Le lien entre les boissons gazeuses et l'agression chez les enfants
Pour certains parents, l'idée que la soude pourrait entraîner un comportement agressif chez les enfants peut sembler un peu tirée par les cheveux. Après tout, une boisson peut-elle vraiment amener votre enfant à attaquer physiquement quelqu'un? Des études indiquent qu'il existe un lien clair entre le comportement agressif et la consommation de boissons gazeuses chez les enfants.
Les problèmes de santé associés aux boissons gazeuses
Les Américains achètent plus de sodas par habitant que les habitants de tous les pays du monde. Et beaucoup de ceux qui consomment de la soude sont de très jeunes enfants.
Au fil des ans, des efforts importants ont été déployés pour éliminer les boissons non alcoolisées des distributeurs automatiques scolaires et informer les parents des risques liés aux boissons sucrées. Les médecins et les nutritionnistes ont clairement indiqué que la soude fournit aux enfants des calories vides et contribue à l'obésité chez les enfants.
Les dentistes conseillent aux parents de ne pas laisser les enfants boire aussi du soda. Les boissons sucrées ne sont pas bonnes pour les dents des enfants et peuvent causer des caries.
La plupart des boissons gazeuses contiennent également de la caféine. La caféine peut causer des maux de tête, des maux d'estomac, de la nervosité et des problèmes de sommeil. Il a également été associé à des problèmes de comportement et à des troubles du système nerveux..
Chez les enfants, il ne faut pas beaucoup de caféine pour produire des effets. L'American Academy of Pediatrics déconseille la consommation de caféine aux enfants de tous âges.
Les problèmes de comportement associés aux boissons gazeuses
Si les problèmes de santé ne dissuadent pas les parents de donner de la soude aux enfants, les problèmes de comportement associés aux boissons gazeuses pourraient avoir un effet dissuasif..
Une étude de 2013 publiée dans The Journal of Pediatrics a révélé que les problèmes d'agression, de comportement de retrait et d'attention sont liés à la consommation de boissons gazeuses chez les jeunes enfants..
Les chercheurs ont évalué 3 000 enfants de 5 ans originaires de 20 villes américaines différentes. Même après ajustement sur des facteurs tels que la dépression maternelle, l'incarcération de père et la violence domestique, la consommation de boissons gazeuses était toujours liée à un comportement agressif.
Les enfants qui boivent au moins quatre boissons non alcoolisées par jour sont plus de deux fois plus susceptibles de détruire les affaires d'autrui, de se battre et d'attaquer physiquement les gens.
Raisons potentielles du lien entre les boissons gazeuses et l'agression
On ignore pourquoi la consommation de soude était associée à davantage de problèmes de comportement. Les boissons gazeuses étant hautement transformées, les chercheurs soupçonnent que des ingrédients tels que l'aspartame ou l'acide phosphorique pourraient être liés à des problèmes de comportement..
La caféine a également été associée à certains problèmes de comportement chez les enfants. Les chercheurs pensent donc que le contenu en caféine pourrait jouer un rôle..
Une consommation élevée de soude peut également influer sur la glycémie. Une glycémie basse peut amener les enfants à avoir besoin de soda, tout en les obligeant à se retirer ou à devenir agressifs.
Les dangers de la consommation de boissons gazeuses et des enfants plus âgés
Des études ont également établi un lien entre les problèmes de comportement et les problèmes émotionnels chez les adolescents et la consommation de boissons gazeuses. Une étude de 2013 publiée dans le Journal international de promotion de la sécurité et du contrôle des blessures a lié la consommation de boissons sans alcool à l'agression, à la dépression et au comportement suicidaire chez les adolescents.
Plus les adolescents buvaient de sodas, plus ils étaient susceptibles de se battre physiquement. En outre, ils étaient plus susceptibles de se sentir tristes ou sans espoir et de faire état de pensées ou de comportements suicidaires.
Le comportement de votre enfant pourrait-il provenir de boissons gazeuses?
Si votre enfant boit du soda, l'agression peut être liée à sa consommation de boisson gazeuse. L'élimination de la soude de l'alimentation de votre enfant peut améliorer son comportement. Outre l'amélioration du comportement, l'élimination de la soude aura également des effets bénéfiques sur la santé..
En plus d'éliminer les boissons gazeuses, ne permettez pas à votre enfant de consommer des boissons énergisantes. L'American Academy of Pediatrics décourage les enfants de boire des boissons énergisantes. Beaucoup d'entre eux contiennent des stimulants comme le guarana et la taurine, ainsi que des quantités massives de caféine.
Si votre enfant est agressif, l’élimination des boissons gazeuses pourrait constituer une étape d’un plan global de gestion du comportement. Votre enfant peut avoir besoin d’acquérir de nouvelles compétences, telles que le contrôle des impulsions et la résolution des conflits..
Les conséquences négatives, telles que le délai d'attente et la restitution, peuvent réduire les comportements agressifs. Mais, les conséquences et la discipline doivent être cohérentes.
Les systèmes de récompense et les éloges peuvent également être des moyens sains de promouvoir un comportement prosocial. Les systèmes d'économie de jetons peuvent être particulièrement efficaces pour réduire les comportements agressifs.
Si vous avez du mal à gérer l'agressivité de votre enfant ou si vos stratégies de discipline ne fonctionnent pas, consultez le médecin de votre enfant. Le pédiatre de votre enfant peut l'évaluer pour des troubles du comportement ou des problèmes de santé mentale et vous pouvez être dirigé vers un professionnel qui peut vous aider à trouver les stratégies disciplinaires les plus efficaces pour gérer le comportement de votre enfant..
