Que faire lorsque vous manquez votre pilule contraceptive

Vous avez manqué une pilule contraceptive et vous vous demandez maintenant… que devrais-je faire? Ne t'inquiète pas. Parcourez ces instructions pas à pas pour savoir comment réagir en cas d’oubli de votre pilule contraceptive. Mais avant cela, il peut être utile de comprendre pourquoi il est important de prendre votre comprimé tous les jours..

Pourquoi vous ne voulez pas manquer les pilules contraceptives

Tant que vous prenez la pilule à la même heure chaque jour, vous avez une très faible chance de devenir enceinte (0,3 pour cent, ce qui signifie que sur 100 femmes qui utilisent la pilule pendant un an, moins d'une femme tombera enceinte)..
Mais avouons-le, combien d'entre nous sont parfaits? Se rappeler de prendre la pilule tous les jours peut être difficile - encore moins en même temps. Mais une utilisation moins parfaite, comme sauter une pilule tard dans la journée ou oublier de la prendre complètement, diminue l'efficacité à 91% (sur 100 femmes qui n'utilisent pas la pilule de façon parfaite pendant un an, 9 tomberont enceintes ).
Pourquoi est-ce? Lorsque vous manquez une pilule contraceptive ou que vous la prenez au mauvais moment, cela augmente vos chances qu'il n'y ait pas assez d'hormones dans votre système pour empêcher l'ovulation (c'est ainsi que la pilule fonctionne). Une partie du risque dépend du moment où vous avez oublié de prendre la pilule, du moment où vous prenez votre prochaine pilule et de la sensibilité de votre corps. Si vous oubliez de prendre votre pilule contraceptive plus d'une fois dans chaque boîte de pilules, ce risque est encore accru.

Que faire si vous manquez des pilules

Les étapes suivantes étant censées être des directives générales, nous vous recommandons vivement de lire les informations sur l'emballage fournies avec votre pilule pour savoir exactement quoi faire face aux pilules contraceptives oubliées. Ces directives doivent également être suivies si vous utilisez une combinaison de contraceptifs oraux (un œstrogène et un progestatif) et si la marque de votre pilule est monophasique (ce qui signifie que toutes les pilules actives de votre boîte à pilules contiennent la même quantité d'œstrogènes. et progestatif).

1. Si vous oubliez une pilule, prenez la pilule oubliée (celle d'hier) dès que vous vous en souvenez. Vous devriez alors prendre la pilule d'aujourd'hui à l'heure habituelle. Si vous ne réalisez pas qu'une pilule a été oubliée jusqu'au moment de la pilule habituelle, vous pouvez simplement prendre les deux pilules à ce moment-là..
2. Bien que vous ne tombiez probablement pas enceinte, vous pouvez toujours utiliser une méthode de secours (comme une option de contrôle des naissances en vente libre) pendant les 7 prochains jours..
3. Si vous oubliez deux pilules à la suite, vous devez les prendre dès que vous vous en souvenez et deux le jour suivant. Ne paniquez pas si des taches peuvent se produire. Vous devez également utiliser une méthode de contraception de secours jusqu'à vos prochaines règles et la pilule..
4. Si vous manquez trois pilules ou plus à la suite, vous devez utiliser immédiatement une méthode de contraception de secours..
5. Certaines recherches ont suggéré que les femmes qui oublient trois pilules ne vont probablement pas ovuler, mais vous devez rester prudent et prendre les précautions nécessaires pour éviter une grossesse..
6. Une fois que vous avez oublié trois pilules ou plus, vous pouvez:
   1. Commencez une nouvelle plaquette le dimanche suivant (après l’avoir oublié), même si vous avez commencé à saigner. Vous devez continuer à utiliser une méthode de contraception supplémentaire pendant les 14 premiers jours du nouveau paquet de pilules..
   2. Prenez deux comprimés pendant 3 jours pour vous remettre sur la bonne voie (tout en utilisant une méthode de contraception de secours).
   3. Choisissez d'arrêter de prendre le reste des pilules, de jeter le paquet et de commencer un nouveau paquet.

Si vous manquez une pilule contraceptive ne contenant qu'un progestatif

La pilule à progestatif seul, ou mini-pilule, ne contient aucun œstrogène. Pour cette raison, le timing est beaucoup plus important que pour les pilules combinées. La mini-pilule fonctionne vraiment mieux lorsque vous la prenez tous les jours, à la même heure.

