Qu'est-ce que la psychologie de la santé?
La psychologie de la santé est un domaine spécialisé qui s'intéresse à l'influence de la biologie, de la psychologie, du comportement et de facteurs sociaux sur la santé et la maladie. D'autres termes, y compris psychologie médicale et médecine comportementale, sont parfois utilisés de manière interchangeable avec le terme psychologie de la santé..
La santé et la maladie sont influencées par une grande variété de facteurs. Bien que les maladies contagieuses et héréditaires soient courantes, de nombreux facteurs comportementaux et psychologiques peuvent avoir une incidence sur le bien-être physique général et diverses conditions médicales..
Un aperçu rapide de la psychologie de la santé
- Le domaine de la psychologie de la santé est axé sur la promotion de la santé ainsi que sur la prévention et le traitement de la maladie et des maladies.
- Les psychologues de la santé s'attachent également à comprendre comment les gens réagissent, font face à la maladie et guérissent.
- Certains psychologues de la santé travaillent à améliorer le système de santé et l'approche du gouvernement en matière de politique de santé.
La division 38 de l’American Psychological Association est consacrée à la psychologie de la santé. Selon la division, leur objectif est de mieux comprendre la santé et la maladie, d'étudier les facteurs psychologiques ayant une incidence sur la santé et de contribuer au système de soins de santé et aux politiques de santé..
Le domaine de la psychologie de la santé est encore assez jeune et a émergé dans les années 1970 pour faire face à l'évolution rapide du domaine de la santé. L'espérance de vie était beaucoup plus basse il y a à peine 100 ans et les préoccupations en matière de santé étaient alors souvent axées sur l'assainissement de base et la prévention des maladies infectieuses. Aujourd'hui, l’espérance de vie aux États-Unis est d’environ 80 ans et les principales causes de mortalité sont les maladies chroniques souvent liées au mode de vie, comme les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux..
La psychologie de la santé a émergé pour aider à aborder ces changements de santé. En examinant les schémas de comportement qui sous-tendent la maladie et la mort, les psychologues de la santé espèrent aider les gens à mieux vivre - et en meilleure santé -.
Comment la psychologie de la santé diffère-t-elle d'autres domaines de la psychologie??
Alors, qu'est-ce qui rend la psychologie de la santé unique? En quoi cela contribue-t-il à notre compréhension de la santé et du bien-être? Parce que la psychologie de la santé insiste sur la manière dont le comportement influe sur la santé, elle occupe une position privilégiée pour aider les gens à modifier les comportements qui contribuent à la santé et au bien-être. Par exemple, les psychologues travaillant dans ce domaine pourraient mener des recherches appliquées sur les moyens de prévenir les comportements malsains tels que le tabagisme et rechercher de nouveaux moyens d'encourager des actions saines telles que l'exercice..
Par exemple, alors que la plupart des gens se rendent compte qu’un régime alimentaire riche en sucre n’est pas bon pour la santé, de nombreuses personnes continuent à adopter de tels comportements, quelles que soient leurs conséquences éventuelles à court et à long terme. Des psychologues en bonne santé examinent les facteurs psychologiques qui influencent ces choix de santé et explorent des moyens de motiver les gens à faire de meilleurs choix de santé..
Facteurs psychologiques et comportementaux liés aux maladies
Certaines maladies liées à des facteurs psychologiques ou comportementaux incluent:
- Accident vasculaire cérébral
- Maladie cardiaque
- VIH / SIDA
- Cancer
- Anomalies congénitales et mortalité infantile
- Maladies infectieuses
Selon une étude, près de la moitié des décès aux États-Unis peuvent être liés à des comportements ou à d'autres facteurs de risque évitables pour la plupart. Les psychologues de la santé travaillent avec des individus, des groupes et des communautés pour réduire ces facteurs de risque, améliorer la santé globale et réduire les maladies.
Questions d'actualité en psychologie de la santé
Bien que les psychologues spécialistes de la santé se livrent à une grande variété d’activités, voici quelques exemples des problèmes actuels en psychologie de la santé:
- Réduction du stress
- Gestion du poids
- Sevrage tabagique
- Améliorer la nutrition quotidienne
- Réduire les comportements sexuels à risque
- Soins palliatifs et consultation pour le deuil des patients en phase terminale
- Prévenir la maladie
- Comprendre les effets de la maladie
- Améliorer la récupération
- Enseigner les habiletés d'adaptation
Comprendre le modèle biosocial en psychologie de la santé
Aujourd'hui, la principale approche utilisée en psychologie de la santé est connue sous le nom de modèle biosocial. Selon ce point de vue, la maladie et la santé résultent d’une combinaison de facteurs biologiques, psychologiques et sociaux.
- Les facteurs biologiques comprennent les traits de personnalité hérités et les maladies génétiques.
- Les facteurs psychologiques impliquent le mode de vie, les caractéristiques de la personnalité et les niveaux de stress.
- Les facteurs sociaux comprennent des éléments tels que les systèmes de soutien social, les relations familiales et les croyances culturelles.
Comment la psychologie de la santé peut-elle vous aider??
La psychologie de la santé est un domaine en pleine croissance. Alors que de plus en plus de personnes cherchent à prendre en main leur santé, de plus en plus de personnes recherchent des informations et des ressources en matière de santé. Les psychologues de la santé s'emploient à éduquer les gens sur leur propre santé et leur bien-être. Ils sont donc parfaitement à même de répondre à cette demande croissante..
Une psychologie saine peut être bénéfique pour les individus de différentes manières. De nombreux professionnels dans ce domaine travaillent spécifiquement dans les domaines de la prévention et s’efforcent d’aider les gens à prévenir les problèmes de santé avant qu’ils ne se manifestent. Cela peut inclure d'aider les gens à maintenir un poids santé, à éviter les comportements à risque ou malsains et à maintenir une attitude positive qui leur permet de lutter contre le stress, la dépression et l'anxiété.
Les psychologues de la santé peuvent aussi aider en éduquant et en formant d’autres professionnels de la santé. En intégrant des éléments découverts dans le domaine de la psychologie de la santé, les médecins, les infirmières, les nutritionnistes et les autres praticiens de la santé peuvent mieux intégrer des approches psychologiques à la manière dont ils traitent les patients..
Un mot de Verywell
Si vous avez du mal à faire des changements sains dans votre vie, si vous faites face à cette maladie ou si vous faites face à un autre type de problème de santé, consulter un psychologue de la santé est un moyen de vous aider à bien commencer. En consultant l'un de ces professionnels, vous pouvez accéder à du soutien et à des ressources conçues pour vous aider à faire face à votre maladie et à atteindre vos objectifs de santé..
