Meilleures applications de marche gratuites pour les marcheurs de fitness

Les applications de marche sont de deux types de base. Les applications qui suivent principalement vos entraînements à pied indiquent votre vitesse, votre distance et votre itinéraire. Les applications de podomètre suivent vos pas et vos activités toute la journée. La bonne nouvelle est que de nombreuses applications utilisent à la fois le GPS et la puce d’accéléromètre de votre téléphone portable. Beaucoup se connectent également à vos autres appareils portables de fitness, ce qui peut vous aider à suivre les séances d'entraînement sur tapis roulant. Ces applications sont toutes disponibles gratuitement, bien qu'elles aient également la possibilité d'effectuer une mise à niveau ou des achats intégrés..

Cartographier ma promenade

MapMyWalk fait partie de la famille d'applications MapMyFitness. Il a résisté à l'épreuve du temps et mérite la première considération pour tout randonneur sportif. Voici certaines de ses meilleures caractéristiques:

Lorsque vous commencez une séance d’entraînement, vous pouvez voir une carte de la région. En marchant, l'itinéraire que vous avez emprunté est marqué en rouge. La carte vous permet d'explorer. En voyant le chemin que vous avez emprunté, vous êtes en mesure de retrouver votre chemin de départ..
En marchant, vous pouvez voir le temps écoulé, la distance parcourue, l'allure, la vitesse, l'altitude et les calories brûlées. Votre vitesse est déterminée par GPS.
Vous pouvez obtenir un retour audio en marchant. L'application peut annoncer votre distance, votre allure, les calories brûlées et d'autres données tous les kilomètres, tous les kilomètres ou un autre intervalle..
Lorsque vous avez terminé, vous pouvez télécharger et enregistrer vos données d'entraînement et les visualiser à la fois sur l'application et sur le site Web MapMyWalk..
Visualisez vos divisions par kilomètre pour analyser votre performance..
Vous pouvez également charger un itinéraire enregistré à utiliser à nouveau ou sélectionner des itinéraires que d'autres utilisateurs de MapMyWalk ont effectués dans votre région..
Connectez-vous à d'autres applications et appareils portables tels que Fitbit, Garmin, Jawbone et MyFitnessPal. Vous pouvez voir vos pas quotidiens enregistrés par ces appareils ou par votre téléphone portable.
Vous n'êtes pas limité à la marche. Vous pouvez suivre plus de 600 activités différentes.

MapMyWalk est disponible pour iOS ou Android. Un abonnement MVP premium permet une expérience sans publicité et libère encore plus de fonctionnalités, telles que la formation par intervalles, le suivi en direct, le coaching mobile, les plans de formation, l'analyse de la fréquence cardiaque et des cartes imprimées illimitées..

Walkmeter GPS de randonnée et de randonnée par Abvio

L'application Walkmeter présente des fonctionnalités qui sont excellentes pour les randonneurs sportifs qui souhaitent améliorer leur vitesse et leur distance. Il comporte des fonctionnalités que vous aviez l'habitude de faire profiter d'une montre de course et d'un coach d'entraînement fantastiques, telles que des divisions, des intervalles, des zones, etc..

Il utilise le GPS de votre téléphone pour mesurer la distance de vos promenades et randonnées. Il comprend une intégration audio et vocale pour que vous puissiez non seulement être averti de vos statistiques d'entraînement, mais également écouter les réponses de vos amis à propos de vos publications d'entraînement sur Facebook et Twitter pendant que vous marchez. Vous pouvez démarrer et arrêter un entraînement avec la télécommande de votre casque ou utiliser les commandes vocales Siri..

Il trace votre promenade et vous permet de visualiser le temps, la vitesse, la distance et le rythme tout en marchant. Il dispose de nombreuses fonctionnalités de formation gratuites. Vous pouvez faire la course contre vous-même ou d'autres personnes sur les itinéraires d'entraînement précédents, en obtenant des mises à jour indiquant si vous êtes devant ou derrière. Ils ont des plans d’entraînement pour le 5K, le 10K, le semi-marathon et le marathon. Vous pouvez aussi concevoir le vôtre et le synchroniser avec le calendrier de votre iPhone. Vous pouvez configurer des entraînements à intervalles et à tempo répétitifs et analyser vos performances par la suite..

Cette application est disponible pour iOS, Android et Apple Watch. Cela vous permettra non seulement de vous familiariser avec l'essentiel, mais aussi de vous aider à vous entraîner pour des événements de marche à distance tels que le 5K, le 10K, le semi-marathon ou le marathon..

Passer de la version gratuite à la version Elite coûte moins de 10 USD par an, soit bien moins qu'avec certaines autres applications, telles qu'Endomondo. Les fonctions de mise à niveau incluent le suivi de vos pas quotidiens, l’encadrement de la cadence, le support du tapis de course (distance et allure selon vos pas) et l’application Apple Watch..