1. Si vous prenez plus de trois heures de retard avec la mini-pilule, vous devez prendre celle que vous avez oubliée dès que possible, recommencez à la prendre à votre heure habituelle le jour suivant et utilisez une méthode de contrôle des naissances de secours (comme un préservatif). pour les deux prochains jours.
2. Si cela fait moins de trois heures, suivez les mêmes instructions (en tant que # 1 ci-dessus), mais vous n'aurez pas besoin d'une méthode de sauvegarde..
3. Si vous oubliez complètement votre pilule contraceptive (autrement dit, vous avez oublié de prendre votre mini-pilule ce jour-là et de vous en rappeler le lendemain), vous devrez utiliser une autre méthode de contraception pendant une semaine. Prenez la pilule que vous avez oublié de prendre (quand vous vous en souvenez) et prenez votre pilule pour cette journée à l'heure prévue.

Si vous manquez des pilules contraceptives biphasiques

La pilule biphasique est un type de pilule combinée. Le niveau d'hormones dans les pilules biphasiques change généralement une fois au cours de votre plaquette de pilules. En règle générale, les pilules biphasiques de contrôle des naissances contiennent la même quantité d’œstrogènes chaque jour, mais le niveau de progestatif est augmenté environ à mi-parcours du cycle de la pilule. Si vous avez manqué ces pilules contraceptives, voici ce que vous devez faire.

1. Si vous oubliez une pilule pendant les semaines 1, 2 ou 3, prenez la pilule oubliée dès que vous vous en souvenez et votre prochaine pilule à l'heure prévue. Vous pouvez prendre les deux pilules en ce moment. Pour plus de sécurité, vous voudrez peut-être utiliser une contraception de secours pendant une semaine, mais vous ne le ferez pas. avoir à.
2. Si vous oubliez deux pilules au cours de la semaine 1 ou de la semaine 2, vous devez en prendre deux le jour dont vous vous souvenez et deux le jour suivant. Continuez ensuite à prendre un comprimé par jour jusqu'à la fin de votre plaquette. Vous devriez également utiliser une méthode de contrôle des naissances de secours pendant les sept prochains jours après avoir oublié ces pilules..
3. Si vous oubliez deux pilules au cours de la semaine 3 ou trois pilules consécutives (au cours d'une semaine), continuez à prendre une pilule chaque jour jusqu'au dimanche. Dimanche, vous devriez jeter le reste du paquet de pilules et en commencer un nouveau le même jour. Assurez-vous d'utiliser une méthode de contrôle des naissances de secours si vous avez des relations sexuelles dans les sept jours après avoir oublié vos pilules contraceptives..

Si vous manquez une pilule triphasique de contrôle des naissances

Les pilules triphasiques de contrôle des naissances (comme Ortho Tri-Cyclen Lo) contiennent trois doses d'hormones différentes, de sorte que la combinaison d'hormones change généralement tous les sept jours tout au long de la plaquette de pilules. En fonction de la marque de la pilule, la quantité d'œstrogène peut varier, ainsi que la quantité de progestatif. Cela rend les pilules manquantes un peu plus difficiles.
La pilule peut ne pas être aussi efficace si vous manquez certaines combinaisons posologiques proposées à différents moments de l’emballage (en particulier au début de la semaine 1 ou à la fin de la semaine 3). Ainsi, le risque de grossesse augmente avec chaque pilule contraceptive oubliée.
Il existe plusieurs marques de pilules triphasiques de contrôle des naissances, il est donc super important que vous vérifiiez les instructions fournies avec votre marque si vous oubliez de prendre une pilule contraceptive. Cela étant dit, ce qui suit est une directive générale à suivre (qui s'applique à de nombreuses marques de pilules triphasiques).

