L'anatomie du muscle sterno-cléidomastoïdien

Le sternocléidomastoïdien est un muscle du cou situé à la surface qui joue un rôle important dans l’inclinaison de la tête et la rotation du cou, entre autres choses. Il se forme à l’arrière de la tête et se fixe au sternum et à la clavicule. Le sternocléidomastoïdien, souvent appelé SCM, est généralement assez facile à voir. Visuellement, il se présente sous la forme d'une forme cylindrique en forme de courroie qui émerge du côté de votre cou et se rétrécit aux extrémités..

Anatomie de la SCM

Le sternocléidomastoïdien s'étend en diagonale de l'arrière de l'oreille vers la clavicule et le sternum.
Contrairement à d'autres muscles tels que le grand dorsal, un gros muscle dans le dos, les points d'attache du muscle SCM sont relativement simples à identifier et à suivre. En revanche, pour les lattes, le SCM ne s’attache qu’aux os, et à quatre os au total..
Une petite exception à la simplicité du modèle de fixation du SCM réside dans le fait que lorsque le ventre du muscle commence à s'approcher de la clavicule et du sternum, il se ramifie en deux «têtes». Sur cette base, le SCM a deux points d'origine..
Alors, d'où vient exactement ces deux "têtes" du SCM?
On attache sur le devant (c'est-à-dire la surface antérieure) du manubrium. Le manubrium est la partie la plus haute du sternum. L'autre tête s'attache à la partie supérieure (appelée partie supérieure) de la clavicule, près de la ligne médiane du corps.
L’autre extrémité du SCM s'insère dans le processus mastoïdien, une petite projection d’os située derrière votre oreille. Le processus mastoïde émane de l'os temporal, qui est la partie du crâne qui forme la tempe. Vous pouvez identifier vous-même votre processus mastoïdien en touchant la zone située derrière et un peu en dessous de votre oreille..
Ensuite, si vous redescendez un peu vos doigts, vous risquez de sentir une zone plus molle. C’est là que le SCM se fixe à l’os mastoïde. Quelques fibres de la SCM s'insèrent également au bas de l'os occipital, situé juste à côté du processus mastoïdien, et forme à nouveau le fond du crâne..
Le muscle SCM est intéressant pour les anatomistes, car la position unique qu’il occupe dans le cou est essentiel à la compréhension de la disposition des muscles cervicaux. De chaque côté, le SCM divise en diagonale la musculature du cou en triangles antérieur (avant) et postérieur (arrière), ce qui facilite l'étude de la colonne cervicale..
Le muscle sternocléidomastoïdien est innervé par le nerf accessoire.

Fonction sternocléidomastoïdienne

En partie, les mouvements du cou produits par le sterocleiomastoid varient selon que l'un ou les deux muscles SCM travaillent.
Lorsqu'un seul muscle SCM se contracte, il penche la tête vers le même côté (appelé côté ipsilatéral) sur lequel se trouve le muscle. Par exemple, le SCM sur le côté droit de votre cou incline la tête vers la droite..
Un SCM peut également faire pivoter ou faire pivoter votre tête du côté opposé. Par exemple, lorsque vous faites pivoter ou que vous tournez la tête vers la droite, votre MSC gauche se contracte. Dans cette situation, le SCM tourne légèrement le visage vers le haut, ajoutant un peu d'extension du cou.
Lorsque les deux muscles SCM se contractent, il en résulte un mouvement d'extension du cou qui a lieu à la première articulation intervertébrale. La première articulation intervertébrale est la plus haute articulation de la colonne vertébrale. c'est l'endroit où ta tête repose sur ton cou. Ce mouvement d'extension ramène la tête en arrière.
Une contraction des deux muscles SCM fait également fléchir votre cou, ce qui abaisse votre menton dans la direction de votre sternum. Et la contraction bilatérale des muscles SCM fait avancer le menton lorsque votre tête est à niveau.
La contraction musculaire bilatérale du SCM joue également un rôle dans le processus de respiration. Dans ce cas, il se soulève du manubrium, qui est un autre nom pour le sternum. Il soulève également la zone des clavicules les plus proches de la ligne médiane du corps.
Le SCM fait partie d'un groupe de muscles appelé fléchisseurs antéro-latéraux du cou. Les autres muscles du groupe des fléchisseurs antéro-latéraux du cou sont les scalènes, situés plus profondément dans le cou que le SCM. Les scalènes sont des muscles synergistes, ou auxiliaires, des muscles du sternocléidomastoïdien. Ils aident le SCM à se retourner et à incliner la tête et le cou.

Conditions associées

Le MSC devient chroniquement raccourci dans les cas de torticolis. Torticolis est une condition dans laquelle la tête est constamment tournée vers un côté. Ceci est souvent appelé le cou tordu. Cela peut se produire chez les bébés au début du positionnement. Le traitement consiste à étirer doucement un muscle SCM serré pour l'allonger à une forme normale. Le positionnement d'un bébé atteint de torticolis peut également aider à traiter la maladie.
Toute déficience ou lésion du nerf accessoire de la colonne vertébrale, ou du nerf crânien XI, peut entraîner une faiblesse ou une paralysie du MCS. Cela provoquera une atrophie notable du SCM affecté et pourrait vous empêcher de tourner la tête et de plier votre cou. Le traitement consiste à retrouver une fonction nerveuse normale et à renforcer le muscle SCM.

Réhabilitation

Si vous avez un muscle affaibli, vous devez consulter votre médecin. Il ou elle peut effectuer des tests pour s'assurer que vous obtenez un diagnostic précis et commencer le traitement immédiatement. Travailler avec un physiothérapeute peut être une modalité utile pour réhabiliter le SCM.
Les exercices pour le SCM peuvent inclure:

Cou s'étire
Isométrie cervicale dans diverses directions, y compris la flexion, la flexion latérale et la rotation.
Exercices de correction posturale

En travaillant pour maintenir une bonne posture et pour étirer et renforcer doucement le SCM et les autres muscles autour du cou, vous êtes assuré de retrouver rapidement toute la fonctionnalité indolore.