Gestion des relations lorsque vous avez un trouble d'anxiété sociale

Les relations peuvent être difficiles à gérer lorsque vous souffrez de trouble d'anxiété sociale (SAD). De la date à la vie en couple, les interactions sociales font partie intégrante de la vie de chaque adulte. Même si vous souffrez de TAS, vos relations avec les adultes peuvent s’épanouir grâce à un peu de recherche sur la façon de gérer votre trouble..

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Trouver l'amour

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Essayez-vous de trouver quelqu'un de spécial avec qui partager votre vie? Rencontres peut être particulièrement difficile pour ceux qui ont le SAD. Cet article propose une liste d'idées pour rencontrer des partenaires romantiques potentiels, notamment par l'intermédiaire d'amis ou de membres de la famille, de groupes communautaires, d'organisations bénévoles, à l'école et en ligne..

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Rendez-vous Idées

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Planifier un premier rendez-vous avec quelqu'un ne doit pas être éprouvant pour les nerfs, en fait, ça peut être vraiment amusant! Cet article propose une liste d’idées potentielles pour des activités lors d’un premier rendez-vous, comme aller au planétarium pour s’asseoir sous les étoiles, assister à une pièce de théâtre ou aller à l’aquarium pour admirer les dauphins..

Un premier rendez-vous fantastique vous occupera, vous et votre amour, et vous procurera une incroyable expérience partagée que vous pourrez discuter lorsque le deuxième rendez-vous se déroulera..

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Comment demander à quelqu'un à une date

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Êtes-vous trop impatient de demander à quelqu'un sur une date? Ici, vous trouverez un exemple de script décrivant comment introduire l'idée d'une date dans une conversation informelle..

Bien qu'il n'y ait aucune garantie que la personne à laquelle vous vous intéressez romantiquement réagisse favorablement, le fait de demander à quelqu'un de sortir avec vous une date vous donnera de la pratique et du courage pour réessayer à l'avenir.

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Se marier

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Planifier un mariage lorsque vous avez un trouble d'anxiété sociale peut être stressant. Cet article contient des liens vers des informations utiles sur une variété de sujets liés au mariage, notamment les douches nuptiales, les voeux prononcés, les discours et les rencontres avec les invités; chacun est écrit en pensant à la personne avec SAD.

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Comment se faire des amis

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Ceci est un guide étape par étape sur la façon de se faire de nouveaux amis. Certains des conseils proposés incluent comment améliorer votre estime de soi pour faciliter l'amitié, où rencontrer de nouveaux amis, comment rester en contact avec des amis et comment conserver des amitiés.

Des astuces sont également proposées sur la manière d'être un bon ami et d'avoir des limites saines dans ses amitiés.

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5 façons d'être un ami pour quelqu'un avec SAD

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Cet article est écrit pour ceux qui ont un ami avec SAD. Rester en contact, éviter les critiques, en apprendre davantage sur le trouble, aider les autres à obtenir de l'aide et éviter le déni.

Ces conseils vous seront utiles si vous connaissez une personne atteinte de TAS ou si vous soupçonnez qu'un ami est anxieux social.

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Comment parler à quelqu'un qui a le SAD

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Si vous connaissez quelqu'un d'anxiété sociale, il peut parfois être difficile de savoir comment lui parler..

Cet article propose des conseils sur la manière d’amener la personne atteinte de trouble d’anxiété sociale à s’ouvrir, notamment en racontant des histoires sur vous-même, en posant des questions ouvertes, en lui laissant le temps de répondre, en faisant des compliments, en adaptant le langage corporel et en répéter.

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Faire face aux amis et à la famille

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Les amis et la famille des personnes atteintes de dépression saisonnière ont souvent du mal à s’adapter. Cet article propose des conseils pour prendre soin de vous tout en aidant un ami ou un membre de votre famille qui souffre d'anxiété sociale..

Certaines idées incluent le maintien des intérêts extérieurs, la culpabilité et la recherche de conseils ou d'un groupe de soutien familial.