Argus par Azumio

Argus emballe beaucoup dans une application de style de vie. Il fonctionne comme une application de podomètre toute la journée utilisant le capteur de mouvement de votre téléphone. Mais vous pouvez aussi suivre vos entraînements avec GPS.

Le tracker d'entraînement affiche votre temps, votre distance et la carte de votre itinéraire.
Lorsque vous avez terminé, voyez les calories, les marches, le gain d'altitude, le meilleur rythme, le rythme moyen, la cadence moyenne, les graphiques et la carte de votre entraînement..
Votre nombre de pas quotidien est mis à jour à partir des données du capteur de mouvement de votre téléphone et comprend le temps actif, la distance parcourue, les calories, les pas et un graphique horaire..
Mesurez votre fréquence cardiaque à tout moment en utilisant leur application de fréquence cardiaque intégrée qui utilise l'appareil photo de votre téléphone portable. Vous pouvez facilement prendre votre fréquence cardiaque pendant l'exercice et au repos.
Vous pouvez vous connecter à une bande de capteur de fréquence cardiaque.
Suivez votre consommation d'eau avec un robinet.
Vous pouvez utiliser le journal alimentaire de l'application (qui comprend un scanner de code à barres) et la minuterie d'arrêt.
Les abonnés Premium bénéficient d'un large éventail de programmes de remise en forme et de régimes.

Argus est facile à utiliser et possède une interface qui vous encourage à interagir avec lui et à suivre de nombreux éléments en matière de santé et de remise en forme. Il est disponible pour iOS et Android.

Fitbit App MobileTracker (Aucun Fitbit requis)

Saviez-vous que vous n'avez pas besoin d'un appareil Fitbit pour utiliser l'application Fitbit? L'application gratuite peut être utilisée pour suivre vos séances d'entraînement à pied avec GPS ainsi que vos pas quotidiens à l'aide du capteur de mouvement de votre téléphone (à moins que vous n'ayez un très vieux téléphone). C'est une bonne nouvelle si votre Fitbit est décédé ou si vous n'êtes pas prêt à en acheter un..

Vous pouvez télécharger l'application gratuite Fitbit pour votre système d'exploitation. Ensuite, lorsque vous configurez l'application, il vous demandera quel tracker vous configurez. Choisissez "No Fitbit Yet" et cela configurera le MobileTracker. Il va maintenant suivre votre activité quotidienne détectée par l'accéléromètre intégré de votre téléphone. Vous obtiendrez un nombre de pas et des graphiques horaires.

Que vous ayez un tracker Fitbit ou non, vous pouvez suivre vos entraînements avec la vitesse et la distance GPS à l'aide de la fonction Track Exercise. Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur l'icône + et sélectionnez Marche, Course ou Randonnée..

Lorsque vous commencez une séance d’entraînement, vous verrez le temps écoulé et votre allure moyenne..
Glissez pour voir une carte de l'itinéraire que vous avez pris.
Vous pouvez obtenir des repères vocaux et des mises à jour à des moments choisis.
Lorsque vous avez terminé et sauvegardé votre entraînement, vous pouvez le consulter en appuyant sur la vignette Exercice de l'écran d'accueil..
Vous pouvez consulter votre itinéraire sur une carte, la distance, le temps, la cadence, les temps de parcours des kilomètres, les calories brûlées et les étapes de chaque entraînement..

L'application Fitbit comprend également des courses d'aventure virtuelles et des défis avec des amis. Si vous avez des amis avec Fitbits, ne vous laissez pas distraire. L'application Fitbit est disponible pour les téléphones iOS, Android et Windows.

Endomondo

Endomondo est un tracker d'entraînement qui se veut un entraîneur personnel dans votre poche.

Vous pouvez choisir de faire de la randonnée, de la marche, de la remise en forme et de la marche sur tapis roulant..
Sélectionnez ensuite un type d'entraînement, y compris un entraînement de base, un entraînement basé sur un objectif, une distance, une durée ou des calories définies, ou le suivi d'un itinéraire. Vous pouvez rechercher des itinéraires à proximité que d'autres ont utilisés ou créer votre propre itinéraire. Les utilisateurs Premium peuvent également courir leur temps précédent et faire des séances d'entraînement par intervalles.
En marchant, vous visualisez votre itinéraire ou vos statistiques.
Vous pouvez définir le retour audio, notamment la conversation d'encouragement, la distance, la durée, le temps au tour, etc..
Vous pouvez connecter un moniteur de fréquence cardiaque.
Lorsque vous finissez, vous voyez une carte de votre itinéraire. Les statistiques récapitulatives incluent la distance, la durée, l'allure moyenne, l'allure maximale, la vitesse moyenne, la vitesse maximale, les calories, l'hydratation, l'altitude minimale et maximale, l'ascension totale et la descente totale..
Vous pouvez partager vos séances d'entraînement sur les médias sociaux.
Vous pouvez vous connecter à des amis qui utilisent également Endomondo.
Un compte normal n'inclut pas de compteur de pas, mais vous pouvez connecter Endomondo à votre compte Fitbit ou à d'autres comptes de moniteur d'activité..

