L'anatomie de la colonne thoracique
S'il vous semble que le cou et le bas du dos retiennent toute l'attention, à l'exception des régions du dos et du milieu du dos, vous avez peut-être ce droit. Voici un aperçu de ce que vous devez savoir pour parler intelligemment avec votre médecin, votre physiothérapeute, votre massothérapeute et / ou votre chiropraticien de la région du dos située entre votre taille et vos épaules..
Anatomie de la colonne vertébrale thoracique
En termes techniques, votre colonne vertébrale aux niveaux moyen et supérieur du dos est appelée colonne vertébrale thoracique..L'épine thoracique est composée de 12 os de la colonne vertébrale reliés et occupant le même niveau dans votre corps que vos 12 côtes. En fait, la colonne vertébrale thoracique fonctionne avec les côtes pour créer un espace protégé - votre cage thoracique - pour les poumons, le cœur et d’autres organes..
Les 10 premières côtes se connectent également au sternum en avant pour fermer la majeure partie de la cage. Les deux dernières côtes, situées au bas de la cage, ne sont attachées à rien devant, et sont appelées côtes flottantes..
Chaque zone de la colonne vertébrale a une courbe et la colonne vertébrale thoracique ne fait pas exception. Les directions des courbes spinales alternent par région. Cela signifie que lorsqu’on regarde le corps de profil, le cou et le bas du dos, appelés respectivement épines cervicale et lombaire, vont en avant. Ce type de courbe s'appelle une lordose.
La courbe opposée de la colonne vertébrale thoracique est située entre les courbes lordotique cervicale et lombaire. Appelée cyphose, la courbe thoracique recule et, avec les deux autres courbes, aide à équilibrer le corps dans une posture immobile, ainsi que pendant les mouvements..
L'épine thoracique est composée de 12 vertèbres, chacune désignée par «T», à laquelle un numéro d'identification est ajouté. Le nombre indique le niveau de l'épine thoracique dans lequel se trouve la vertèbre particulière. La colonne vertébrale thoracique dans son ensemble est souvent appelée la "colonne vertébrale".
Par exemple, la première côte s'attache à la première vertèbre thoracique (c'est-à-dire T-1); la douzième (dernière) côte se fixe à la dernière vertèbre de la colonne vertébrale thoracique (c.-à-d. T-12.)
Fonction de l'épine thoracique
L'épine thoracique remplit de nombreuses fonctions. Il protège la moelle épinière, le faisceau de nerfs qui s'étend du cerveau au corps. Il fournit également un point d'attache pour vos côtes et aide à soutenir la respiration.La colonne vertébrale thoracique sert également de point d'attache à de nombreux muscles du corps. À l'arrière, votre colonne thoracique présente des pièges moyens, des rhomboïdes et des muscles des latissimus. D'autres muscles qui soutiennent vos épaules proviennent de la colonne vertébrale thoracique.
La colonne vertébrale thoracique fonctionne également pour aider à déplacer votre corps. Les mouvements thoraciques incluent la flexion, l'extension, la rotation et la flexion latérale de la colonne vertébrale. Ces mouvements sont beaucoup moins que les mêmes mouvements dans le cou ou le bas du dos; la colonne vertébrale thoracique fournit une stabilité significative tout en sacrifiant une certaine mobilité.
Conditions
Un peu de cyphose dans la colonne vertébrale thoracique est normal, mais quand elle devient excessive, comme c'est souvent le cas chez ceux d'entre nous qui sommes assis devant un ordinateur presque tout le temps, cela peut causer de la douleur et une mauvaise posture..Une cyphose excessive est également à l’origine de causes plus médicales. Celles-ci ont tendance à être plus graves que la cyphose posturale, car elles sont assises devant un ordinateur. Les exemples incluent la cyphose de Scheuermann ou la maladie de Scheuermann, qui affecte principalement les garçons adolescents. L’hyperkyphose consécutive à une fracture vertébrale par compression, qui touche les personnes âgées et les personnes qui en souffrent, en est un autre exemple..
Bien que la douleur dans la région de la colonne vertébrale thoracique soit courante, elle n’est pas aussi bien étudiée que la douleur au cou ou au bas du dos. Mais une revue de 2009 publiée dans Troubles musculo-squelettiques BMC ont constaté qu'entre 15,6% et 19,5% des personnes ressentiraient une douleur dans le haut ou le milieu du dos au cours de leur vie. La même étude a révélé qu’au cours d’une année, le pourcentage de personnes touchées variait énormément, allant de 3,5% à près de 35%..
Selon l'étude, la douleur au niveau de la colonne vertébrale est associée à des facteurs tels que la croissance, les douleurs musculo-squelettiques, le mode de vie, l'utilisation de sacs à dos, la posture, l'environnement et votre psychologie. De plus, être un adolescent plus âgé et avoir une mauvaise santé mentale peut vous prédisposer à la douleur de la colonne vertébrale.
Douleur au cou et à la colonne vertébrale - sont-ils liés?
Que leur douleur à la colonne thoracique soit due à un style de vie sédentaire, à une blessure ou à une mauvaise mécanique du corps jour après jour, de nombreuses personnes se tournent vers leur chiropracteur pour obtenir un soulagement. De plus, beaucoup se tournent vers leur chiropraticien pour le soulagement de la douleur au cou..Les deux sont-ils liés?
En d’autres termes, si vous avez des douleurs au cou, votre chiropraticien devrait-il également ajuster le haut du dos? Cela semble certainement logique - après tout, les os du cou se superposent à ceux de la colonne vertébrale thoracique; les mouvements et la condition de l'un affectent probablement l'autre d'une manière ou d'une autre. Et vice versa.
Droite?
Peut-être peut-être pas. Bien que votre chiro soutienne ce type de traitement, selon une étude de 2018, les détails de la procédure à suivre ne sont pas clairs. La même étude, un essai contrôlé randomisé publié dans le Journal de Thérapie Manuelle et Manipulative, ajustements testés de l’épine en T dans deux directions différentes: dans la même direction que la limite supérieure du dos et dans la direction opposée. Il s'avère que les deux groupes se sont améliorés en termes de soulagement de la douleur et d'amélioration de l'invalidité.
Considérations de réadaptation
Si vous avez un problème avec votre colonne vertébrale thoracique, vous devriez immédiatement consulter votre médecin. Il peut effectuer un examen et des tests de diagnostic pour déterminer la cause de votre problème et commencer le traitement..Le traitement des affections de la colonne thoracique dépend du problème. Dans le cas d'une fracture, une immobilisation avec un corset peut être nécessaire pour permettre la guérison. Une fois la fracture cicatrisée, il peut être utile de travailler sur le contrôle postural et la force du dos..
Des exercices de stabilisation scapulaire peuvent également être recommandés pour vous aider à garder vos épaules et votre colonne vertébrale dans la position correcte. Ceux-ci peuvent vous aider à garder une bonne posture et à soulager le stress de la colonne vertébrale et des épaules..
