Comprendre et gérer la peur de la chirurgie

Si vous ou votre enfant subissez une intervention chirurgicale prochaine, vous pourriez avoir peur et être inquiet. Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. C'est tout à fait normal d'être inquiet. Il y a des moments où cette peur normale peut devenir si grave qu'elle devient une préoccupation sérieuse. Heureusement, les gens peuvent prendre diverses mesures pour surmonter leur peur de la chirurgie..

Quand la peur devient un problème psychologique

L’anxiété chirurgicale devient un problème psychologique lorsque votre peur de la chirurgie est si importante que vous pouvez commencer à présenter des symptômes physiques tels que des battements de cœur, des nausées et des douleurs à la poitrine. Une crise d’anxiété grave est communément appelée «attaque de panique» et peut être provoquée quand une personne qui a peur de la chirurgie s’attarde sur sa peur. Les patients atteints d'un trouble anxieux peuvent être plus sujets à l'anxiété chirurgicale et à la peur que le patient moyen, mais beaucoup de personnes éprouvent d'abord de l'anxiété lorsqu'elles se préparent à la chirurgie.

Causes de l'anxiété chirurgicale

Les raisons de l’anxiété chirurgicale varient de la peur de l’inconnu à la mauvaise expérience des chirurgies antérieures. L'anxiété chirurgicale peut également être provoquée par la peur du résultat de l'opération, comme une modification de l'apparence de votre corps, telle qu'une mastectomie. Une autre intervention chirurgicale qui peut affecter votre estime de soi est la chirurgie de la prostate, dans laquelle vous devez faire face au risque de perdre votre fonction sexuelle. Bien que toutes les chirurgies présentent un risque de décès, certaines chirurgies ont un risque plus élevé que d'autres, ce qui peut vous amener à réfléchir à votre propre mortalité.

Demander de l'aide si votre anxiété est grave

Si vous éprouvez de l'anxiété grave, consultez un médecin traitant afin que votre santé ne s'en trouve pas affectée. L'anxiété peut être un cercle vicieux. Les patients souffrant d'anxiété grave peuvent différer ou éviter une intervention chirurgicale, même si cela est extrêmement nocif pour leur santé. Il est essentiel de maîtriser suffisamment l'anxiété pour permettre une intervention chirurgicale..
Voici 5 conseils pour faire face à votre prochaine intervention chirurgicale, que vous ayez une anxiété normale ou grave:
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Armez-vous d'informations

Une étape importante dans le traitement de l’anxiété chirurgicale consiste à s’informer le mieux possible sur votre maladie, les traitements prescrits et le traitement chirurgical. Avoir une compréhension complète de la procédure, des raisons pour lesquelles vous en avez besoin et de la façon dont elle est exécutée peut soulager de nombreuses inquiétudes. Une bonne compréhension de l'anesthésie et des faibles risques d'avoir une anesthésie peut également vous aider à résoudre vos problèmes de chirurgie..
Si votre anxiété est causée par un manque de connaissances sur la procédure, il est essentiel de poser des questions et de trouver des réponses jusqu'à ce que la décision de subir l'opération et le choix du chirurgien soient pleinement compris. Pour beaucoup, l'anxiété est une réaction normale lorsqu'on s'attend à ce que l'on prenne une décision révolutionnaire avec un minimum d'informations. Une fois que vous avez les faits nécessaires, votre anxiété peut être soulagée.
Si votre inquiétude est due à des problèmes financiers, informez-vous à l'avance de la couverture maladie ou invalidité dont vous disposez, ainsi que de la couverture maladie et des coûts qui vous seront facturés. Établir à l’avance un plan de paiement avec l’hôpital peut également contribuer à atténuer vos inquiétudes financières..
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Discutez avec votre chirurgien de votre peur de la chirurgie

Dans certains cas, vous pouvez être inquiet parce que vous n'avez aucune idée des résultats de la chirurgie. Le médecin pratiquant l’opération peut donner une idée réaliste de l’issue de l’opération et du déroulement typique du rétablissement..
Questions importantes à poser avant de procéder à une chirurgie Lorsque votre anxiété est liée à la chirurgie elle-même et que la compréhension de la procédure ne permet pas de l'atténuer, certains chirurgiens recommandent un traitement médicamenteux sur ordonnance pour vous calmer suffisamment pour rendre la chirurgie possible. Les antidépresseurs et les médicaments anti-anxiété sont généralement utilisés à cette fin..
Si vous avez eu une mauvaise expérience chirurgicale ou si vous avez un être cher à qui vous avez parlé, le fait de parler au chirurgien peut rassurer sur le fait qu'il s'agit d'une chirurgie différente et d'une situation différente..
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Explorez les traitements alternatifs pour l'anxiété chirurgicale

