Anxiété sociale anonyme / phobique sociale anonyme
Anxiété sociale anonyme / Phobique sociale anonyme est une organisation à but non lucratif proposant des groupes de soutien téléphoniques et en personne suivant le programme en 12 étapes, adapté des Alcooliques anonymes. La participation aux réunions est gratuite, à l'exception de tous les frais d'interurbain engagés pour participer à des téléconférences avec des téléconférences aux États-Unis..
Une réunion typique
Que ce soit en personne ou par conférence téléphonique, une réunion typique commence par des lectures de littérature sur l'anxiété sociale.
Les participants sont ensuite invités à partager leurs expériences personnelles pendant que d'autres membres écoutent ou offrent des encouragements et du soutien (mais pas des conseils ou leurs propres expériences).
Aucune inscription n'est requise pour assister à une réunion et il n'y a aucune obligation de partage. Les réunions se terminent par une discussion informelle entre les participants.
Avez-vous besoin d'être religieux?
Vous n'avez pas besoin d'être religieux pour participer au programme en 12 étapes. Cependant, les participants sont invités à définir leur propre version d'une puissance supérieure..
Cela peut signifier dieu, la sagesse du groupe de soutien ou tout autre symbole de force positive dans votre vie. Les athées et les agnostiques sont les bienvenus aux réunions.
Qui peut assister à une réunion en 12 étapes?
Les réunions sont ouvertes aux personnes souffrant de trouble d'anxiété sociale (SAD), de trouble de la personnalité évitante (APD), de timidité chronique, de parurèse et de toute autre manifestation de peurs sociales..
Que se passe-t-il s'il n'y a pas de réunions locales dans ma région??
Les réunions locales peuvent être organisées par toute personne ayant des problèmes d'anxiété sociale; vous n'avez pas besoin d'avoir surmonté vos problèmes ni d'expérience dans la direction d'un groupe.
Les réunions mettent l’accent sur la camaraderie et la communauté, et votre travail consistera principalement à modérer les activités des autres participants..
Les 12 étapes
Les douze étapes consistent à faire confiance à un pouvoir supérieur (tel que vous le définissez) pour vous permettre de surmonter les difficultés liées à votre anxiété sociale..
Dans le cadre de ce processus, vous dresserez un inventaire de vos faiblesses et de vos forces, rédigerez un objectif pour vous-même et imaginerez la vie que vous souhaitez..
Vous ferez également amende honorable à ceux que vous avez blessés dans le passé, y compris vous-même..
Enfin, vous resterez en contact avec votre puissance supérieure et transmettez le message du groupe aux autres personnes en difficulté..
Des programmes en 12 étapes pour lutter contre l'anxiété sociale
Il n’existe aucune preuve scientifique en faveur de programmes en 12 étapes pour le traitement de l’anxiété sociale. Des études ont plutôt porté sur l'influence de l'anxiété sociale sur l'efficacité des programmes en 12 étapes pour lutter contre l'alcoolisme. Une étude de cette nature menée auprès de femmes a montré que les personnes souffrant d’anxiété sociale étaient moins susceptibles de faire appel à un parrain..
On ne sait pas si les mêmes problèmes pourraient surgir pour ceux qui exécutent des programmes en 12 étapes spécifiquement pour l'anxiété sociale. Cependant, il est raisonnable de supposer que la participation à un groupe peut être difficile pour les personnes souffrant de symptômes d'anxiété graves..
De plus, il est important de se rappeler que les personnes qui exécutent des programmes en 12 étapes ne sont pas des professionnels de la santé mentale qualifiés. Les programmes en 12 étapes pour l'anxiété sociale pourraient être utilisés au mieux comme traitement d'appoint, un moyen de partager des expériences avec d'autres personnes qui vivent la même chose..
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