Vous pouvez l'utiliser pour suivre la durée, la vitesse et la distance de vos exercices en plein air via GPS. Vous pouvez également suivre la durée des séances d’entraînement en salle. Il est disponible pour iOS, Android et Apple Watch..

Un compte Premium comprend un compteur de pas, des graphiques, des zones de fréquence cardiaque, un entraînement par intervalles, des plans d’entraînement (pour les coureurs) et une compétition avec vous-même. Globalement, Endomondo et MapMyWalk sont similaires, et tous deux sont parrainés par Under Armour. Mais le manque de décompte par Endomondo peut constituer un inconvénient pour certains randonneurs..

Miles de charité

Les milles charité donnent un but à votre marche (et votre course et votre vélo aussi). Ouvrez cette application gratuite (iOS ou Google Play) et choisissez un organisme de bienfaisance. Commencez une séance d’entraînement en choisissant de marcher, de courir ou de faire du vélo. Pour chaque kilomètre parcouru, vous aurez gagné un don pour l’organisme de bienfaisance de votre choix. Le tarif de base est de 25 cents pour les miles de marche et de course et de 10 cents pour les kilomètres de vélo, soumis à un plafond périodique.

En cours de route, vous pourrez visualiser votre temps d’exercice et vos kilomètres. Lorsque vous avez terminé, vous devez publier sur Facebook ou Twitter pour accepter le parrainage et gagner de l'argent pour votre organisme de bienfaisance. Vous pouvez également former des équipes et travailler ensemble pour collecter des fonds pour les œuvres de bienfaisance..

Le suivi de la condition physique est minime, mais vous pouvez l’utiliser en même temps que d’autres applications et utiliser vos miles à bon escient. Pour chaque kilomètre parcouru, vous ferez un don à l’organisme de bienfaisance de votre choix..

MotionX GPS

MotionX GPS suivra vos promenades et autres activités en plein air, en affichant votre temps, votre vitesse et votre distance, et en affichant votre itinéraire sur une carte. Il a un chronomètre interactif avec coaching vocal en direct.

Une fonctionnalité intéressante de cette application est que vous pouvez télécharger et stocker des cartes pour une utilisation hors connexion. Ceci est essentiel si vous allez marcher ou faire de la randonnée dans une région dépourvue de service de téléphonie mobile ou de WiFi, ou si vous voyagez à l'étranger sans forfait de données cellulaires. Ils ont des cartes du monde entier, de sorte que vous pouvez explorer plus loin. Vous avez le choix entre 14 types de cartes: topographique, cartes routières, vue satellite, cartes Google et Bing et cartes marines expérimentales NOAA..

Vous pouvez afficher votre position et le suivi en direct sur n’importe quel type de carte. Consultez votre temps, votre vitesse, votre position, votre altitude, votre ascension, votre descente et votre gradient. Vous pouvez ajouter des photos géolocalisées pendant vos activités et les partager sur Facebook ou Twitter. Vous pouvez enregistrer jusqu'à 300 traces et 2500 points de cheminement personnels. Vous voulez en savoir plus sur l'endroit où vous êtes? Il a une intégration de Wikipedia afin que vous puissiez "être votre propre guide touristique".

Affichez le suivi en direct sur n'importe quel type de carte, ajoutez des photos géolocalisées et visualisez vos données de temps, de vitesse, de position, d'altitude, de montée, de descente et de dégradé. Il existe en version iPhone, iPad et Apple Watch, mais pas en version Android..

Promenade virtuelle

Virtual Walk est une application motivante que vous pouvez utiliser pour pimenter votre promenade quotidienne à l'intérieur, sur le tapis de course ou à l'extérieur. Vous pouvez l'utiliser pour iOS ou Android.

Votre distance est tracée sur une promenade virtuelle à travers un lieu pittoresque ou historique. Ceux-ci incluent le sentier des Appalaches, les monuments de Washington DC, le Grand Canyon, les pyramides de Gizeh, etc..

Aux points de contrôle le long du chemin, vous pouvez afficher des photos et des informations sur les sites touristiques de votre promenade virtuelle. Certains itinéraires sont disponibles gratuitement et d’autres à l’achat. À la fin de votre promenade, vous recevez une médaille. Les versions Tapis roulant virtuel ou GPS obtiennent de meilleures notes que les versions Street View.

Votre distance est indiquée sur une promenade virtuelle à travers un lieu pittoresque ou historique, tandis que votre promenade est tracée sur une promenade virtuelle à travers un lieu pittoresque ou historique. Vous pouvez l'utiliser pour iOS ou Android.

Un mot de Verywell

Les applications de marche peuvent vous aider à vous motiver et à transformer vos séances de marche en séances d'entraînement physique. Vous pouvez être inspiré pour marcher plus vite et aller plus loin. Essayez-en quelques-uns avant de choisir votre préféré. Tout le monde aime quelque chose de différent..