1. Si vous oubliez une pilule pendant les semaines 1, 2 ou 3, prenez-la dès que vous vous en souvenez. Prenez votre prochaine pilule à l'heure habituelle. Cela signifie que vous pouvez prendre deux comprimés le même jour, mais que vous n’avez pas besoin d’utiliser une méthode de contraception de secours si vous avez des relations sexuelles..
2. Si vous oubliez deux pilules consécutives au cours de la semaine 1 OU de la semaine 2, prenez deux comprimés le jour dont vous vous souvenez et deux le jour suivant. Ensuite, prenez une pilule par jour jusqu'à ce que vous ayez terminé la plaquette. N'oubliez pas que vous pouvez tomber enceinte dans les sept jours qui suivent l'oubli, vous devez donc utiliser une autre méthode de contrôle des naissances (préservatif, spermicide ou éponge, par exemple) comme solution de remplacement pendant ces sept jours.
   1. Si vous êtes un jour 1 starter: Jetez le reste de la plaquette et commencez une nouvelle plaquette le même jour.
   2. Si vous êtes un starter dimanche: Continuez à prendre un comprimé tous les jours jusqu'au dimanche. Dimanche, jetez le reste du paquet et commencez un nouveau paquet de pilules le même jour.
3. Si vous manquez deux pilules consécutives au cours de la semaine 3: utilisez une méthode de contraception de secours pendant les sept jours suivant le début de votre nouveau paquet de pilules. Vous ne pouvez pas avoir votre période de retrait ce mois-ci, mais cela est prévu. Toutefois, si vous manquez vos règles pendant deux mois consécutifs, appelez votre médecin car vous pourriez être enceinte..

1. Si vous manquez trois pilules ou plus d'affilée (au cours des 3 premières semaines):
   1. 1. Si vous êtes un jour 1 starter: Jetez le reste de la plaquette et commencez une nouvelle plaquette le même jour.
2. Si vous êtes un starter dimanche: Continuez à prendre un comprimé tous les jours jusqu'au dimanche. Jetez le reste de votre paquet dimanche et commencez un nouveau paquet de pilules le même jour.
3. Puisque vous pouvez devenir enceinte pour la semaine suivante, utilisez une méthode de contraception de secours pendant la semaine qui suit le début de votre nouveau paquet de pilules. Vous n'avez peut-être pas vos règles ce mois-ci, mais encore une fois, c'est normal. Si vous manquez vos règles deux mois de suite, appelez votre médecin.

Si vous manquez une pilule pendant la semaine 4

La plupart des contraceptifs oraux combinés comporteront des pilules placebo qui ne contiennent pas d'hormones. La durée du placebo varie selon les marques de pilules, mais correspond généralement à tout ou partie de la semaine 4 pour la plupart des comprimés combinés et de la semaine 13 pour les comprimés à cycle prolongé..
Si vous oubliez de prendre une pilule contraceptive pendant la semaine du placebo, vous n'avez rien à craindre. C'est une bonne idée, cependant, de continuer à les prendre (même si vous en oubliez un), pour rester sur la bonne voie et commencer votre prochain paquet de pilules à l'heure. L'exception à cette règle concerne les pilules à progestatif seul. Toutes les pilules contraceptives contenues dans ces boîtes contiennent des hormones, il n'y a donc pas de placebo..

Comment éviter les pilules contraceptives manquantes

Vous devriez toujours essayer de prendre votre pilule contraceptive à la même heure, tous les jours. Même le week-end. Même en vacances. Mais il y a une petite marge de manœuvre. Manquer votre heure de pilule de une à deux heures présente moins de risque de grossesse que si vous oubliez de prendre la pilule de quinze heures. Vous pouvez avoir un corps très sensible, de sorte qu’un peu de temps suffit à votre corps pour ovuler et que vous puissiez devenir enceinte..
Alors, comment éviter les pilules contraceptives??

• Faites de la pilule une partie intégrante de votre routine matinale ou nocturne.
• Certaines femmes disent qu'il est plus facile de penser à prendre la pilule le matin, car elles sont fatiguées la nuit et risquent davantage d'oublier.
• Utilisez des applications de contrôle des naissances ou une alarme spécialement conçue pour vous rappeler de prendre votre pilule..
• Conservez votre paquet de pilules dans un endroit où il est garanti de le voir tous les jours (comme à côté de votre brosse à cheveux ou de votre téléphone portable).

Un dernier pointeur

Bien qu'il soit acceptable de prendre deux comprimés à la fois lorsque vous réalisez que vous avez oublié votre contrôle des naissances, votre estomac peut ne pas être en accord avec cette pratique. Il n'est pas rare de devenir nauséeux, d'avoir mal à l'estomac ou même de vomir après avoir pris deux comprimés.
Vous pouvez essayer d'éviter cela en prenant un médicament anti-nausée avant de prendre les pilules supplémentaires. Si vous finissez par vomir après avoir pris vos pilules contraceptives oubliées, la meilleure idée est d’appeler votre médecin ou votre pharmacie pour savoir ce qu’il faut faire ensuite et comment mieux vous protéger contre la grossesse..