Durée et capacité de la mémoire à court terme
La mémoire à court terme, également appelée mémoire principale ou mémoire active, est l'information que nous connaissons actuellement ou sur laquelle nous réfléchissons. L’information trouvée dans la mémoire à court terme provient de l’attention portée à la mémoire sensorielle.
Un aperçu rapide:
- La mémoire à court terme est très brève. Lorsque les souvenirs à court terme ne sont pas répétés ou maintenus activement, ils ne durent que quelques secondes.
- La mémoire à court terme est limitée. Il est communément suggéré que la mémoire à court terme peut contenir sept éléments plus ou moins deux.
Durée de la mémoire à court terme
La plupart des informations conservées dans la mémoire à court terme seront stockées pendant environ 20 à 30 secondes, mais cela peut ne prendre que quelques secondes si la répétition ou la maintenance active des informations est empêchée. Certaines informations peuvent durer jusqu'à une minute dans la mémoire à court terme, mais la plupart des informations disparaissent spontanément assez rapidement..
Par exemple, imaginez que vous essayez de vous rappeler un numéro de téléphone. L'autre personne raccroche le numéro de téléphone et vous enregistrez une note mentale rapide. Quelques instants plus tard, vous réalisez que vous avez déjà oublié le numéro. Sans répéter ni répéter le numéro jusqu'à ce qu'il soit mémorisé, les informations sont rapidement perdues de la mémoire à court terme.
Vous pouvez augmenter la durée des souvenirs à court terme en utilisant des stratégies de répétition telles que dire l'information à voix haute ou la répéter mentalement. Cependant, les informations stockées dans la mémoire à court terme sont également très sensibles aux interférences. Toute nouvelle information qui entre dans la mémoire à court terme déplacera rapidement toute information ancienne. Des objets similaires dans l'environnement peuvent également interférer avec les mémoires à court terme.
Alors que bon nombre de nos mémoires à court terme sont rapidement oubliées, la prise en compte de ces informations lui permet de passer à l'étape suivante: la mémoire à long terme..
Capacité de la mémoire à court terme
La quantité d'informations pouvant être stockée dans la mémoire à court terme peut varier. Un chiffre souvent cité est plus ou moins sept éléments, basé sur les résultats d'une expérience célèbre sur la mémoire à court terme.
Dans un article influent intitulé "Le nombre magique sept, plus ou moins deux", le psychologue George Miller a suggéré que les personnes puissent stocker entre cinq et neuf éléments dans la mémoire à court terme. Des recherches plus récentes suggèrent que les gens sont capables de stocker environ quatre morceaux ou informations dans la mémoire à court terme.
Distinction entre la mémoire à court terme et la mémoire de travail
La mémoire à court terme est souvent utilisée de manière interchangeable avec la mémoire de travail, mais les deux doivent être utilisés séparément. La mémoire de travail fait référence aux processus utilisés pour stocker, organiser et manipuler temporairement des informations. La mémoire à court terme, par contre, fait uniquement référence au stockage temporaire d'informations dans la mémoire.
Distinguer la mémoire à court terme de la mémoire à long terme
Les chercheurs en mémoire utilisent souvent ce que l’on appelle le modèle à trois magasins pour conceptualiser la mémoire humaine. Ce modèle suggère que la mémoire se compose de trois mémoires de base: sensorielle, à court terme et à long terme et que chacune d’elles peut être distinguée en fonction de la capacité de stockage et de la durée..
Bien que la mémoire à long terme ait une capacité apparemment illimitée au cours des dernières années, la mémoire à court terme est relativement brève et limitée. Couper les informations en petits groupes facilite la mémorisation d'un plus grand nombre d'éléments pendant une courte période.
La vue de traitement de l'information de la mémoire suggère que la mémoire humaine fonctionne beaucoup comme un ordinateur. Dans ce modèle, les informations sont d'abord enregistrées dans la mémoire à court terme (stockage temporaire pour les événements récents), puis une partie de ces informations est transférée dans la mémoire à long terme (stockage relativement permanent), un peu comme les informations stockées sur un ordinateur sont placées sur un ordinateur. disque dur.
Comment les mémoires à court terme peuvent-elles devenir des mémoires à long terme?
La mémoire à court terme étant limitée en termes de capacité et de durée, la conservation de mémoires nécessite le transfert des informations des mémoires à court terme dans une mémoire à long terme. Comment cela se passe-t-il exactement? Les informations peuvent être stockées dans la mémoire à long terme de différentes manières..
Comme mentionné précédemment, la segmentation est une technique de mémorisation qui peut faciliter le transfert d'informations dans la mémoire à long terme. Cette approche implique de diviser l’information en segments plus petits. Si vous essayiez de mémoriser une chaîne de nombres, par exemple, vous les segmenteriez en trois ou quatre blocs.
La répétition peut également aider les informations à en faire une mémoire à long terme. Vous pouvez utiliser cette approche lorsque vous étudiez du matériel pour un examen. Au lieu de simplement revoir les informations une ou deux fois, vous pouvez relire vos notes encore et encore jusqu'à ce que les informations critiques soient mémorisées..
Les mécanismes exacts de la manière dont les souvenirs sont transférés des mémoires à court terme aux magasins à long terme restent controversés et mal compris. Le modèle classique, appelé modèle Atkinson-Shiffrin ou modèle multimodal, suggérait que toutes les mémoires à court terme étaient automatiquement placées dans la mémoire à long terme après un certain laps de temps..
Plus récemment, d'autres chercheurs ont suggéré qu'une édition mentale soit effectuée et que seuls des souvenirs particuliers soient sélectionnés pour une conservation à long terme. Pourtant, d'autres chercheurs contestent l'idée qu'il existe des magasins distincts pour les mémoires à court et à long terme..
Des recherches récentes ont montré que l'exercice peut également aider à augmenter la mémoire à court terme. Une expérience a montré que l’exercice sur tapis roulant de rats atteints de la maladie d’Alzheimer entraînait des améliorations de la mémoire à court terme en augmentant la neurogenèse, ce qui permettait d’espérer de nouvelles approches permettant de soulager certains des symptômes associés à la maladie d’Alzheimer..
Un mot de Verywell
La mémoire à court terme joue un rôle vital dans notre capacité à fonctionner dans le monde qui nous entoure, mais elle est limitée en termes de capacité et de durée. Les maladies et les blessures peuvent également influer sur la capacité de stocker des souvenirs à court terme et de les convertir en souvenirs à long terme..
Alors que les chercheurs continuent à en apprendre davantage sur les facteurs qui influencent la mémoire, de nouvelles façons d'améliorer et de protéger la mémoire à court terme pourraient continuer à émerger.
