Un aperçu de l'apnée du sommeil qui pourrait vous surprendre
1. L'apnée du sommeil peut avoir des symptômes inattendus
Tout observateur peut facilement repérer une personne souffrant d’apnée du sommeil grave: le ronflement intense est interrompu par des périodes de calme relatif, lors de l’effondrement des voies respiratoires supérieures, qui sont finalement ponctuées par un halètement ou une suffocation et une fragmentation du sommeil. Cela peut entraîner une somnolence diurne. Étonnamment, cela pourrait également entraîner des plaintes de sommeil léger et des réveils caractéristiques de l'insomnie. L'apnée du sommeil peut être associée à une montée fréquente de l'urine nocturne (nycturie) et à des grincements de dents (bruxisme). La nuit, il peut y avoir des symptômes tels que des palpitations cardiaques, des brûlures d'estomac, la transpiration et un sommeil agité. Cela peut entraîner des maux de tête au réveil. Cela peut contribuer à compromettre la mémoire à court terme, l'attention, la concentration et l'humeur. Il peut exacerber les états douloureux chroniques comme la fibromyalgie.2. Ce n'est pas tout le monde qui souffre d'apnée du sommeil qui correspond au stéréotype.
Si vous imaginez un homme obèse d'âge moyen quand vous pensez à l'apnée du sommeil, vous êtes sur la bonne voie, mais il en manque beaucoup d'autres qui sont également atteints de la maladie. Les personnes de poids normal avec des allergies peuvent avoir l'apnée du sommeil. Les femmes débutant au moment de la ménopause ont 10 fois plus de risque de souffrir d'apnée du sommeil et rattrapent rapidement l'incidence chez les hommes. L'anatomie, y compris la structure du passage nasal, des voies respiratoires supérieures et la position des mâchoires peut jouer un rôle. Les enfants, en particulier ceux dont les amygdales sont hypertrophiées, sont également à risque. Un large réseau doit être utilisé pour capturer ces différentes présentations.3. L'apnée du sommeil a un impact sur votre santé
Comme discuté ci-dessus, de nombreux symptômes sont associés à l'apnée du sommeil. La chose effrayante est que l'apnée du sommeil non traitée a également de vastes implications pour la santé globale. La recherche appuie fortement son rôle dans l’exacerbation de nombreuses maladies, notamment:- Hypertension
- Taux de cholestérol élevé (hyperlipidémie)
- Maladie cardiaque
- Diabète
- Insuffisance cardiaque congestive
- Fibrillation auriculaire
- Attaque cardiaque
- Accident vasculaire cérébral
- Démence
4. Le CPAP n'est pas pour tout le monde
Personne ne devrait prétendre que la pression positive continue (PPC) est la seule option de traitement appropriée pour toutes les personnes souffrant d'apnée du sommeil. Chaque cas est différent. Vous devriez discuter des options qui vous conviennent le mieux dans votre situation particulière avec votre médecin du sommeil agréé par le conseil. Les machines et les masques se sont grandement améliorés ces dernières années. Malgré cela, tout le monde ne tolère pas la thérapie CPAP; malgré tous les efforts de l'utilisateur, parfois cela ne fonctionne pas. Les appareils buccaux fabriqués par un dentiste peuvent convenir aux apnées obstructives du sommeil légères à modérées. La chirurgie peut être utile dans certains cas. La thérapie de position, dans laquelle un dispositif est utilisé pour vous protéger du dos, peut être utile. La perte de poids chez les personnes en surpoids ou obèses est souvent utile. Un traitement d'appoint des allergies peut être nécessaire. Les enfants peuvent bénéficier d'un traitement orthodontique. Ne fermez pas la porte au traitement de votre apnée du sommeil simplement parce que vous avez eu du mal à utiliser la CPAP.5. Vous voulez choisir un traitement qui fonctionne
Peu importe le traitement que vous choisissez, il devrait en être un qui fonctionne. C'est un problème étonnamment commun. Ne vous contentez pas d'une thérapie qui vous laisse avec une apnée du sommeil résiduelle. Un traitement optimal devrait réduire votre indice d'apnée-hypopnée (AHI) en dessous de 5, ce qui correspond à la plage normale. Idéalement, une thérapie CPAP optimale devrait réduire ce nombre à 1 ou 2 événements par heure. Pour les enfants, l'objectif est inférieur à 1. Afin d'évaluer l'efficacité des traitements au-delà du CPAP, vous devrez probablement effectuer une étude de sommeil répétée. Si une intervention chirurgicale a lieu, il faut attendre plusieurs mois après la guérison. Si un appareil buccal ou une thérapie de position est fourni, vous devez effectuer le test lors de l'utilisation de l'appareil pour vous assurer qu'il fonctionne. Si ce n'est pas le cas, vous ne devriez pas hésiter à chercher une meilleure alternative.Si vous craignez des symptômes d'apnée du sommeil ou si vous souhaitez discuter de traitements optimaux, parlez à un spécialiste du sommeil et explorez les moyens d'améliorer à la fois votre sommeil et votre santé..
