ennui et les conseils d'un professeur. Vous pouvez même trouver des vidéos et de l'audio de yoga gratuits sur le Web (recherchez «yoga gratuit»). Si vous choisissez cette voie, essayez de vous offrir un cours toutes les quelques semaines pour rester inspiré et sur la bonne voie..