Obésité et diabète de type 2

Selon le National Institutes of Health, plus de 65% des adultes américains sont en surpoids ou obèses. Le taux d'obésité a régulièrement augmenté au cours des dernières années. Porter du poids supplémentaire augmente les risques de développer de graves problèmes de santé, tels que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, certains types de cancers, ainsi que le diabète..
L'incidence du diabète de type 2 dans notre pays augmente également, en corrélation avec l'augmentation de l'obésité. L'American Diabetes Association estime à 21 millions le nombre de personnes atteintes de diabète et à 54 millions le nombre de personnes atteintes d'un prédiabète. Le pré-diabète est une condition dans laquelle la glycémie à jeun est élevée, mais pas encore au niveau indiqué pour le diabète de type 2.

Couper le gras

Des études ont montré que le fait de ne perdre que 5 à 7% de son poids pouvait faire toute la différence. Pour beaucoup de gens, cela représente environ 7 à 10 livres. Même si une personne souffre déjà de diabète, une perte de poids modérée peut considérablement ralentir la progression de la maladie. La pression artérielle et le taux de cholestérol sont également bénéfiques lorsque ce petit pourcentage de poids corporel est perdu.
Ce n'est pas seulement le poids des personnes, mais également le poids de leur poids qui les expose davantage à des problèmes de santé. Les personnes qui portent plus de poids autour de la taille - une "forme de pomme" - sont plus susceptibles de souffrir de problèmes liés à l'obésité que celles qui ont "la forme d'une poire" ou qui pèsent plus lourd dans leurs hanches et leurs cuisses.

L'obésité et la résistance à l'insuline

Le diabète de type 2 est associé à une résistance à l'insuline. L'insuline est une hormone importante qui libère du glucose (sucre) dans nos cellules. Quand une personne est en surpoids, les cellules du corps deviennent moins sensibles à l'insuline libérée par le pancréas. Certaines données indiquent que les cellules adipeuses sont plus résistantes à l'insuline que les cellules musculaires. Si une personne a plus de cellules adipeuses que de cellules musculaires, l’insuline devient alors globalement moins efficace et le glucose circule dans le sang au lieu d’être absorbé dans les cellules pour être utilisé comme énergie..

Vivre en meilleure santé, vivre plus longtemps

Les autres risques pour la santé associés au surpoids ou à l’obésité comprennent: les problèmes de vésicule biliaire, certains types d’arthrite, le RGO (reflux gastro-oesophagien), les maladies pulmonaires telles que l’apnée du sommeil ou les maladies du foie. La balance penche certainement en faveur de la perte de poids et d'un mode de vie sain. Tant de maladies graves peuvent être prévenues ou au moins retardées en passant à un poids plus normal.