6 étapes pour réussir dans la vie

Comment définissons-nous le succès? Il existe de nombreuses tactiques différentes pour réussir dans la vie, mais la stratégie qui vous convient le mieux peut dépendre de votre vision du succès lui-même. Nous pensons souvent qu’il fait du bon travail ou gagne un salaire élevé. Bien que les réalisations professionnelles puissent constituer une pièce du puzzle, il laisse de nombreux autres domaines importants de la vie. La famille, les relations amoureuses, les études et l'athlétisme ne sont que quelques domaines dans lesquels les gens peuvent aspirer au succès.

Votre définition individuelle de ce qu'est le succès peut varier, mais beaucoup pourraient le définir comme étant rempli, heureux, en sécurité, en santé et aimé. C’est la capacité d’atteindre vos objectifs dans la vie, quels qu’ils soient..

Alors, que pouvez-vous faire pour augmenter vos chances d'atteindre ces objectifs? Quelles sont certaines des habitudes des gens qui réussissent?

Il n'y a pas qu'une seule bonne façon de réussir. Ce qui fonctionne pour vous peut ne pas fonctionner pour quelqu'un d'autre. Il se peut que la combinaison d'ingrédients ne soit pas parfaite pour garantir le succès, mais vous pouvez suivre certaines étapes fondamentales qui peuvent améliorer vos chances de réussir dans la vie, l'amour, le travail ou tout ce qui est important pour vous..

Construire une mentalité de croissance

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La recherche de la psychologue Carol Dweck suggère qu'il existe deux mentalités de base qui influencent la façon dont les gens se perçoivent eux-mêmes et leurs capacités: la mentalité figée et la mentalité de croissance. Les personnes qui ont un état d'esprit déterminé croient que des choses telles que l'intelligence sont statiques et immuables.

Ceux qui ont un état d'esprit déterminé croient que le succès n'est pas le résultat d'un travail ardu, mais simplement la conséquence de talents innés. Parce qu'ils croient que de tels talents sont une chose, les gens sont nés avec ou sans, ils ont tendance à abandonner plus facilement face à un défi. Ils abandonnent quand les choses ne se passent pas facilement parce qu’ils croient ne pas posséder les compétences innées nécessaires pour exceller..

Ceux qui ont une mentalité de croissance, d'un autre côté, sent qu'ils peuvent changer, grandir et apprendre grâce aux efforts. Les personnes qui croient être capables de croissance ont plus de chances de réussir. Quand les choses se compliquent, ils cherchent des moyens d'améliorer leurs compétences et continuent de travailler pour réussir..

Que pouvez-vous faire pour créer un état d'esprit de croissance?

Croyez que vos efforts comptent. Plutôt que de penser que leurs capacités sont fixes ou bloquées, les personnes qui ont une mentalité de croissance croient que l'effort et le travail acharné peuvent mener à une croissance significative.
Apprendre de nouvelles compétences. Lorsqu'ils sont confrontés à un défi, ils cherchent des moyens de développer les connaissances et les compétences dont ils ont besoin pour surmonter et triompher.
Voir les échecs comme des expériences d'apprentissage. Les personnes ayant une mentalité de croissance ne croient pas que l'échec est le reflet de leurs capacités. Au lieu de cela, ils y voient une source précieuse d’expérience à partir de laquelle ils peuvent apprendre et s’améliorer. "Cela n'a pas fonctionné", pourraient-ils penser, "alors cette fois, je vais essayer quelque chose d'un peu différent."

Améliorez votre intelligence émotionnelle

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L’intelligence générale a longtemps été considérée comme un facteur contribuant au succès dans différents domaines de la vie, mais certains experts suggèrent que émotif l'intelligence peut en réalité compter encore plus. L'intelligence émotionnelle fait référence à la capacité de comprendre, d'utiliser et de raisonner avec des émotions. Les personnes émotionnellement intelligentes sont capables de comprendre non seulement leurs propres émotions, mais aussi celles des autres.

Voici quelques tactiques pour améliorer votre intelligence émotionnelle:

Faire attention à vos propres émotions. Concentrez-vous sur ce que vous ressentez et la cause de ces sentiments.
Gérer ses émotions. Reculez et essayez de voir les choses avec un œil impartial. Évitez de refouler ou de réprimer vos sentiments, mais cherchez des moyens sains et appropriés de gérer ce que vous ressentez..
Ecouter les autres. Cela implique non seulement d'entendre ce qu'ils disent, mais aussi de faire attention aux signaux non verbaux et au langage corporel.

Développer la force mentale

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La ténacité mentale fait référence à la résilience que certaines personnes doivent poursuivre et continuer d'essayer même en présence d'obstacles. Les personnes qui possèdent cette force mentale voient les défis comme des opportunités. Ils ont également le sentiment d’avoir le contrôle de leur propre destin, d’avoir confiance en leur capacité de réussir et de s’engager à terminer ce qu’ils ont commencé..

Alors, que pouvez-vous faire pour améliorer votre force mentale et augmenter vos chances de réussir dans la vie?

