Qu'est-ce que la libido?

La libido est un terme utilisé par la théorie psychanalytique pour décrire l'énergie créée par l'instinct de survie et sexuel. Selon Sigmund Freud, la libido fait partie du ça et est la force motrice de tout comportement. Alors que le terme libido a pris un sens ouvertement sexuel dans le monde d'aujourd'hui, il représente pour Freud toute l'énergie psychique et pas seulement l'énergie sexuelle.

Vues freudiennes de la libido

Freud croyait que l'identifiant était la seule partie de la personnalité présente dès la naissance. Il pensait que le ça était un réservoir d'énergie primale inconsciente. Le ça cherche le plaisir et demande la satisfaction immédiate de ses désirs. C’est le ça qui sert de source à nos besoins et à nos pulsions.

La libido et l'id

Comment fonctionne la libido dans l'identifiant? L'identifiant est contrôlé par ce que Freud a appelé le principe de plaisir. Essentiellement, le ça dirige toutes les actions et tous les processus du corps pour obtenir le plus de plaisir possible. Parce que l'identifiant est presque entièrement inconscient, les gens ne sont même pas conscients de beaucoup de ces envies.

L'identifiant exige une satisfaction immédiate, même pour nos pulsions les plus élémentaires. Si l’identifiant l’avait été, vous prendriez ce que vous voudriez, quand vous voudriez, peu importe la situation. De toute évidence, cela causerait de graves problèmes. Nos désirs et désirs ne sont pas toujours appropriés, et agir en conséquence pourrait avoir de graves répercussions..

L'influence de l'ego

Alors, qu'est-ce qui empêche les gens d'agir simplement sur leurs instincts et leurs désirs les plus élémentaires??

L'ego est la partie de la personnalité chargée d'exploiter l'énergie libidinale du id et de s'assurer que ces envies sont exprimées de manière acceptable. L'ego est régi par le principe de réalité, qui vise à aider la personne à atteindre ses objectifs de manière réaliste et acceptable..

Ainsi, bien que les désirs libidinaux de l'identité puissent vous dire de retirer ce beignet de l'étagère du magasin et de commencer à le manger immédiatement, l'ego règne dans cette impulsion. Au lieu de cela, vous prenez les mesures socialement acceptables de placer les beignets dans votre panier, de les payer à la caisse et de les ramener à la maison avant de céder enfin à votre envie de manger le bonbon.

Le rôle du surmoi

Le surmoi ajoute une complication supplémentaire à ce processus.

Le moi doit également concilier les exigences fondamentales créées par la libido et les normes idéalistes imposées par le surmoi. Le surmoi est la partie de la personnalité qui implique les idéaux et la morale intériorisés par les parents, les figures d'autorité et la société. Là où le ça pousse l'ego à maximiser le plaisir, le surmoi le pousse à se comporter moralement.

La libido et la fixation

La façon dont la libido est exprimée dépend du stade de développement d'une personne. Selon Freud, les enfants se développent à travers une série d'étapes psychosexuelles. A chaque étape, la libido se concentre sur un domaine spécifique. Lorsqu'il est manipulé avec succès, l'enfant passe au stade suivant de son développement et finit par devenir un adulte en bonne santé et prospère.. 

Dans certains cas, l'accent mis sur l'énergie libidinale d'une personne peut rester fixé à un stade précoce de développement dans ce que Freud a appelé la fixation. Lorsque cela se produit, l'énergie de la libido peut être trop liée à ce stade de développement et la personne restera "bloquée" à ce stade jusqu'à la résolution du conflit..

Par exemple, la première étape de la théorie de Freud sur le développement psychosexuel est la phase orale. Pendant ce temps, la libido d'un enfant est centrée sur la bouche; par conséquent, les activités telles que manger, sucer et boire sont importantes. Si une fixation orale se produit, l'énergie libidinale de l'adulte restera concentrée sur cette étape, ce qui pourrait entraîner des problèmes tels que se ronger les ongles, boire, fumer et d'autres habitudes..

L'énergie de la libido est limitée

Freud pensait également que chaque individu ne disposait que de beaucoup d’énergie libido. Comme la quantité d’énergie disponible est limitée, il a suggéré que différents processus mentaux entrent en concurrence pour obtenir ce qui est disponible..

Par exemple, Freud a suggéré que l'acte de répression, ou de garder les souvenirs hors de la conscience, nécessite une énorme quantité d'énergie psychique. Tout processus mental nécessitant tant d'énergie à maintenir a un effet sur la capacité de l'esprit à fonctionner normalement.

Selon Freud, le but de la psychanalyse était d'amener les pulsions libidinales inconscientes à la conscience. Ce faisant, ces pulsions pourraient être traitées consciemment sans trop compter sur les mécanismes de défense de l'ego.

Vues modernes de la libido

Au-delà de ses origines freudiennes, le terme libido est le plus souvent utilisé aujourd'hui en référence à la libido d'une personne. Cela implique plus que le simple désir biologique d'avoir des relations sexuelles, mais également les facteurs psychologiques et sociaux qui contribuent à l'activité sexuelle.

L'utilisation moderne du terme libido découle probablement de l'utilisation originale par Freud de ce terme pour l'appliquer au désir sexuel. Alors que Freud continuait à développer ses idées, cependant, il commençait à voir la libido comme étant plus que de simples impulsions sexuelles et un instinct de vie général qui englobait aussi bien les instincts de survie que d'autres motivations..

Certains facteurs pouvant influencer la libido ou la libido:

• Hormones sexuelles, y compris la testostérone et l'œstrogène, créent l'envie biologique du sexe et aident à réguler la libido.
• Facteurs psychologiques le stress, la personnalité, l'âge, le statut de la relation, le mode de vie et les expériences passées peuvent également influer sur le désir d'intimité et de sexualité d'une personne. Par exemple, les abus sexuels et les traumatismes peuvent avoir un impact sur la libido. D'autres problèmes tels que l'image corporelle, l'estime de soi et la dépression peuvent inciter les gens à moins aimer le sexe.
• Problèmes sociaux notamment la solitude, les mauvaises relations et les problèmes d’intimité peuvent également freiner la libido.
• Conditions médicales et sanitaires peut également influencer le désir sexuel d'une personne. Des conditions médicales telles que la maladie, la fatigue et les médicaments peuvent souvent réduire la libido. Les troubles sexuels, notamment les troubles de la conduite sexuelle hypoactive et les troubles de l'excitation sexuelle chez la femme, peuvent également entraîner une diminution de la libidinal.

Boostez votre libido

Une faible libido est un problème commun. Les recherches suggèrent que 15% des hommes et près de 33% des femmes manifestent un faible désir sexuel. Cependant, des recherches ont également montré qu'un certain nombre de changements de mode de vie peuvent aider à stimuler la libido.

Parlez à votre médecin. Les changements hormonaux liés au contrôle des naissances peuvent souvent entraîner une faible libido. Discutez de vos options avec votre médecin. Dans certains cas, il peut être utile d’utiliser une autre pilule ou méthode de contraception. D'autres médicaments peuvent également affecter votre libido, il peut donc être utile de consulter vos autres médicaments..

Vérifiez votre niveau de stress. Un stress excessif peut altérer votre libido. Par conséquent, trouver des moyens de vous détendre et de faire face au stress de manière efficace peut améliorer les relations sexuelles et l'intimité..

Exercice. L'exercice physique présente de nombreux avantages, notamment l'amélioration de la libido. Une étude a montré que de brèves périodes d’activité physique améliorent l’excitation sexuelle physique chez les femmes qui prenaient des antidépresseurs..

Un mot de Verywell

Le concept de la libido continue de jouer un rôle important dans la psychanalyse, mais le terme a pris un sens quelque peu différent dans son usage moderne. Aujourd'hui, lorsque nous parlons de libido, nous faisons probablement référence à l'idée générale du désir sexuel. Un certain nombre de facteurs peuvent jouer un rôle dans la libido au-delà des influences biologiques, notamment des facteurs psychologiques et sociaux. Si vous êtes préoccupé par votre libido, envisagez de parler à votre médecin ou à un professionnel de la santé mentale..