Aperçu des hallucinations hypnagogiques
Symptômes des hallucinations hypnagogiques
Une hallucination hypnagogique est une sensation vivante, semblable au rêve, qu’une personne entend, voit, ressent ou même sent et qui se produit au tout début du sommeil. Lorsque l'individu s'endort, par exemple, il fait l'expérience d'hallucinations hypnagogiques intenses et imagine qu'il y a d'autres personnes dans sa chambre. Ces épisodes sont généralement brefs et peuvent également se produire lorsque quelqu'un passe du sommeil à l'état de veille (une variante appelée hypnopompie).."Les illusions se produisent à l'état éveillé et sont classées comme une fausse représentation sensorielle d'un stimulus externe, tandis que les hallucinations se produisent en l'absence de tout stimulus externe", selon l'American Sleep Association..
L'ASA note que ces hallucinations sont courantes, avec au moins 10% de la population éprouvant de telles sensations. Les adolescents, les jeunes adultes et les filles, ainsi que les femmes sont plus susceptibles d'avoir ces hallucinations.
Les causes
Il est possible que ces épisodes se produisent de façon sporadique et cela peut ne pas être significatif. Parfois, les hallucinations hypnagogiques peuvent indiquer un problème. S'ils se produisent fréquemment, ils peuvent être dérangeants et le sommeil perturbé peut entraîner une insomnie. Il y a une poignée de causes potentielles à exclure, notamment:- Médicaments
- L'alcool au coucher
- Consommation de drogues illicites
- Anxiété non traitée
Les hallucinations hypnagogiques et la paralysie du sommeil vont souvent de pair. Pendant la paralysie du sommeil, une personne est immobile, incapable de bouger, malgré sa conscience. Cet état se produit lorsque les personnes font la transition entre le sommeil et l’éveil et peut donner peur à un individu..
Il peut être difficile pour la personne de se rendre compte que la paralysie est fugace. Pendant un épisode de paralysie du sommeil, une personne peut avoir du mal à respirer ou ressentir une contraction musculaire. La paralysie du sommeil survient le plus souvent quand une personne se réveille (hypnopompie) plutôt que de s'endormir (hypnagogia).
Diagnostic
Si vous pensez souffrir d'hallucinations hypnagogiques ou si vos proches pensent que vous l'êtes, parlez à votre médecin des causes possibles de ces épisodes. Vous devrez peut-être être référé à un spécialiste du sommeil agréé par le conseil ou être observé pour une évaluation plus poussée. Les tests peuvent nécessiter un polysomnogramme de diagnostic et des tests de latence multiple du sommeil (MSLT), avec un séjour dans un centre du sommeil.Si ces hallucinations ne semblent pas causer de perturbations majeures de votre vie ou de votre sommeil, aucune autre action ne devra peut-être être entreprise. Cependant, il peut être sage pour vous et vos proches de vous familiariser avec ces hallucinations, afin que vous sentiez tous un plus grand sentiment de contrôle sur elles quand elles se produisent.
La narcolepsie est un trouble neurologique qui se produit lorsque le cerveau ne parvient pas à réguler efficacement les cycles veille-sommeil. Il peut être associé à des hallucinations hypnagogiques récurrentes. La narcolepsie peut amener une personne à se sentir excessivement somnolente pendant la journée. Cela peut provoquer une envie irrésistible de s'endormir pendant les heures de réveil habituelles. En conséquence, la narcolepsie est généralement associée à une "somnolence diurne excessive et incontrôlable".
Il peut être associé à d'autres symptômes, notamment la cataplexie. La cataplexie est une faiblesse associée à une émotion. Par exemple, rire, avoir peur ou raconter une blague peut provoquer une faiblesse soudaine et transitoire. Cette faiblesse peut se manifester par des genoux qui fléchissent, une tête penchée en avant, une faiblesse des mains ou même une élocution. Il est également rare, touchant environ 1 personne sur 2 000. Cela signifie qu’il ya moins de 200 000 cas présents dans la population américaine. La narcolepsie est une affection permanente qui peut nécessiter un traitement médicamenteux sur ordonnance pendant des années..
