10 façons d'améliorer votre récupération après une chirurgie
Voici quelques astuces utiles pour devenir le patient qui guérit rapidement, facilement et plus rapidement que le chirurgien ne l’avait prédit..
1. Suivez les instructions de votre médecin
Cela semble aller de soi, mais de nombreux patients suivent les instructions qu'ils jugent utiles et ne tiennent pas compte de ceux qu'ils n'aiment pas ou ne se sentent pas pertinents. Une simple instruction, telle que l'absence de bain après une procédure, peut sembler idiote, mais il existe généralement une très bonne raison de le faire. Si votre médecin vous dit seulement des douches, ou pas de natation, ou vous dit de ne pas soulever un poids supérieur à dix kilos pendant les premières semaines après la chirurgie, il y a probablement une très bonne raison pour cela..2. Gardez vos rendez-vous de suivi
Une autre suggestion semble aller de soi, mais de nombreux patients ne respectent pas tous leurs rendez-vous de suivi. Si vous vous sentez bien et que votre blessure guérit bien, un rendez-vous peut sembler une dépense inutile, une perte de temps. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Votre médecin voudra savoir comment vous vous sentez et si votre incision guérit bien, mais il recherchera des choses supplémentaires que vous ne pouvez peut-être pas. Votre chirurgien recherche peut-être quelque chose que vous ne pouvez pas voir, surtout si votre incision n'est pas visible (telle qu'une hystérectomie vaginale). Ils peuvent faire des analyses de sang, rechercher des signes d'infection ou vouloir s'assurer que votre état a été traité de manière adéquate par la chirurgie. Vous devrez peut-être aussi ajuster vos médicaments dans les semaines suivant la chirurgie.3. Prévenir l'infection
Prévenir l'infection est l'une des choses les plus simples que vous puissiez faire pour que votre procédure donne d'excellents résultats. Se laver les mains avant de toucher votre incision est l’une des choses les plus faciles et les plus importantes à faire pendant votre convalescence..7 meilleures façons de prévenir les infections après une chirurgie
4. Inspectez votre incision
Regarder votre incision n’est peut-être pas votre activité préférée, mais il est important que vous examiniez bien votre incision plusieurs fois par jour. Il existe maintenant des procédures où cela n’est pas possible, mais pour la grande majorité des procédures, un miroir permet de bien regarder le site chirurgical. Votre incision est-elle rose ou rouge? Y a-t-il un drainage de la plaie et de quelle couleur est-il? Les points de suture ou les agrafes sont-ils intacts? Ces questions sont très importantes et examiner votre incision plusieurs fois par jour vous aidera à déterminer si votre site chirurgical continue de guérir ou s'il a été infecté..5. Boire et bien manger
Beaucoup de gens n'ont pas envie de manger après une opération. Ils ont la nausée, sont constipés ou n'ont tout simplement pas faim. Rester hydraté et avoir une alimentation saine après la chirurgie peut aider à favoriser la guérison, à minimiser les complications courantes et à surmonter les effets secondaires indésirables de l'anesthésie. Rappelez-vous simplement qu'il est difficile de guérir si votre corps n'a pas le carburant dont il a besoin pour aller mieux.6. toussez et éternuez avec précaution
Qui savait que tousser et éternuer comme vous l'avez fait toute votre vie n'est pas assez bon après des chirurgies? Il se trouve que si vous avez une incision abdominale, vous pouvez lui causer de graves dommages si vous toussez ou éternuez dans le mauvais sens. Une nouvelle incision n'est pas très forte et un éternuement violent peut provoquer l'ouverture d'une incision chirurgicale..Il est essentiel de caler votre incision, ce qui signifie que vous devez exercer une pression sur celle-ci lorsque vous toussez, éternuez ou même allez aux toilettes. Vous pouvez le faire avec vos mains ou un oreiller si vous en avez un à proximité. Rappelez-vous simplement que la toux est importante et que vous devriez tousser fréquemment après la chirurgie: la toux aide à prévenir la pneumonie.!
