4 étapes pour choisir le bon masque CPAP pour l'apnée du sommeil
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Choisissez un style de masque CPAP adapté à vos besoins
La plupart des gens utilisent un masque qui leur fournit de l'air par le nez. La plupart des masques nasaux sont constitués d'un gel ou d'un coussin en plastique de forme triangulaire qui couvre le nez et repose de l'arête du nez jusque juste en dessous des narines. Un couvre-chef est souvent constitué de pinces en tissu, en velcro ou en plastique qui fixent le masque à votre visage. Enfin, un tuyau en plastique fixera le masque à la machine CPAP elle-même..
Il existe de nombreuses variantes de masques, consistant généralement en une combinaison d'ingéniosité et de marketing. De nombreux masques ont également une orthèse qui soulage la pression en ajoutant quelques points de contact sur le front. Des coussins ou des joints d'étanchéité peuvent être ajoutés pour éviter les marques sur votre visage et les fuites. Certains masques sont même conçus pour flotter sur un coussin d'air.
Pourtant, d'autres options distinctes sont disponibles. L'une consiste en des oreillers nasaux, qui sont généralement des inserts en plastique qui ressemblent à des oreillettes pour écouteurs insérés dans les narines. C’est une excellente option si vous luttez contre la claustrophobie ou si vous n’aimez pas le masque qui laisse des traces sur votre visage. Ils peuvent ne pas être le choix de confort de tout le monde, cependant.
Certains autres masques sont assez grands pour couvrir à la fois le nez et la bouche, ce qui peut compenser pour ceux qui respirent. Cela peut empêcher la bouche sèche. Il y a même des masques qui couvrent tout le visage, y compris les yeux. D'autres interfaces de masque agissent comme un embout buccal et peuvent corriger le positionnement de la mâchoire tout en administrant un traitement CPAP.
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Être équipé de la taille appropriée
Le personnel chargé des études sur le sommeil a souvent une poignée de masques préférés qui convient bien à la plupart des gens. Il y a des chances qu'ils les testent d'abord sur vous. N'ayez pas peur de demander d'autres options et, plus important encore, n'ayez pas peur de demander une taille différente. Que ce soit dans une étude du sommeil, une clinique du sommeil ou chez le fournisseur d’équipement médical durable qui fournit votre équipement, il devrait être disposé à vous aider..
La plupart des interfaces de masques sont disponibles dans un éventail de tailles, qui dépendent du fabricant. Des modèles de dimensionnement en plastique sont peut-être disponibles. Certains masques peuvent avoir des tailles intermédiaires telles que «moyen-petit» et des aménagements utiles tels que «large». Essayez de choisir un masque suffisamment grand pour permettre une ventilation adéquate. Évitez les masques surdimensionnés qui risquent de se déplacer sur le visage ou de fuir trop.
Assurez-vous de l'essayer pendant qu'il est connecté à une machine fournissant votre niveau de pression d'air. Mettez le couvre-chef et obtenez l'expérience complète.
Essayez de reproduire le meilleur possible du monde réel avant de l'emporter chez vous et réalisez que lorsque vous vous allongez sur le côté, la chose coule comme un tamis ou lorsque vous l'attachez sur place, la pression exercée sur l'arête du nez est intolérable..
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Utilisez des accessoires qui facilitent la conformité
Le harnais utilisé pour fixer le masque CPAP à votre tête peut avoir des fonctionnalités aussi variées que les interfaces du masque. Beaucoup sont en tissu lavable en machine. Certains peuvent avoir du velcro pour personnaliser l'ajustement. D'autres peuvent avoir des attaches rapides en plastique qui vous permettent de l'ajuster correctement une fois, puis de l'enlever et de l'enlever facilement. De cette façon, vous ne devez pas constamment ajuster et réajuster pour trouver la solution idéale chaque fois que vous l'utilisez..
Si vous vous trouvez à respirer par la bouche, vous devrez peut-être essayer une jugulaire..
La plupart des gens tirent parti de l’utilisation d’un humidificateur chauffant relié ou intégré à l’appareil CPAP pour humidifier l’air. Il y a aussi des tubes chauffés qui empêchent l'humidité ou la condensation dans les tubes.
Si vous avez du mal à tolérer la pression lorsque vous vous endormez, vous souhaiterez peut-être une machine dotée d'une fonction de rampe qui commence à une pression basse puis augmente jusqu'à la pression de traitement sur une période donnée..
Si le plastique gêne votre peau ou si vous éprouvez des difficultés à obtenir une bonne étanchéité sans fuite d'air excessive, vous voudrez peut-être utiliser une doublure de masque. Il existe également des coussinets et des coussins qui peuvent améliorer l'ajustement du masque.
De nombreuses options pratiques s'offrent à vous et peuvent améliorer votre vie et vos chances de vous conformer au traitement..
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Si les choses ne fonctionnent pas, résolvez les problèmes plus tôt
Si votre masque a une taille incorrecte, s'il fuit trop, s'il laisse des plaies ou des marques sur votre visage ou si vous avez l'un des nombreux autres problèmes associés à l'utilisation de la PPC, demandez de l'aide. Vous aurez peut-être besoin de parler à votre fournisseur d’équipement ou à votre médecin du sommeil pour régler le problème. N'oubliez pas que vous êtes un client important et qu'ils dirigent une entreprise. Par conséquent, s'ils ne sont pas disposés à vous aider, trouvez quelqu'un d'autre qui le fera..
Enfin, maintenez votre équipement propre en suivant les consignes de nettoyage et remplacez les éléments au fur et à mesure de leur usure. La plupart des polices d’assurance couvrent le remplacement régulier du matériel de PPC, y compris les masques. Vérifiez donc à quelle fréquence vous pouvez mettre à jour le vôtre..
La CPAP peut faire une différence profonde dans votre vie et votre santé, et choisir le bon masque de CPAP peut faire toute la différence..
