Les 19 meilleures vidéos et DVD de marche à acheter en 2019

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Les vidéos d’entraînement à pied se déclinent en deux versions. Il y en a qui vous apprennent à marcher avec une bonne forme, sur un tapis roulant ou à l'extérieur. D'autres vidéos utilisent la marche combinée à d'autres mouvements pour un entraînement cardiovasculaire en salle. En général, ils offrent des séances d’entraînement à faible impact bénéfiques pour les débutants et les moments où vous ne pouvez pas marcher à l’extérieur et pour pimenter le temps passé sur votre tapis Ces vidéos peuvent être disponibles pour la lecture en continu ou sur DVD ou sur un autre support..

Nos meilleurs choix

Leslie Sansone: Collection Ultimate Walk Away the Pounds

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Denise vous guide à travers trois séances d'entraînement en salle. Vous obtenez une variété d'exercices d'intensité et de mouvements qui font travailler le haut et le bas du corps. Les entraînements comprennent l'entraînement Easy Walk de 15 minutes, le Fat Blasting Interval Walk avec 15 minutes d'exercices énergiques, et l'entraînement Power Walk and Tone pour modeler le corps. DVD.

Denise Austin: Trimwalk

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L'animatrice "Mise en forme" d'ESPN, Denise Austin, décrit les avantages de la marche dans cette vidéo de 42 minutes. Denise vous montre la bonne forme et les principes de base de la marche, avec un segment de renforcement et d’étirement à détendre après votre promenade. Vous pouvez le diffuser depuis Amazon sur des appareils pris en charge ou acheter une vidéo VHS..

Divulgation

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