Les avantages de la prégnénolone pour la santé

La prégnénolone est une hormone stéroïde qui joue un rôle clé dans la production d’autres hormones stéroïdes, notamment la progestérone, la DHEA et les œstrogènes. La substance se trouve naturellement dans le corps, mais certaines personnes la prennent également sous forme de supplément pour aider à garder une mémoire vive au fil des ans..

Bienfaits pour la santé

Les partisans affirment que la prise de suppléments de prégnénolone peut aider à lutter contre les troubles de la mémoire liés à l'âge, ainsi qu'à protéger contre divers problèmes de santé..

En médecine alternative, la prégnénolone aiderait à traiter les problèmes de santé suivants:

• La maladie d'Alzheimer
• les allergies
• arthrite
• dépression
• endométriose
• fatigue
• affection mammaire fibrokystique
• symptômes ménopausiques
• sclérose en plaque
• syndrome prémenstruel
• psoriasis
• sclérodermie

La prégnénolone est également utilisée pour aiguiser la mémoire, réduire le stress, stimuler le système immunitaire, favoriser la désintoxication, prévenir les maladies du cœur et ralentir le processus de vieillissement..

Bien que plusieurs études sur des animaux et des êtres humains publiées dans les années 1940 aient indiqué que la prégnénolone pouvait aider à gérer l'arthrite et à réduire le stress, les recherches les plus récentes sur la prégnénolone sont assez limitées..

Cependant, plusieurs études publiées ces dernières années suggèrent que la prégnénolone pourrait offrir certains avantages pour la santé. Voici un aperçu des principales conclusions de ces études..

Mémoire

Des recherches préliminaires montrent que la prégnénolone peut aider à protéger contre les troubles de la mémoire liés au vieillissement. Dans un rapport de 2001 publié dans Avis sur la recherche sur le cerveau, par exemple, les chercheurs ont analysé les études disponibles sur les hormones stéroïdiennes et leurs effets sur l'apprentissage et la mémoire dans le cerveau vieillissant.

Cependant, alors que les recherches sur les animaux ont montré que la prégnénolone pouvait améliorer la mémoire, les auteurs du rapport notent que des études sur l'homme portant sur la prégnénolone et la mémoire ont donné des résultats mitigés..

Dépression

La prégnénolone pourrait aider à soulager la dépression, selon une étude chez l’animal publiée dans le Actes de l'Académie nationale des sciences des États-Unis d'Amérique en 2012. Lors d'essais sur des rats, les auteurs de l'étude ont déterminé que la prégnénolone pouvait aider à soulager la dépression en traitant des anomalies de certains composants des cellules du cerveau..

Schizophrénie

La prégnénolone semble prometteuse dans le traitement de la schizophrénie, selon un rapport publié dans Neuroscience en 2011. Dans leur analyse des recherches disponibles sur la prégnénolone et la schizophrénie (y compris un certain nombre d'études chez l'animal et plusieurs études pilotes chez l'homme), les auteurs du rapport ont découvert que la prégnénolone pouvait être bénéfique pour les patients schizophrènes en agissant sur les composés stéroïdiens du cerveau. Le rapport indique également que la prégnénolone peut aider au traitement de la schizophrénie en augmentant les concentrations cérébrales d’acide gamma-aminobutyrique..

Les effets secondaires possibles

En raison d'un manque de recherche, on sait peu de choses sur la sécurité d'utilisation régulière ou à long terme des suppléments de prégnénolone. Cependant, il est à craindre que la prégnénolone puisse entraîner un certain nombre d’effets secondaires, notamment insomnie, anxiété, changements d’humeur, maux de tête et rythme cardiaque irrégulier..

Étant donné que la prégnénolone peut influer sur les niveaux hormonaux, évitez de prendre de la prégnénolone si vous souffrez ou présentez un risque de développer une affection hormono-sensible (comme le cancer du sein, l’endométriose et les fibromes utérins)..

Posologie et préparation

Il n’ya pas assez de données scientifiques pour fournir une dose recommandée de prégnénolone. En raison des recherches limitées, il est trop tôt pour recommander la prégnénolone dans le traitement de toutes les maladies. Il est également important de noter que le fait de traiter soi-même une condition et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences. Si vous envisagez de l'utiliser pour des raisons de santé, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin..

Gardez à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et que les compléments alimentaires sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut administrer des doses différentes de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux. En outre, l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants atteints de troubles médicaux ou prenant des médicaments n'a pas été établie..

Ce qu'il faut chercher

Si vous recherchez un remède naturel pour aider à préserver la mémoire, certaines études montrent qu’augmenter votre consommation d’antioxydants et d’acides gras oméga-3 peut avoir des effets bénéfiques sur la mémoire..

Un certain nombre de thérapies alternatives peuvent également aider au traitement de la dépression. Par exemple, des herbes telles que le millepertuis pourraient aider à soulager les symptômes de la dépression, tandis que des pratiques psychocorporelles telles que l'acupuncture et la méditation pourraient contribuer à améliorer l'humeur..