Ce qu'il faut savoir sur la résistance à l'insuline
Une tolérance au glucose altérée se produit lorsque le pancréas ne libère pas suffisamment d'insuline ou que les cellules deviennent résistantes à l'insuline. La résistance à l'insuline (ou la tolérance au glucose diminuée) est classée comme une glycémie à jeun de 100 mg / dl à 125 mg / dl. Plusieurs facteurs peuvent contribuer au développement de la résistance à l'insuline:
Le processus de vieillissement
En vieillissant, les processus de notre corps peuvent devenir plus lents ou diminués. Le pancréas ne fait pas exception. Parfois, le pancréas produit naturellement moins d'insuline en vieillissant.- Changements endocriniens chez les personnes âgées
- La théorie hormonale du vieillissement
Surpoids / obésité
Quand une personne est en surpoids, les cellules du corps deviennent moins sensibles à l'insuline libérée par le pancréas. Certaines données indiquent que les cellules adipeuses sont plus résistantes à l'insuline que les cellules musculaires.Si une personne a plus de cellules adipeuses que de cellules musculaires, l’insuline devient alors globalement moins efficace et le glucose circule dans le sang au lieu d’être absorbé dans les cellules pour être utilisé comme énergie. En conséquence, le pancréas produit plus d'insuline. Cette surproduction d’insuline peut "fatiguer" le pancréas et réduire sa capacité à produire de l’insuline.
- Principaux facteurs de risque du diabète de type 2
- Obésité et diabète de type 2
Où le gras est
Ce pneu de secours autour de la section médiane est de la graisse viscérale ou de la graisse abdominale. Il existe une corrélation entre la graisse abdominale, la résistance à l'insuline et l'hyperglycémie résultante. La graisse viscérale est très résistante aux effets de l'insuline.Plus la graisse est concentrée dans cette zone, plus la résistance à l'insuline est importante. Porter de la graisse abdominale supplémentaire peut non seulement conduire au diabète, mais aussi augmenter le risque d'hypertension artérielle et de maladie cardiovasculaire.
- Le rôle de la graisse corporelle dans le diabète
Questions d'activité
Quand une personne mène une vie sédentaire et utilise un minimum d'effort pour effectuer les tâches de la journée, son corps n'utilise pas l'insuline efficacement, ce qui entraîne une résistance à l'insuline. L'American Heart Association recommande 30 minutes d'exercice cinq fois par semaine pour la santé du cœur. L'intégration de cette quantité d'exercice dans votre vie améliore également la sensibilité à l'insuline et contribue également à la perte de poids..- Un mode de vie sédentaire et le diabète
- Les bienfaits de l'exercice
Médicaments causant une résistance à l'insuline
Certains médicaments prescrits pour d’autres troubles augmentent le risque de résistance à l’insuline. Certains médicaments utilisés pour traiter le trouble bipolaire entrent dans cette catégorie. D'autres médicaments, tels que certains stéroïdes, peuvent également entraîner une résistance à l'insuline.- Les médicaments pour le trouble bipolaire augmentent le risque de syndrome métabolique et de diabète de type 2
Génétique et histoire familiale
Les Amérindiens, les Afro-Américains, les Américains d'origine hispanique, les Américains d'origine asiatique et les insulaires du Pacifique ont un risque plus élevé de développer une résistance à l'insuline et un diabète de type 2. Des antécédents familiaux de diabète de type 2 augmentent également le risque.- Recherche de gènes et diabète de type 2
- Antécédents médicaux familiaux, appartenance ethnique et diabète
La résistance à l'insuline est-elle inévitable??
Parfois, la résistance à l'insuline peut être prévenue ou inversée. Bien que la production d'insuline dans le pancréas ne puisse généralement pas augmenter en cas d'excrétion réduite d'insuline, la perte de poids, le régime alimentaire et l'exercice font une différence considérable dans la résistance de l'organisme à l'insuline produite par le pancréas..- Mettre le prédiabète à l'envers
- Régime alimentaire et exercice réduit le risque de diabète
