Comment faire face en tant que parent d'un enfant d'âge préscolaire avec anxiété sociale

Timothy a peur des étrangers et a peur de jouer avec d'autres enfants.

Quand sa mère le dépose à la maternelle, il gémit de façon inconsolable et s'accroche à sa jambe..

Lorsqu'il finit par s'installer, il passe le plus clair de son temps à regarder les autres enfants jouer ou à interagir avec l'enseignant.

Il a peur de participer et de se montrer et devient facilement contrarié.

Timothy a-t-il des craintes d'enfance normales ou souffre-t-il d'anxiété sociale??

Si votre enfant d'âge préscolaire affiche des comportements craintifs dans des situations sociales, vous vous êtes probablement posé la même question..

Si l'anxiété et la peur sont extrêmes, il est toujours préférable de faire appel à un professionnel de la santé mentale et de recevoir l'avis d'un expert. Cependant, en tant que parent, vous pouvez faire beaucoup pour aider votre enfant anxieux ou craintif.

D'abord, demandez-vous si le comportement est typique des enfants d'âge préscolaire ou non.

Qu'est-ce qui est "normal", qu'est-ce qui ne l'est pas?

Il est normal que les enfants manifestent une certaine anxiété à mesure qu'ils grandissent. Cela apparaît souvent pour la première fois comme une peur des étrangers vers l'âge de six mois..

Cette peur peut évoluer en anxiété de séparation entre 12 et 18 mois. le jeune enfant sera bouleversé s'il est séparé d'un parent à cet âge.

Il existe également des différences naturelles entre les enfants quant à leur ouverture à de nouvelles expériences..

Les enfants "faciles" sont généralement adaptables aux nouvelles situations et aux personnes et ont tendance à rester calmes et heureux.
"Lent à se réchauffer" les enfants prennent un peu plus de temps pour s'habituer à de nouvelles situations et ont tendance à se retirer au début.
Les enfants "difficiles" sont facilement perturbés par les nouvelles personnes et les nouvelles situations, ont de fortes réactions émotionnelles et une faible capacité d'adaptation.

Au-delà des peurs normales d'enfance et des différences naturelles de tempérament, certains enfants éprouvent une peur intense et paralysante à l'égard des personnes et des lieux nouveaux.

Si votre enfant souffre d'anxiété sociale grave, il éprouvera de la détresse dans ces situations (comme pleurer, paniquer ou se cramponner) et tentera d'éviter les situations qui lui font peur..

Voici quelques exemples de peurs courantes chez les enfants:

rencontrer des étrangers
rejoindre un groupe d'enfants
parler devant la classe
être déposé à l'école maternelle

Si vous n'êtes pas sûr que votre enfant souffre d'anxiété sociale problématique, recherchez les comportements suivants:

extrême timidité
trouble auto-apaisant
attitude négative envers le préscolaire
comportement attentif (surveille les autres enfants mais ne participe pas)

Faites également attention aux histoires que votre enfant concocte pendant un jeu imaginatif. Souvent, de nombreuses craintes de votre enfant s'infiltrent dans les activités et les actions de ses camarades de jeu imaginaires..

Pourquoi est-ce un problème?

Vous pourriez penser que votre enfant finira par sortir de sa timidité. Si la peur de son enfance est normale, cela pourrait être vrai.

Cependant, en cas d’anxiété sociale, l’inaction de votre part peut entraîner plus de problèmes par la suite. Il est important de prendre en compte l'impact de la croissance des craintes plutôt que de les arrêter rapidement.

Il a été démontré que les enfants extrêmement inhibés étaient plus à risque d'intérioriser plus tard des problèmes tels que l'anxiété et la dépression. Vous pouvez également rencontrer d’éventuels problèmes liés aux exigences sociales et académiques de l’école..

Ce qui peut être fait?

Les parents peuvent faire beaucoup pour renforcer la confiance des enfants d'âge préscolaire anxieux. Préparer votre enfant lui permettra de mieux faire face aux défis de la vie. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour vous aider à réduire votre anxiété et à mieux préparer votre enfant aux exigences sociales de son environnement..

L'inquiétude peut être apprise des parents. Modéliser un comportement calme et confiant autant que possible.
Donnez à votre enfant la possibilité de répéter avant de nouvelles situations. Par exemple, entraînez-vous à montrer et raconter à la maison avant qu’il n’ait à parler devant la classe..
Ne soyez pas trop compatissant. Trop de sympathie enseigne à votre enfant qu'il y a quelque chose à craindre, plutôt que de lui montrer comment faire face.
Offrir des encouragements doux. Encouragez votre enfant à essayer de nouvelles choses sans forcer ni contraindre.
Évitez d'être surprotecteur. Ne limitez pas l'exposition de votre enfant à des situations de peur, sinon elle apprendra à éviter.
Ne pas critiquer. Soyez un parent stable et aimant sur lequel votre enfant peut compter.
Regarder des vidéos ou lire des livres sur les enfants confiants. Ou, pointez vers d'autres enfants confiants et parlez de ce qu'ils font.
Ne faites pas attention aux comportements craintifs. Au lieu de cela, des éloges pour tenter de faire face à de nouvelles situations difficiles.
Être ouvert avec les enseignants / soignants. Discutez avec ceux qui s’occupent de votre enfant de la meilleure façon de développer la confiance sociale. Assurez-vous que vous travaillez tous dans le même but.

Il peut être difficile de savoir comment aider au mieux votre enfant d'âge préscolaire souffrant d'anxiété sociale.

Bien que vous puissiez espérer qu'il surmontera naturellement ses craintes, il est essentiel de prendre des mesures proactives pour encourager la prise de risques et réduire les risques d'évitement..

Si votre enfant souffre d'une anxiété extrême qui interfère avec la vie quotidienne, vous pouvez consulter un professionnel de la santé mentale pour obtenir un diagnostic complet et un plan de traitement..