Programmes de marche podomètre pour groupes et individuels

Voulez-vous vous motiver à marcher davantage en utilisant votre podomètre? Voulez-vous que vos employés bougent plus ou inciter votre classe à être plus active? Un programme de podomètre peut être utilisé pour vous motiver et aider les autres à atteindre cet objectif. Avec les programmes énumérés, un livre de programme de podomètre, un journal ou un club en ligne est inclus. Certains conviennent à un programme de bien-être d'entreprise ou à un défi scolaire.

De nombreux moniteurs de fitness, tels que Fitbit, ont des objectifs, des trophées, des badges et des compétitions amicales intégrés à leur tableau de bord en ligne ou à leur application mobile. Mais vous pouvez avoir un podomètre à l'ancienne, non connecté ou vouloir rivaliser avec d'autres qui n'ont pas la même marque de suiveur de fitness..

Pour la santé, vous devriez viser au moins 6000 pas par jour, et pour perdre du poids, votre objectif devrait être de 10 000 pas par jour. Les programmes de marche avec podomètre peuvent également réduire le temps en position assise.

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Programme de journal de marche virtuel Webwalking USA

Le journal Webwalking USA vous permet de suivre vos pas de podomètre, vos miles ou votre temps lors d’une promenade virtuelle sur le sentier de découverte américain, de l’Atlantique au Pacifique. Vous imprimerez des journaux à utiliser pour enregistrer vos statistiques. C'est un moyen gratuit de créer votre propre promenade virtuelle. Vous voudrez peut-être explorer les détails du sentier de découverte américain à partir de leur site pour imaginer où vous marcheriez n'importe quel jour.

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Traqueur de marcheur

Walker Tracker conçoit des programmes de bien-être axés sur la marche pour les communautés, les grandes et les petites entreprises et les écoles. Leur plate-forme et leur application peuvent être reliées à des trackers de fitness populaires tels que Fitbit ou les utilisateurs peuvent entrer leurs pas chaque jour. Les programmes sont conçus sur mesure afin que vous puissiez obtenir la bonne quantité d'interaction, de défis et de récompenses pour votre groupe. Ils ont mis au point des programmes novateurs tels que Every Step Counts pour Hadassah. Dans le cadre de ce programme, les femmes utilisent leur compteur de podomètres pour effectuer un pèlerinage virtuel de New York à Jérusalem, se familiarisant avec l'histoire et la tradition alors que leur décompte en étapes les emmène dans des sites intéressants.

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Nouveaux programmes de podomètre en milieu scolaire ou professionnel

New Lifestyles propose plus de 20 versions différentes de programmes de marche pédomètre à l’école et adultes avec trois kits de base: WOW (le WATLE WATUSI !!!), GUS (Get-You-Started) et BEK (Bare Essentials). Faites votre choix parmi les programmes destinés aux écoles primaires et secondaires, aux adolescents et aux adultes. Leurs tableaux CHALLENGE vous permettent de faire une promenade virtuelle à travers différentes régions géographiques.

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Marche mondiale

Vous pouvez rejoindre World Walking en tant que groupe ou individu et utiliser leur site ou leur application pour suivre vos promenades. Il est libre d'adhérer et est soutenu par des dons. Rejoindre ne prend que quelques secondes et vous pouvez être sur votre chemin en un rien de temps. C'est une bonne solution pour les groupes mixtes où certaines personnes ont des smartphones et d'autres non. Vous pouvez choisir parmi plus d'une douzaine d'itinéraires et suivre vos promenades dans de nombreux endroits du monde. Vous pouvez même afficher une vue de la rue sur laquelle vous marchez et imprimer vos progrès. C'est un site facile à utiliser qui a beaucoup à offrir aux individus ou aux groupes.

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Global Corporate Challenge

Global Corporate Challenge est un défi de 100 jours axé sur le bien-être au travail qui a mobilisé près d’un million de personnes dans le monde entier depuis 2003. Les entreprises achètent le programme et forment des équipes de sept personnes. Chaque employé porte un podomètre visant à enregistrer au moins 10 000 pas par jour. En se connectant en ligne, ils participent à une course virtuelle à travers le monde et rivalisent avec les autres équipes de leur entreprise..

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10 000 pas par jour

10 000 pas par jour est un programme de 8 semaines à un prix raisonnable. Il comprend un podomètre en option, un accès au site Web pour obtenir des conseils de journalisation et d’entraînement, du matériel imprimé comprenant des exercices et des conseils ainsi qu’un bulletin hebdomadaire..

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WalkingSpree

Vous pouvez utiliser WalkingSpree pour un programme de bien-être destiné aux employés, des petites entreprises aux grandes entreprises. Vous pouvez utiliser leur application pour obtenir des informations sur votre téléphone portable ou lier un podomètre compatible Fitbit ou Garmin. L'application peut être personnalisée pour votre entreprise.