Le lien entre le tabagisme et l'athérosclérose, ou maladie cardiaque
L'athérosclérose est une maladie mortelle dans laquelle le cholestérol, les déchets cellulaires, le calcium et d'autres substances grasses se déposent le long des parois des artères de votre corps. Ces dépôts collants et jaunâtres, appelés plaques, s'accumulent avec le temps, nuisant à la circulation sanguine. Si vous fumez, vous faites face à un risque accru d'athérosclérose, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Qu'est-ce que l'athérosclérose??
Aussi appelée durcissement des artères, l'athérosclérose commence souvent tôt dans la vie et progresse lentement à mesure que vous vieillissez. L'athérosclérose affecte généralement les artères moyennes et grandes du corps.
De nombreux scientifiques pensent que l'athérosclérose commence à être endommagée par l'endothélium, la couche la plus interne de l'artère. Les dommages causés à l'endothélium permettent à la plaque de s'accumuler le long de la paroi de vos parois artérielles. En même temps, le flux sanguin se contracte et l'apport d'oxygène à votre corps diminue..
Effets de l'athérosclérose
La plaque peut se rompre et provoquer des caillots sanguins (thrombus). Ces caillots sanguins peuvent se détacher et pénétrer dans votre circulation sanguine, se loger dans une autre partie de votre corps, parfois en bloquant complètement la circulation sanguine, appelé embole..
Les embolies graisseuses qui bloquent le flux sanguin vers votre cœur provoquent une crise cardiaque. S'ils bloquent le flux sanguin vers votre cerveau, ils provoquent un accident vasculaire cérébral. Si le flux sanguin entre vos bras et vos jambes est réduit, vous pouvez éprouver des difficultés à marcher et éventuellement provoquer une gangrène..
Il existe trois causes avérées d'athérosclérose, à savoir:
Taux élevés de cholestérol et de triglycérides
Des taux élevés de cholestérol et de triglycérides dans votre sang endommagent l'endothélium. Un peu de cholestérol est nécessaire et votre corps produit généralement l'essentiel de ce dont il a besoin dans votre foie. L'autre source de cholestérol provient des graisses animales et est appelée LDL ou "mauvais" cholestérol.
Bien que notre corps ait besoin de cholestérol LDL, une trop grande quantité de celui-ci peut augmenter votre taux de cholestérol de manière dangereuse et vous exposer à un risque d'athérosclérose et / ou de crise cardiaque. Les aliments d'origine animale tels que le poulet, les œufs, les produits laitiers, le bœuf et le porc contiennent du cholestérol. Les aliments d'origine végétale ne contiennent pas de cholestérol.
Hypertension artérielle
La pression artérielle est le résultat de deux forces. L'une est la pression créée par votre cœur qui pompe le sang dans votre système circulatoire. L'autre est la force de la résistance des artères lorsque votre sang coule à travers elles. Lorsque votre cœur pompe, il pousse le sang dans les artères les plus grandes et dans les plus petits vaisseaux sanguins, appelés artérioles..
Les artérioles peuvent se contracter ou se dilater et, lorsqu'elles le font, la résistance du flux sanguin est affectée. Plus la circulation sanguine est difficile, plus votre pression artérielle sera élevée. Lorsque l'hypertension artérielle n'est pas traitée pendant longtemps et que votre cœur est forcé de faire un effort supplémentaire pour que le sang puisse circuler, il en résulte souvent un muscle cardiaque hypertrophié et affaibli..
L'hypertension artérielle nuit également aux artères et artérioles. Ils deviennent cicatrisés et durcis, vous exposant à un risque d'athérosclérose.
La cigarette
La fumée de cigarette aggrave les deux facteurs de risque susmentionnés de l’athérosclérose des manières suivantes:
- Cholestérol: les toxines contenues dans la fumée de tabac réduisent votre cholestérol lié aux lipoprotéines de haute densité (HDL ou «bon» cholestérol) tout en augmentant les niveaux de cholestérol lié aux lipoprotéines de basse densité (LDL ou «mauvais» cholestérol).
- Nicotine et monoxyde de carbone: la nicotine et le monoxyde de carbone contenus dans la fumée de cigarette endommagent votre endothélium, ouvrant la voie à l'accumulation de plaque..
- Hypertension artérielle: Bien que la cigarette ne provoque pas d’hypertension artérielle, si vous fumez et souffrez également d’hypertension, la cigarette peut augmenter le risque d’hypertension maligne, une forme dangereuse d’hypertension. Fumer est dur pour le coeur.
Il n'est jamais trop tard pour arrêter
Si vous fumez et que vous songez à cesser de fumer, rappelez-vous qu'il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer. Peu importe votre âge ou le nombre d'années que vous avez fumées, des recherches ont montré que votre corps entamera le processus de guérison dans les 20 minutes qui suivent votre dernière cigarette..
Moins d'un an après avoir cessé de fumer, votre risque de maladie coronarienne est réduit de moitié par rapport à celui d'un fumeur. Entre 5 et 15 ans d'abandon du tabac, votre risque de maladie coronarienne et d'accident vasculaire cérébral est réduit à celui de non-fumeurs..
