Qu'est-ce que la dysphorie?
Alors que l'euphorie est utilisée pour décrire un état de bonheur extrême, la dysphorie est le contraire: c'est un profond sentiment de malaise ou d'insatisfaction. La dysphorie n'est pas un diagnostic de santé mentale en soi, mais un symptôme associé à diverses maladies mentales, telles que l'anxiété, la dépression et la toxicomanie..
Des signes
La dysphorie peut accompagner d’autres signes de dépression ou des problèmes de santé mentale, tels que des pleurs, une perte d’intérêt pour des activités agréables et des troubles de l’appétit ou du sommeil..
Les personnes souffrant de dysphorie peuvent penser différemment. Une étude de 2019 publiée dans Recherche en psychiatrie a constaté que la dysphorie était liée à des réflexions plus fréquentes sur l'avenir.
Les personnes souffrant de dysphorie ont signalé plus de pensées négatives et des résultats plus irréalistes ou invraisemblables..
On ne sait pas si d'autres pensées négatives au sujet de l'avenir peuvent causer une dysphorie ou si la dysphorie est à l'origine d'une vision plus sombre..
Prévalence
Une personne souffrant de dysphorie peut ne pas nécessairement être admissible à un diagnostic de maladie mentale tel que la dépression. Au lieu de cela, leurs symptômes peuvent être trop légers ou d'une durée trop courte pour répondre aux critères.
On estime qu'environ 5% de la population en général souffre de dysphorie, les femmes âgées de 25 à 44 ans présentant le risque le plus élevé..
La dysphorie peut être passagère ou de courte durée. Il se résout souvent rapidement. Mais la dysphorie à long terme, qui est souvent liée à une maladie mentale, peut augmenter le risque de suicide..
Les causes
Les facteurs de stress environnementaux, tels que la perte d'un être cher, un environnement de travail stressant ou un conflit familial peuvent provoquer une dysphorie.
Certaines conditions de santé physique, telles que des carences nutritionnelles, des problèmes de thyroïde ou des toxicités peuvent également causer une dysphorie. Il peut en outre être un effet secondaire de certains médicaments.
La dysphorie peut être associée à divers problèmes de santé mentale. Les personnes atteintes des maladies mentales suivantes peuvent signaler une dysphorie:
- Dépression
- Trouble affectif saisonnier
- Trouble schizoaffectif
- Trouble bipolaire
- Trouble de l'ajustement
- Trouble de la personnalité
Consommation de substances
Près de 70% des personnes ayant une dépendance à l'alcool font état d'une dysphorie lors d'une forte consommation d'alcool. Les personnes ayant une dépendance à l'alcool et un trouble de l'humeur sont particulièrement susceptibles de souffrir davantage de dysphorie ainsi que de résultats cliniques plus médiocres..
Dans certains cas, la dysphorie peut entraîner une forte consommation d'alcool. Dans d'autres cas, une consommation excessive d'alcool peut provoquer une dysphorie. L'humeur s'améliore souvent lorsqu'un individu cesse de boire. Mais l'amélioration peut ne pas être immédiate.
La dysphorie survient souvent dans les semaines qui suivent le retrait. Au fur et à mesure que l'appétit et le sommeil s'améliorent, la dysphorie s'atténue.
La dysphorie a également été liée à l'usage du tabac. Il est associé à des niveaux plus élevés de dépendance au tabac, à un nombre accru d'obstacles perçus pour l'abandon du tabac et à des symptômes de sevrage plus graves..
Parmi tous les symptômes dépressifs, la dysphorie est la plus fortement associée aux effets du tabagisme. Les chercheurs soupçonnent qu'il est au centre du développement et du maintien du tabagisme inadapté.
Une étude de 2019 publiée dans Comportements Addictifs ont constaté que les personnes souffrant d'anxiété liée à la douleur étaient particulièrement susceptibles de fumer des cigarettes pour faire face aux sentiments de dysphorie.
Dysphorie de genre
Actuellement, le terme dysphorie est le plus couramment utilisé pour parler de la dysphorie de genre. La dysphorie de genre fait référence à la détresse vécue par une personne lorsque son identité de genre diffère de celle du sexe qui lui a été attribué à la naissance..
La dysphorie est parfois résolue lorsque l’individu fait la transition - ou commence à vivre - avec le même sexe qu’il s’identifie. Cependant, certaines personnes continuent à souffrir de dysphorie pendant et après la transition.
Trouble dysphorique prémenstruel
On peut également parler de dysphorie en termes de trouble dysphorique prémenstruel (TDP). Le PMDD est une forme de syndrome prémenstruel (SPM) beaucoup plus grave..
Les symptômes peuvent inclure une variété de symptômes physiques et psychologiques, notamment des sautes d'humeur, de l'irritabilité, de la dépression et une mauvaise image de soi. Il peut être traité avec des médicaments et des changements de mode de vie.
Traitement
Si vous avez une humeur dysphorique qui dure plus de deux semaines, il est important de faire appel à un professionnel. Commencez par parler à votre médecin. Votre médecin voudra exclure toute condition médicale ou interaction médicamenteuse pouvant être à l'origine de votre dysphorie..
Une fois que les problèmes de santé physique sont éliminés, vous pouvez être dirigé vers un professionnel de la santé mentale. Un professionnel de la santé mentale peut évaluer vos symptômes et déterminer si votre dysphorie fait partie d'un problème de santé mentale..
Le traitement dépend de la cause de la dysphorie. Une thérapie par la parole, des médicaments ou un changement de mode de vie peuvent être recommandés pour améliorer votre humeur et vous aider à vous sentir mieux..
Un auto-examen pour la dysphorie de genre
