Comprendre les excitations confusionnelles ou l'ivresse du sommeil

Les excitations confusionnelles sont des épisodes au cours desquels une personne endormie se réveille ou semble se réveiller, mais se comporte étrangement. La personne touchée peut sembler désorientée ou insensible. si quelque chose est dit, cela n'aura probablement pas beaucoup de sens ni même d'être cohérent parce que le discours est lent ou trouble. Lors d'une excitation confuse, le comportement d'une personne peut ressembler beaucoup à celui d'une personne en état d'ébriété. En fait, un surnom pour une excitation confuse est "l'ivresse du sommeil". Quels sont les symptômes et les causes d'éveil confusionnel et comment faut-il le diagnostiquer et le traiter??

Les excitations confusionnelles sont des parasomnies

Les éveils confus, ou l'ivresse du sommeil, sont regroupés avec un certain nombre de troubles du sommeil appelés parasomnies. Ce sont des comportements liés au sommeil. Parmi les exemples, citons le somnambulisme et les terreurs nocturnes. L'inertie du sommeil peut affecter ces réveils partiels ou incomplets.
Les parasomnies, telles que les éveils confusionnels, ont tendance à se produire pendant la transition du stade le plus profond du sommeil, le stade 3, au stade de sommeil plus léger, associé à la veille. Ce sommeil profond à ondes lentes prédomine dans le premier tiers de la nuit et peut être ressenti de manière plus intense par les enfants et les adolescents. C'est à ce moment que l'hormone de croissance est normalement libérée.
Les enfants, en particulier ceux de moins de 5 ans, sont plus susceptibles d’éprouver des excitations de confusion que les adultes. Selon l'American Association of Sleep Medicine (AASM), environ 17% des enfants ont des excitations confuses. En revanche, ils ne surviennent que chez 3 à 4% des adultes..

Qui est à risque?

Outre les enfants, certains sous-groupes de personnes sont plus susceptibles que d’autres d’avoir des excitations confuses et de dormir dans un état d’ivresse. Ceux-ci incluent des personnes avec:

Les emplois exigent des quarts de nuit ou rotatifs
Autres troubles du sommeil comme l'apnée du sommeil ou les mouvements périodiques du sommeil des membres
Privation de sommeil
Consommation d'alcool vers l'heure du coucher
Stress excessif et inquiétude
Trouble bipolaire ou dépression chronique

Lorsque la quantité de sommeil lent ou de fragmentation du sommeil est augmentée, cela peut prédisposer à la maladie..

Symptômes

Si vous êtes un parent et que vous avez déjà vu votre enfant sembler se réveiller et "vous regarder droit dans les yeux" ou ne pas répondre lorsque vous prononcez son nom, il est fort probable qu'elle ait eu un épisode d'éveil confus. Les adultes qui ont des excitations confuses sont parfois hostiles ou agressifs.
Les épisodes sont assez brefs, durent généralement moins de 10 minutes et peuvent inclure des mouvements simples et un discours confus. Les excitations confusionnelles sont caractérisées par une amnésie et ne sont généralement pas rappelées le lendemain..

Les causes

Des excitations confus et l'ivresse du sommeil peuvent également survenir à la suite du rétablissement de la privation de sommeil ou de l'obligation de se réveiller; toxicomanie ou consommation excessive d'alcool; prendre des médicaments psychiatriques; apnée obstructive du sommeil; et trouble périodique des membres - mouvements saccadés des jambes pendant le sommeil, parfois associés au syndrome des jambes sans repos.

Diagnostic

Si vous avez des excitations confuses ou si vous dormez dans un état d'ébriété, vous ne le saurez probablement pas à moins que quelqu'un ne les assiste. Rappelez-vous: les gens ne se souviennent pas de ces épisodes. Votre seul indice sera donc si on vous dit que vous semblez confus, que vous vous comportez de manière agressive ou que vous agissez de manière hostile lorsque vous vous réveillez et que ce comportement se produit régulièrement..
Dans ce cas, vous voudrez peut-être consulter un spécialiste du sommeil. Pour confirmer que votre état d'éveil est confus, le médecin obtiendra vos antécédents médicaux complets et vous demandera peut-être de tenir un journal de votre sommeil pendant quelques semaines et / ou de faire une étude du sommeil en laboratoire pour observer des choses comme votre rythme respiratoire. et mouvements des membres pendant que vous dormez.

Traitement

S'il semble que vous ayez des excitations confuses ou si vous êtes en état d'ivresse du sommeil parce que vous avez un trouble du sommeil, le traitement qui y est susceptible de mettre fin à ces troubles. Pour les adultes, il pourrait également être bénéfique de réduire ou d'arrêter de boire de l'alcool. Et bien sûr, il est important de toujours dormir une nuit complète. Réglez donc l'heure du coucher et créez un environnement de sommeil qui vous aidera à avoir tout ce qu'il vous faut pour vous aider..
En cas d'échec, votre médecin peut vous prescrire un médicament, tel qu'un antidépresseur ou un somnifère. Ces médicaments peuvent perturber la profondeur du sommeil et réduire le risque de réveil après une période prolongée de sommeil à ondes lentes. En outre, il existe des dispositifs tels que le Lully Sleep Guardian qui peuvent provoquer des réveils chez les enfants.

Un mot de Verywell

Si vous êtes dérangé par des réveils confusionnels persistants ou récurrents, envisagez de consulter un médecin du sommeil agréé par le conseil. Il peut être possible d'identifier des techniques ou des traitements pour réduire leur fréquence.