Quelle pièce malpropre dit de vous

Avez-vous déjà rêvé de vivre dans les pièces parfaitement nettes et bien organisées d’un catalogue de décoration intérieure? Ou préférez-vous passer votre temps dans une pièce encombrée d'objets, de souvenirs, de livres, d'œuvres d'art et d'objets qui composent votre quotidien?.

Pour certaines personnes, une pièce bien rangée peut être apaisante. Une retraite ordonnée dans un monde souvent désordonné. Pour d'autres, ces salles peuvent être stériles, fades et sans intérêt. Certaines personnes se sentent angoissées dans une pièce encombrée tandis que d'autres se sentent plus créatives au milieu de la misère.

L'organisation est une grosse affaire ces jours-ci. Des livres aux séminaires en passant par les systèmes d'organisation, tout le monde semble vouloir trouver un moyen d'organiser parfaitement tous les aspects de sa vie. La désolation a longtemps été considérée comme un défaut de caractère ou un signe de paresse. La propreté et l’organisation sont présentées comme l’idéal, signe de la réussite et voie à suivre.

Mais qu'en est-il de ceux qui sont un peu plus en désordre ou plus encombrés? Que dit une pièce en désordre à propos de vous? Qu'y a-t-il exactement derrière la psychologie désordonnée?

Santé mentale

Avoir une pièce en désordre pourrait être le résultat de nombreux facteurs. Cela peut vouloir dire que vous êtes occupé et que vous avez peu de temps pour nettoyer et organiser. Cela pourrait être un signe que vous avez trop de choses. Ou bien cela peut être dû à la présence de jeunes enfants à la maison qui ne sont généralement pas motivés à nettoyer après eux-mêmes.

Mais si votre pièce est habituellement désordonnée, cela ne dit rien sur l'état de votre santé mentale?

Dans certains cas, l’état de votre chambre peut être lié à un problème psychiatrique. Les personnes atteintes de trouble obsessionnel-compulsif, par exemple, peuvent être tellement préoccupées par la propreté des choses que toute quantité de trouble peut devenir une source importante d'anxiété. Dans d'autres cas, les personnes accumulent des objets au point de ne plus pouvoir se séparer des objets les plus triviaux. Leurs maisons sont remplies d’articles inutiles, des vieux journaux aux emballages en plastique..

Avoir une pièce en désordre a-t-il des conséquences sur la santé mentale??

Au-delà de ces conditions et d’autres graves, la psychologie derrière une salle en désordre peut dépendre de plusieurs facteurs clés:

Si avoir une chambre en désordre est un nouveau phénomène
Si le désordre vous dérange vraiment
Si c'est le signe que quelque chose de plus profond se passe dans votre vie

Le désordre pourrait être normal

Votre désordre est-il habituel??
Certaines personnes n’accordent tout simplement pas une grande priorité à ce que tout soit propre, organisé et à la place..
Dans ce cas, le désordre est simplement une situation normale. Si la maison est encombrée et que tout va bien avec vous, alors c'est probablement plus un signe de votre personnalité et de vos préférences.

Désordre de se sentir submergé

Le désordre vous dérange?
Si vous êtes frustré, en colère ou submergé par le désordre et le désordre, alors il est clair que quelque chose doit être réglé..
Parfois, un désordre peut être frustrant, mais trouver par où commencer et comment s'attaquer au problème peut sembler une tâche accablante.
Cela peut vouloir dire éliminer certaines choses, apprendre de nouvelles tactiques organisationnelles ou demander à d’autres membres du ménage d’aider au nettoyage..

Le désordre comme signe de dépression

La pièce en désordre est-elle nouvelle et inhabituelle? Si vous êtes généralement ordonné et organisé, ne vous occupez pas soudainement d'une pièce en désordre pourrait être le signe que quelque chose se passe dans votre vie. Par exemple, le désordre peut parfois être un signe de dépression. Les personnes déprimées se sentent souvent trop fatiguées ou désespérées pour suivre les tâches ménagères courantes.
La dépression peut également nuire à la concentration et à l’énergie nécessaire pour redresser une pièce. Si vous avez du mal à rester à la tâche, il peut être difficile de consacrer le temps et l'attention nécessaires pour garder les choses en ordre. Ainsi, bien que vous remarquiez que la pièce est en désordre et que vous avez l’intention de la nettoyer, il peut être difficile, voire impossible, de trouver la concentration et le niveau d’énergie nécessaires à cette tâche..
Si vous pensez que votre pièce en désordre peut être un signe de problèmes dans votre vie ou de conséquences de la dépression, n’ayez pas peur de tendre la main. Discutez de ce qui se passe avec votre médecin ou consultez un professionnel de la santé mentale pour obtenir des conseils spécifiques à votre situation. Un conseiller, un thérapeute ou un médecin peut vous aider à comprendre ce qui se passe et à élaborer un plan d'action pour remédier au problème..