Certains patients bénéficient de traitements considérés comme des médecines douces, tels que l'acupression, l'acupuncture, les massages, les tapotements, le yoga, l'hypnose, le biofeedback et les suppléments à base de plantes. Si vous êtes ouvert à l'utilisation de ces remèdes non traditionnels, vous constaterez peut-être un certain soulagement, même si vous ne pouvez que dormir plus profondément..
Les traitements complémentaires doivent être utilisés comme un moyen de lutter contre l’anxiété liée à la chirurgie, et non comme un substitut à votre chirurgie..
Les suppléments à base de plantes, y compris les tisanes, les poudres et autres extraits de plantes naturelles ne doivent pas être utilisés sans consulter votre chirurgien. De nombreuses herbes, malgré l'étiquette «tout naturel», sont connues pour interagir avec l'anesthésie et d'autres médicaments. Certains peuvent causer un éclaircissement du sang, une arythmie cardiaque et d'autres réactions indésirables lors d'une intervention chirurgicale..
Des études ont montré qu'une chose aussi simple que d'écouter de la musique ou de lire un livre au cours de la phase préopératoire peut atténuer l'anxiété en vous évitant de penser à ce qui va se passer. Si vous faites face au stress de manière normale, comme prendre un bain ou une promenade, cela devrait également vous aider avec l'anxiété chirurgicale..
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Demander conseil si votre peur de la chirurgie persiste

Si votre anxiété persiste, même si vous comprenez parfaitement ce qui est réaliste pendant et après votre procédure, le conseil peut être une option. Dans les situations où une intervention chirurgicale peut avoir une incidence sur votre estime de soi, telle que l'ablation d'un sein ou une intervention chirurgicale pouvant causer un dysfonctionnement érectile, des conseils peuvent vous aider à faire face aux changements..
Si vous subissez une opération chirurgicale pour une maladie mettant votre vie en danger, telle que le cancer, vous pouvez également bénéficier d'un entretien avec un conseiller. Pouvoir discuter ouvertement de vos préoccupations avec une personne qui n'est pas directement impliquée peut être très thérapeutique, surtout si vos amis et les membres de votre famille sont incapables d'être impartiaux..
Le conseil peut également vous aider à vaincre votre peur si vous avez eu une mauvaise expérience de la chirurgie ou des soins de santé en général. La plupart des thérapeutes sont en mesure de recommander des exercices pour vous aider à contrôler votre anxiété et votre réaction physique au stress..
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Aider votre enfant avec l'anxiété et la peur chirurgicales

Les enfants sont uniques en chirurgie, car ils adoptent souvent l'attitude de leurs parents, qu'elle soit bonne ou mauvaise. Si vous avez manifestement peur de la chirurgie, votre enfant aura probablement aussi peur.
Il est très important de s'attaquer à votre anxiété et à celle de votre enfant, car des études ont montré que les enfants qui étaient calmes avant la chirurgie avaient de meilleurs résultats..
Les enfants doivent être informés de la procédure suffisamment à l'avance pour pouvoir répondre à leurs questions. Surprendre un enfant qui subit une intervention chirurgicale peut entraîner une peur durable des soins de santé et doit être évité autant que possible..
Si vous avez une attitude saine à l’égard de la chirurgie, votre enfant l’aura probablement aussi. Il est donc important d’être optimiste et positif à propos de la chirurgie en général. Voici un bon exemple: «Une fois vos amygdales enlevées, vous pourrez manger de la crème glacée et des sucettes glacées», plutôt que «Après votre chirurgie, vous aurez des choses froides à manger parce que vous aurez mal à la gorge».
La meilleure façon de préparer votre enfant à la chirurgie varie selon son âge. Dans le cas de jeunes enfants, les parents décident souvent de ne pas parler de l'opération à l'enfant jusqu'à quelques jours avant l'intervention, car il peut être long d'attendre un enfant. Les enfants plus âgés sont peut-être bien au courant de l'opération prévue mais doivent avoir de nombreuses occasions de poser des questions au chirurgien..
Chez les enfants plus âgés, leur vision de la chirurgie peut être faussée par ce qu’ils ont vu à la télévision. Une rencontre avec le chirurgien peut donc être nécessaire pour que votre enfant comprenne bien son opération. La plupart des hôpitaux pédiatriques proposent des visites guidées pré-opératoires et des séances d'information pour aider à soulager l'anxiété.
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