Dire à votre employeur que vous avez un trouble d'anxiété sociale

Dire à votre employeur que vous êtes atteint de trouble d'anxiété sociale (TAS) peut être difficile. Si vous avez reçu un diagnostic de TAS et que vous avez reçu un traitement, vous devez décider d'informer ou non votre employeur (ou votre employeur potentiel) de votre maladie..

Vous avez le choix - vous pouvez choisir de divulguer ou non, et vous pouvez choisir à quel moment vous souhaitez divulguer.

Décider de la divulgation

Vous pourriez demander, "Pourquoi voudrais-je divulguer ma condition?"

Les raisons peuvent inclure

• ne pas vouloir "cacher" une condition
• vouloir éduquer les autres sur la condition
• besoin d'hébergement au travail

En même temps, il existe des obstacles à la divulgation, tels que la stigmatisation associée à un problème de santé mentale et la discrimination potentielle de la part des employeurs et des collègues..

Loi sur les Américains handicapés

La bonne nouvelle est que toute personne ayant une déficience psychiatrique est protégée par la loi intitulée Americans with Disabilities Act (ADA). Les troubles anxieux, et le TAS en particulier, relèvent de cette désignation. En vertu de l'ADA, vous n'êtes pas obligé de divulguer votre invalidité psychiatrique à moins de vouloir demander des mesures d'adaptation sur le lieu de travail..

Aucune divulgation requise

De même, un employeur potentiel n'est pas autorisé à vous demander si vous êtes handicapé pendant le processus d'embauche. Ils peuvent toutefois subordonner une offre d'emploi à un examen médical. Cet examen médical doit être exigé de tous les candidats, pas seulement des personnes soupçonnées d’avoir un handicap..

Si votre employeur potentiel découvre un handicap lors de l'examen, il peut s'enquérir de la nature du handicap. Dans cette situation, il est préférable d’être prêt à expliquer en détail le trouble et à détailler les compétences et aptitudes que vous possédez pour vous permettre de remplir les exigences du poste..

Moment de la divulgation

L’ADA stipule qu’un employé peut divulguer son état de santé à tout moment.-

• avant d'appliquer
• pendant l'entretien
• après une offre d'emploi
• ou à tout moment après avoir commencé un travail

Votre raison de divulgation dictera probablement le moment où vous décidez de divulguer, et à qui vous divulguez.

Demander un hébergement

Si vous avez besoin de mesures d'adaptation spéciales pendant le processus d'embauche, vous pouvez choisir de parler aux ressources humaines à ce moment-là..

Si vous avez besoin d’hébergements une fois au travail, tels que

• télétravail
• heures flexibles
• ou des modifications d'éléments de l'environnement de travail

il serait peut-être plus approprié de discuter de mesures d'adaptation directement avec votre superviseur.

À tout le moins, n'attendez pas d'informer votre employeur de votre trouble jusqu'à ce qu'il soit trop tard et que votre travail en ait souffert. La divulgation faite tôt et de bonne foi a plus de chances de susciter une réaction positive.

Combien dire?

Avant de décider de divulguer ou non cette information, vous voudrez également déterminer dans quelle mesure la description de votre handicap que vous souhaitez fournir est détaillée..

SAD est un diagnostic relativement mal compris, et de nombreux employeurs peuvent ne pas être au courant de la maladie.

Si votre objectif est que votre employeur et vos collègues comprennent mieux les symptômes que vous ressentez, vous voudrez peut-être décrire le SAD et les limitations qu’il peut vous imposer au travail.

Cela peut être particulièrement utile dans le cas du TAS, car les gens pourraient autrement percevoir votre anxiété comme une indifférence ou une réticence à être un joueur d'équipe..

Planifier quoi dire

Il peut également être utile de planifier ce que vous allez dire à l’avance. Voici un exemple de ce que quelqu'un avec SAD pourrait dire à un employeur:

«J'aimerais vous parler d'un problème que j'ai appelé trouble d'anxiété sociale. J'ai reçu un traitement pour le TAS et je suis en convalescence. Mais, je peux avoir une anxiété pendant la performance et les situations sociales. Je vais avoir des symptômes physiques, tels que me serrer la main ou transpirer, au cours de ces attaques d'anxiété. Voici le numéro de mon thérapeute qui peut fournir toutes les informations dont vous pourriez avoir besoin sur ma capacité à gérer le travail. "

En fonction de votre situation, vous pouvez mentionner des aménagements spécifiques qui pourraient vous aider à mieux performer au travail..

Pour ceux qui ont le TAS, cela pourrait inclure

• rédiger des rapports au lieu de les présenter devant un groupe
• communiquer par courrier électronique plutôt qu'en personne
• ou ayant un espace de travail privé

Idéalement, pendant et après le traitement, vous devriez éviter de faire ce genre d’activités. Cependant, en période de stress ou si les symptômes se reproduisent, il est important de disposer d'options vous permettant de respecter vos obligations au travail. Les employeurs sont obligés d'accepter les demandes d'accommodement à moins qu'ils ne puissent démontrer que cela leur imposerait une contrainte excessive.

En fin de compte, seul vous qui pouvez décider de divulguer ou non votre état. Si vous êtes à la recherche d'un emploi, il peut être utile de rechercher des entreprises pour savoir lesquelles acceptent les personnes handicapées..

Si vous décidez de ne pas divulguer vos informations, assurez-vous de disposer d'un autre support pour vous aider à faire face. Si vous décidez de divulguer, sachez

• ce que le travail implique
• comment vous pouvez répondre à ces demandes
• et quels logements vous pourriez avoir besoin

Surtout, armez-vous de connaissances à la fois sur le SAD et sur vos droits au travail. Cela vous permettra de mieux gérer le TAS au travail.

Lire la suite: Les 10 meilleurs emplois pour les personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale