Gérer les conflits familiaux et le stress des vacances

Les vacances offrent de nombreuses opportunités formidables de nouer des liens avec la famille, mais cette période de l’année peut également représenter un stress important, notamment en cas de conflit familial. Certains conflits peuvent provenir du fait de devoir décider quels parents vont voir s’il y en a. Voici quelques moyens de répartir votre temps entre les vacances et de gérer les conflits et le stress des vacances qui peuvent en résulter.

À tour de rôle avec les parents

Si vous et votre conjoint voulez célébrer avec vos familles d'origine, si vous avez affaire à un divorce où tout le monde ne veut pas célébrer ensemble ou si vous avez beaucoup de famille, il peut être stressant de décider qui voir, et quand. À tour de rôle est une solution facile. Si vous voyez un groupe en novembre, voyez-le en décembre ou une année sur deux. Ensuite, vous pouvez éventuellement voir tout le monde.

Organisez des fêtes chez vous

Si le stress de voyager chaque année est supérieur à ce que vous voudriez gérer, vous voudrez peut-être avoir de la famille chez vous pour les vacances. C'est également une bonne solution lorsque vous avez trop de groupes ou de parents pour voir à tour de rôle: invitez tout le monde à célébrer ensemble et vous aurez la chance de voir tout le monde plus souvent. Bien que cela ne fonctionne pas dans toutes les situations, cela peut créer des liens entre des groupes de parents qui ne se connaissent peut-être pas très bien..

Être prêt pour certains conflits

Si vous avez généralement des conflits lorsque vous vous réunissez avec votre famille, c'est une bonne idée de vous y préparer. Je ne suggère pas que vous cherchiez des ennuis, mais plutôt que vous abordiez la situation avec réalisme. Si votre mère critique toujours votre apparence ou si votre frère fait toujours des blagues grossières, ne vous attendez pas à ce qu'elles changent d'habitude; juste avoir un sens de l'humour à ce sujet et rappelez-vous ce que vous aimez chez eux. Ces articles sur le traitement des personnes difficiles et la gestion des conflits peuvent également aider.

Dites simplement non à tout

Si voir votre famille vous cause beaucoup de stress chaque année, vous pouvez le refuser parfois. Célébrer avec seulement votre partenaire ou vos enfants peut être une merveilleuse alternative à voir des gens qui vous font sentir constamment stressés.

Entourez-vous avec des amis

Beaucoup de bonnes vacances ont été formées par des groupes de personnes qui ont décidé de célébrer avec des amis plutôt qu'avec la famille. Que vous ne puissiez pas voyager (ou que votre famille l’est) ou que vous vous retrouviez sans parent, fêter avec d’autres personnes que vous connaissez et qui sont aussi sans famille pour la journée peut être un excellent moyen de créer des liens avec des amis l'esprit de la saison.