Le maigre sur la cellulite
Certaines personnes vous diront que la cellulite n'est que graisse, pure et simple. D'autres diront que la cellulite est composée de toxines piégées et d'un excès d'eau sous la peau. La vérité est que la cellulite est une affection qui affecte l’apparence de la peau dans les zones recouvertes de dépôts graisseux sous-jacents (surtout sur les fesses et les cuisses), donnant à la peau un aspect bosselé et grumeleux..
Vue d'ensemble
La graisse, en soi, n'est pas responsable de l'aspect bosselé de la cellulite. Dans les bonnes circonstances, la graisse peut être une belle chose. En fait, la graisse du visage est ce qui est responsable des joues rondes rondes et lisses que nous associons à la jeunesse. Les chirurgiens plasticiens facturent même beaucoup d’argent aux patients pour injecter leur propre graisse dans des zones du visage et du corps des patients. En fait, les injections de graisse sont parfois utilisées comme traitement pour améliorer l'apparition de la cellulite.Cependant, avant de vous enthousiasmer pour ces traitements potentiels, lisez la suite. De nombreux traitements à ce jour ne réduiront pas la cellulite sur vos cuisses mais réduiront l'épaisseur de votre portefeuille..
Cellulite vs "graisse normale"
Qu'est-ce qui différencie donc la cellulite des graisses «normales»? C'est la structure de la peau sus-jacente et du tissu conjonctif sous-jacent qui détermine si une zone donnée a une apparence lisse ou ondulée..Qui obtient la cellulite?
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les hommes sont beaucoup moins susceptibles d'avoir la cellulite, même lorsqu'ils sont obèses? Ou pourquoi les enfants obèses n'ont généralement pas de cellulite? Ou pourquoi vous voyez même des femmes très minces avec de la cellulite?Alors que l'apparence de la cellulite a tendance à s'aggraver proportionnellement à la quantité de graisse présente dans la zone touchée, la cellulite peut affecter même les femmes les plus minces. La raison en est que, bien que les dépôts graisseux aggravent la condition, la graisse elle-même est ne pas la cause principale.
Les causes
Sous la peau se trouve une couche de tissu conjonctif fibreux qui est responsable de l’adhérence de la peau au muscle situé en dessous. Chez la plupart des hommes, ce tissu conjonctif est disposé en hachures croisées ou en diagonale, de manière lisse et continue..Le tissu conjonctif de la femme est une autre histoire à la verticale (perpendiculaire à la peau). Pour cette raison, ces bandes fibreuses (appelées septae) attachent la peau au tissu sous-jacent à certains points, créant essentiellement des «chambres graisseuses» discrètes pour se placer sur la peau pendant que les bandes tirent la peau vers le bas..
Cette différence dans l'arrangement des tissus conjonctifs (associée au fait que les hommes ont généralement une peau plus épaisse que les femmes) explique pourquoi beaucoup moins d'hommes ont de la cellulite que les femmes.
Mauvaise nouvelle d'abord
Quand nous sommes jeunes, notre tissu conjonctif est souple et élastique, s’étire et donne avec la peau pour que tout reste lisse. Puis la puberté frappe et les hormones font des ravages sur le tissu conjonctif, le rendant plus rigide et moins élastique. Dans le même temps, nos cellules graisseuses ont tendance à se développer dans certaines zones, poussant sur la peau.Lorsque les bandes de tissu conjonctif se contractent et se rigidifient avec l’âge, elles abaissent encore plus la peau. Dans le même temps, l’augmentation des réserves de graisse se propage vers les zones environnantes. Rassemblez ces deux occurrences pour créer un paysage peu attrayant de fossettes et de renflements.
En vieillissant, la couche externe de la peau s'affaiblit, s'affine et perd de son élasticité. La gravité fait des victimes et la peau commence à s'affaisser. Puisque les septa conjonctifs restent intacts et souvent se contractent et se raidissent au fil du temps, l'apparition de la cellulite continue de s'aggraver avec l'âge.
Un autre facteur aggravant probable dans le développement de la cellulite est régime yo-yo. Les cycles répétés de prise et de perte de poids compromettent davantage l'élasticité de la peau, rendant la cellulite plus prononcée.
La bonne nouvelle
Vous pouvez améliorer (et non éliminer) l'apparence de la cellulite en adoptant un mode de vie sain. Cela signifie rester hydraté, ne pas fumer et, oui, suivre un régime équilibré et faire de l'exercice.Une combinaison de bonne alimentation et exercice diminuera la couche de graisse sous la peau, rendant la cellulite moins visible. Une bonne alimentation peut également aider à garder la peau et les tissus conjonctifs plus forts, plus sains et plus souples. en outre, rester bien hydraté et bien manger aidera à prévenir la rétention d'eau (qui exacerbe la cellulite).
L'exercice aide à combattre la cellulite de multiples façons. Non seulement aide-t-il à maintenir les niveaux de graisse corporelle plus bas, il améliore également la circulation et le tonus musculaire dans les zones sujettes à la cellulite. Une circulation améliorée maintiendra la peau et le tissu conjonctif en meilleure santé, tout en aidant à éliminer les déchets et la rétention excessive de liquide..
Si vous craignez d'arrêter de fumer, vous prendrez du poids et, par conséquent, augmenterez la cellulite, détrompez-vous. Fumer est un poison pour le tissu conjonctif, entraînant le processus normal de vieillissement qui consiste à raidir et à contracter le tissu conjonctif pour passer en hyperdrive. Si vous avez encore du mal à vous défaire de cette habitude, rappelez-vous que fumer n'affecte pas seulement le tissu conjonctif (qui conduit à la cellulite) mais fumer endommage votre peau (pensez aux rides) d'au moins neuf façons différentes.
Traitements
Si vous êtes fatigué de votre cellulite, vous vous demandez probablement ce que vous pouvez faire pour vous en débarrasser, à part manger sainement, faire de l'exercice et cesser de fumer si vous fumez. La plupart des traitements supposés de la cellulite ne feront que réduire votre compte en banque. Cela dit, certains traitements et certaines procédures contre la cellulite sont efficaces pour certaines personnes. Même avec ces traitements, cependant, il est important d'être réaliste. Si vous envisagez une intervention chirurgicale, voici quelques points à prendre en compte avant une intervention chirurgicale contre la cellulite..La triste vérité
Vous pouvez vous en tenir au meilleur régime alimentaire et au meilleur programme d'exercices du monde, tout en ayant toujours de la cellulite. La présence, la gravité et l'emplacement de la cellulite sont en grande partie déterminés par hormones et hérédité.Bien que quelques traitements contre la cellulite puissent quelque peu améliorer l'apparence de la cellulite, il n'y a pas de «remède» contre la cellulite. En fait, la plupart des «solutions» contre la cellulite proposées par ceux qui voudraient vous séparer de votre argent durement gagné ne sont rien de plus que des placebos coûteux..