Personnalité

Alors, qu'est-ce qui différencie les personnes bien rangées et désordonnées? Certaines personnes naissent-elles avec des personnalités qui préfèrent l'ordre alors que d'autres prospèrent dans le chaos??

Certains pourraient penser qu'une salle encombrée est le signe d'un esprit encombré, mais ceux qui préfèrent ce type d'environnement ne sont pas nécessairement désorganisés. Leurs bureaux pourraient ressembler à un gâchis brouillé, jonché de papiers, d’enveloppes et de classeurs. Pourtant, ils semblent toujours savoir exactement où se trouve chaque article quand ils en ont besoin. Le réputé psychanalyste Sigmund Freud avait déjà déclaré: «Ne nettoyez pas le gâchis. Je sais exactement où tout se trouve. "

En fait, certaines personnes semblent prospérer dans ce type d’environnement. Certaines des personnes les plus créatives et les plus productives semblent être des fainéants incurables.

Si vous êtes inspiré par le fait d’avoir une salle parfaitement ordonnée et qui vous aide à vous sentir productif et créatif, cela signifie peut-être que vous avez tendance à avoir davantage de ce qu’on appelle une personnalité de type A. Les personnes ayant ce type de personnalité ont tendance à être perfectionnistes. Tout avoir à sa place aide à répondre à leur besoin d'ordre et de contrôle.

Mais si vous avez tendance à être plus décontracté dans votre approche du travail ménager et du rangement, cela peut signifier que vous avez davantage un type de personnalité de type B. Les personnes ayant ce type de personnalité sont plus détendues que leurs homologues de type A. Plutôt que de viser la perfection, ils sont plus attirés par les idées, les expériences et la créativité..

Avantages de Messiness

Et il y a des recherches qui soutiennent l'idée que le désordre a aussi un avantage. Les chercheurs ont constaté que, tout en travaillant dans une salle ordonnée encourageant des comportements tels que la générosité et une alimentation saine, travailler dans un environnement désordonné conduisait en réalité à une plus grande créativité..

Augmentation de la générosité

Dans l'étude, les participants ont été invités à remplir des questionnaires dans une salle. Pour certains participants, la salle était très propre et organisée. Pour les autres matières, ils ont rempli le questionnaire dans un espace très désordonné et désorganisé.

En quittant la salle, les participants se sont vus offrir quelques choix. Tout d'abord, on leur a demandé s'ils souhaitaient donner de l'argent à un organisme de bienfaisance. Ensuite, on leur a offert une collation: une pomme ou une barre chocolatée. Ceux qui ont répondu au sondage dans une pièce bien rangée étaient plus susceptibles de donner davantage de leur propre argent à un organisme de bienfaisance. Ils étaient également plus susceptibles de choisir la pomme sur la barre chocolatée.

Créativité accrue

Les chercheurs pensent que travailler dans un espace propre et bien rangé active les normes sociales en encourageant les gens à faire ce qu'on attend d'eux. Travailler dans un espace désordonné, en revanche, détend ce besoin et permet aux gens de se libérer des normes et des attentes sociales.

Dans une expérience distincte, les participants ont de nouveau été placés dans des salles propres ou désordonnées, puis invités à effectuer une tâche qui consistait à trouver de nouvelles utilisations pour les balles de ping-pong. Des juges impartiaux ont estimé que les participants présentaient des idées plus créatives et novatrices que ceux qui se trouvaient dans une salle blanche..

Ces résultats peuvent avoir des implications lors de la conception d'espaces de travail, en particulier pour les professions qui nécessitent beaucoup d'innovation et de créativité. Les employeurs pourraient être encouragés à permettre à leurs travailleurs de concevoir et de créer des espaces de travail plus personnalisés, même si cela signifie qu'ils risquent d'être moins bien rangés.

Comme l'expliquent les chercheurs, cela ne signifie évidemment pas que toutes les personnes exposées à un environnement désordonné deviendront plus créatives. Certaines personnes ont tendance à mieux travailler dans des espaces très organisés tandis que d'autres travaillent mieux dans des environnements moins organisés. La personnalité et les préférences sont des éléments qui jouent dans de telles situations.

Forcer une personne qui préfère un espace bien rangé à travailler dans un environnement désordonné, par exemple, pourrait en réalité réduire la créativité et la productivité. Et les emplois axés sur l'efficacité et la prise de décision rapide pourraient être mieux adaptés aux espaces de travail soignés, tandis que ceux qui reposent sur la créativité pourraient être mieux adaptés aux espaces moins soignés..