Apprenez à bien tousser après votre chirurgie
7. Prendre soin de votre incision dans le bon sens
Vous savez que vous devriez vous laver les mains avant de toucher votre incision, mais alors quoi? Prendre soin de votre incision n'a pas besoin d'être compliqué ou difficile. Croyez-le ou non, la plupart des patients tentent d'obtenir une incision un peu trop propre. Ils veulent récurer leur incision et éliminer les croûtes qui se forment, ou ils veulent utiliser de l'alcool ou du peroxyde pour maintenir la zone exempte de germes. À moins que votre chirurgien ne vous demande spécifiquement de faire l’une de ces choses, un lavage doux à l’eau savonneuse est plus que suffisant..Ce n'est peut-être pas beau, mais il est normal que vos agrafes chirurgicales soient gommées, et si vous les retirez, la guérison de votre incision pourrait être beaucoup plus lente. Tremper votre incision dans le but de la garder propre peut également être nocive, car elle peut affaiblir la ligne d'incision. De nombreux chirurgiens recommandent les douches plutôt que les bains après une intervention chirurgicale et interdisent souvent la natation au début de la récupération..
Apprenez à prendre soin de votre incision après une chirurgie
8. Savoir quand aller aux urgences
Vos symptômes sont-ils normaux ou un signe d'urgence? La réponse générale est la suivante: si vous êtes sérieusement inquiet, appelez votre médecin ou allez dans un service d’urgence. En général, si vous saignez, si vous avez du mal à respirer, si vous n'arrivez pas à garder suffisamment d'eau / de nourriture, si vous ne pouvez pas uriner ou si vous présentez des signes évidents d'infection, vous devez consulter un médecin. Si vous ne pouvez pas joindre votre chirurgien, votre prochain arrêt sera votre médecin de soins primaires ou la salle d'urgence..9. Contrôlez votre douleur
Garder votre douleur sous contrôle est très important après la chirurgie. Certains patients hésitent à prendre leurs analgésiques tels que prescrits, car ils craignent une dépendance ou d'autres problèmes. D'autres pensent que prendre des médicaments contre la douleur est un signe de faiblesse, ou ils n'aiment pas ce qu'ils ressentent lorsqu'ils prennent des médicaments sur ordonnance. Cependant, si vous avez trop mal pour tousser, vous courez un risque de pneumonie. Si vous avez trop mal à marcher, vous risquez des caillots sanguins et une pneumonie.Garder votre douleur à un niveau tolérable (aucune douleur ne peut être un objectif déraisonnable) vous aidera à continuer à avancer et à accélérer le processus de guérison. Assurez-vous simplement de boire suffisamment de liquides et de médicaments contre la douleur, car ils peuvent entraîner une déshydratation et une constipation..
Il est souvent plus facile de contrôler la douleur si vous prenez le médicament régulièrement, comme prescrit. Si vous attendez que la douleur soit intense et que vous prenez un médicament contre la douleur, il faut attendre longtemps pour que le médicament prenne effet. Il est préférable de garder la douleur sous contrôle et à un niveau tolérable, plutôt que d’attendre qu’elle soit grave et d’attendre un soulagement. Un bon contrôle de la douleur peut faciliter le sommeil, ce qui favorise également la guérison..
Façons de diminuer la douleur après la chirurgie
10. Bouger
Marcher après la chirurgie est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire après une intervention. Cela peut sembler une chose simple, mais une promenade rapide toutes les heures ou toutes les deux heures peut aider à prévenir des complications graves telles que la thrombose veineuse profonde (TVP) et la pneumonie. Cela peut également aider à prévenir un effet secondaire très fréquent et gênant de l'anesthésie: la constipation. La marche est un moyen doux de reprendre une activité physique et peut aider à favoriser le retour à des activités régulières.Parlez à votre chirurgien pour savoir quand vous pourrez reprendre des activités plus pénibles, telles que la course à pied et les sports de contact. La natation devrait attendre que votre plaie soit complètement fermée.
