Le vieillissement est-il le secret du bonheur?

Le bonheur et l'âge sont liés, mais pas comme vous pourriez le penser. La plupart du temps, notre culture est axée sur les jeunes. Nous supposons donc que les jeunes et les belles sont aussi les plus heureuses. Un jeune qui a du temps de son côté peut apparaître heureux, mais la notion n'est tout simplement pas vraie. Le bonheur augmente effectivement avec l'âge.

Il est peut-être inconcevable pour certains jeunes de croire que leurs grands-parents sont plus heureux qu’ils ne le sont, mais des recherches ont montré que les Américains deviennent de plus en plus heureux à mesure qu’ils vieillissent, malgré les problèmes de santé et les autres problèmes qui se posent. Avant de célébrer, cependant, jetons un coup d'œil aux données probantes sur le vieillissement et le bonheur..

Tendances du bonheur

Regardons les choses en face: la recherche sur le bonheur est remplie de jugements et de subjectivité, car le bonheur est subjectif. Comment pouvez-vous être sûr qu'un participant à la recherche qui dit "Je suis assez content" est vraiment heureux? Peut-être qu'ils se contentent de moins? Peut-être que leur bonheur repose sur des biens matériels? Peut-être que chaque génération a des attentes différentes en matière de bonheur? Les chercheurs devaient trouver une solution à ce type de problèmes.

Heureusement, depuis 1972, les sociologues ont régulièrement mené plus de 50 000 interviews dans le cadre de la General Social Survey, une enquête sociologique menée par le National Opinion Research Center de l'Université de Chicago. L’enquête, ouverte au public, fournit une mine d’informations sur notre société et mesure le bonheur au fil du temps. En comparant avec le temps des individus de différents âges au cours de la même année, les chercheurs ont pu contourner certaines de ces limitations et ils ont découvert que le bonheur augmentait avec l'âge..

Vieillir l'Amérique: un endroit heureux

"Comment êtes-vous heureux?" C’est la grande question que les chercheurs posent année après année. Les chercheurs ont non seulement découvert que les personnes âgées avaient tendance à être plus heureuses, mais que le bonheur n’était pas quelque chose que les participants plus âgés avaient toute leur vie. En d'autres termes, lorsque les gens vieillissent, disons à partir de 50 ans, le bonheur leur vient.

Alors que les médias continuent de nous avertir des dangers du vieillissement de l’Amérique, gardez cela à l’esprit: vieillissement L'Amérique peut être le le plus heureux Amérique nous avons jamais vu. C'est peut-être à cause de la sagesse qui vient avec l'âge ou parce que les personnes âgées adaptent leurs attentes dans la vie, mais quelle que soit la raison, il existe des preuves solides que les Américains plus âgés sont vraiment plus heureux que les plus jeunes.

Comment maximiser votre bonheur

Améliorez votre propre bonheur en ignorant la norme sociétale selon laquelle le terme jeunesse = bonheur. Permettez-vous de vous sentir heureux en vieillissant. Ne vous inquiétez pas pour les petites choses. Prenez bien soin de votre santé et, surtout, laissez-vous aller. Ne pensez pas que vous devez agir selon votre âge. Voici d'autres astuces pour rester actif, heureux et s'amuser en vieillissant:

Exercice pour plus d'énergie
Soyez social pour vieillir en bonne santé
Vivre longtemps, amusez-vous
Jouer à des jeux pour la forme du cerveau