Ainsi, si l'ordre est peut-être la qualité la plus ambitieuse, la recherche a également montré que le désordre présente certains avantages. Si vous avez tendance à avoir une salle en désordre, voici quelques avantages possibles soutenus par la recherche en psychologie.

Plus grande volonté d'essayer de nouvelles choses

Une étude a révélé que les sujets dans une salle en désordre étaient capables de résoudre les casse-tête plus rapidement que ceux assis dans une salle organisée. Le scientifique Albert Einstein, célèbre pour son génie et sa pensée créatrice, était connu pour son bureau en désordre. "Si un bureau encombré est le signe d'un esprit encombré, alors que devons-nous penser d'un bureau vide?" Demanda-t-il une fois en réponse à des commentaires sur son espace de travail.

Dans une autre expérience réalisée par Vohs et ses collègues, les participantes ont été assignées au hasard dans une salle malpropre ou bien rangée. Ils ont ensuite reçu un menu de smoothies et ont été informés qu'ils participaient à une étude sur le choix du consommateur. On leur a demandé de choisir l’une des trois options de smoothie: un sursaut santé, bien-être ou vitamine.

La moitié des menus ont référencé l'option d'intégrité comme "classique". L'autre moitié des menus le décrit comme "nouveau". Les résultats ont révélé que les personnes dans l’état rangé étaient deux fois plus susceptibles de choisir l’option classique, tandis que celles qui se trouvaient dans la salle en désordre étaient deux fois plus susceptibles de choisir l’option décrite comme nouvelle..

Les résultats suggèrent que les personnes dans des environnements ordonnés et soignés sont plus susceptibles de rester fidèles au conventionnel, tandis que les personnes dans des environnements plus désordonnés sont plus susceptibles de préférer la nouveauté.

Bien que le minimalisme puisse être à la mode, il pourrait également écraser votre créativité. Si garder un bureau ou une chambre bien rangé vous cause plus de stress que le gâchis lui-même, essayez de vous détendre un peu, vivez un peu avec le désordre et voyez si cela vous aide à développer vos capacités créatives..

Inconvénients du désordre

Bien sûr, le désordre habituel a aussi ses inconvénients. Une salle en désordre peut rendre plus difficile la recherche d'objets lorsque vous en avez besoin et, dans un cadre professionnel, cela peut entraîner un dépassement des délais ou la perte de documents importants..

Mais il y a d'autres inconvénients possibles.

Moins de bienfaisance

Vohs et ses collègues ont constaté que les personnes qui avaient passé du temps dans une pièce en désordre étaient moins susceptibles de contribuer financièrement à des œuvres caritatives. Quatre-vingt-deux pour cent des participants qui ont passé du temps dans une salle bien organisée étaient disposés à donner leur propre argent à une œuvre de bienfaisance, seulement 47 pour cent des personnes ayant passé du temps dans une salle en désordre nous sommes prêts à donner de l'argent.

Diminution de la volonté de suivre les règles

Des recherches antérieures ont montré que les personnes exposées à un environnement désordonné sont plus susceptibles de commettre des crimes. Cela ne signifie pas nécessairement que les neatniks sont plus moraux que les plus négligés. Cela signifie simplement d’être exposé à un environnement ordonné, ce qui semble encourager le respect des règles. Cela peut, bien sûr, avoir des avantages et des inconvénients. Dans les cas où il est important de suivre les ordres, il peut être utile de garder les choses en ordre..

Choix moins sains

Dans l'étude susmentionnée, les chercheurs ont constaté que les participants qui avaient été dans une salle organisée étaient plus susceptibles de faire de bons choix en matière de santé. Au lieu de choisir une barre de chocolat, ils ont choisi une pomme. Ces résultats suggèrent que si vous tentiez d'améliorer votre santé, vous voudrez peut-être commencer par nettoyer et organiser votre espace..

Un mot de Verywell

L'ordre et le désordre peuvent être trouvés en abondance dans la nature et dans nos environnements créés par nos soins. Parfois, les gens ont tendance à être en désordre dans un contexte et plus ordonnés dans les autres. Comme le suggère la recherche sur le sujet, chaque État a ses propres avantages et inconvénients. Afin de déterminer ce que pourrait dire une pièce en désordre, commencez par vous demander pourquoi elle a tendance à être désordonnée, y compris vos propres habitudes, préférences et état d'esprit..

Si vous travaillez bien dans une pièce en désordre, ne laissez pas les tendances vous inciter à adopter un style de vie plus organisé ou minimaliste. Cependant, si le désordre vous cause du stress ou si vous pensez que cela pourrait être le symptôme d'un problème psychologique sous-jacent, réfléchissez aux mesures que vous pouvez prendre pour résoudre le problème. Cela peut impliquer d'évaluer vos habitudes, de demander l'aide d'autres personnes ou de parler de vos préoccupations avec un médecin ou un thérapeute.