Croyez en vous. Éliminez le discours intérieur négatif et cherchez des moyens de rester positif et encourageant.
Continuer d'essayer. Même lorsque les choses semblent impossibles ou que les revers vous freinent, concentrez-vous sur des moyens de développer vos compétences et de continuer à faire preuve de détermination. L’une des principales habitudes des personnes qui réussissent est de toujours considérer les échecs ou les échecs comme des opportunités d’apprentissage..
Fixer des objectifs. Les personnes difficiles mentalement savent que pour réussir, elles doivent commencer par avoir des objectifs réalisables. Ces objectifs ne sont pas nécessairement faciles à atteindre, mais en ayant quelque chose à viser, vous serez plus en mesure d'avancer et de surmonter les obstacles..
Trouver du soutien. Faire les choses seul peut être difficile, mais avoir un système de soutien fort peut rendre les choses plus faciles. Les mentors, les amis, les collègues et les membres de la famille peuvent vous encourager lorsque les choses se compliquent, et même offrir des conseils et une assistance qui peuvent vous aider à améliorer vos chances de réussite..

Renforcez votre volonté

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Dans l'étude longitudinale la plus longue au monde, les psychologues ont commencé à s'intéresser à un groupe d'enfants que leurs enseignants ont identifiés comme étant extrêmement intelligents. En comparant les résultats de ces sujets tout au long de leur enfance et à l'âge adulte, les chercheurs ont découvert que ceux qui réussissaient le mieux dans la vie partageaient certaines caractéristiques essentielles que les individus moins réussis ne connaissaient pas souvent, notamment la persévérance et la volonté..

Ces caractéristiques ont tendance à faire partie de la personnalité globale d'un individu, mais elles peuvent également être améliorées. La gratification différée, apprendre à persister face aux défis et attendre les récompenses de votre dur labeur peut souvent être la clé du succès dans la vie.

Alors, quelles sont les stratégies que vous pouvez utiliser pour améliorer votre volonté?

Essayez de vous distraire. Par exemple, si vous essayez de perdre du poids mais que vous avez du mal à rester à l'écart de vos collations préférées, vous distraire pendant vos moments de faiblesse peut être un moyen efficace d'éviter de céder à la tentation..
Entraine toi. La volonté est quelque chose que vous pouvez développer, mais cela prend du temps et des efforts. Commencez par vous fixer de petits objectifs qui nécessitent beaucoup de puissance, comme éviter les collations sucrées. Au fur et à mesure que vous développez votre capacité à utiliser votre volonté pour atteindre de tels objectifs, vous constaterez que votre volonté est également plus forte lorsque vous travaillez sur des objectifs beaucoup plus ambitieux..

Focus sur les motivations intrinsèques

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Qu'est-ce qui vous motive le plus? Trouvez-vous que la promesse de récompenses externes vous permet d'atteindre vos objectifs, ou est-ce les motivations plus personnelles et intrinsèques qui vous inspirent?

Bien que les récompenses extrinsèques telles que l’argent, les récompenses et d’autres facteurs de motivation externes puissent être utiles, beaucoup de personnes se sentent plus motivées quand elles agissent pour leur satisfaction personnelle..

Si vous faites des choses parce que vous les aimez, que vous les trouvez significatives ou que vous aimez voir les effets de votre travail, vous êtes motivé par des motivations intrinsèques..

La recherche a montré que, même si les incitations peuvent être un meilleur prédicteur de certains types de performances, les facteurs de motivation intrinsèques tendent mieux à prédire la qualité des performances..

Alors, que pouvez-vous faire pour renforcer votre sens de la motivation intrinsèque?

Relevez le défi. Les gens trouvent souvent que poursuivre un objectif réalisable, mais pas nécessairement facile, est un excellent moyen d'accroître la motivation pour réussir. Les défis peuvent vous intéresser à une tâche, améliorer votre estime de soi et vous faire part de vos commentaires sur les domaines que vous pouvez améliorer..
Reste curieux. Cherchez des choses qui attirent votre attention et sur lesquelles vous aimeriez en savoir plus.
Prendre le contrôle. Il peut être difficile de rester intrinsèquement motivé pour poursuivre un objectif si vous ne sentez pas que vous avez une influence réelle sur le résultat. Cherchez des moyens de jouer un rôle actif.
Ne craignez pas la concurrence. Il se peut que d’autres personnes essaient d’atteindre les mêmes objectifs que vous, mais cela ne signifie pas pour autant que vous devriez abandonner. Cela vous donne quelque chose à comparer vos efforts et peut même vous aider à continuer à faire mieux.

Cultiver des traits liés à un potentiel élevé

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Les psychologues ont longtemps tenté de lier des traits spécifiques ou des caractéristiques de la personnalité au succès dans la vie et au travail. L'indicateur de type Myers-Briggs (MBTI) est une évaluation largement utilisée, souvent utilisée par les entreprises pour sélectionner des candidats. Le problème, cependant, est que les recherches échouent souvent à montrer que le MBTI est en réalité corrélé à la performance..

Selon des recherches plus récentes, certains traits tendent à être systématiquement liés au succès..

Les chercheurs Ian MacRae et Adrian Furnham ont identifié six caractéristiques clés pouvant jouer un rôle dans la qualité de l’emploi au travail. Cependant, ils notent qu'il existe des niveaux optimaux de ces traits. Trop peu de ces caractéristiques peuvent nuire au succès, mais il en va de même pour trop.

Si vous essayez d'apprendre à réussir dans la vie, réfléchissez à ce que vous pouvez faire pour développer ces traits essentiels:

Conscience

Les personnes consciencieuses considèrent les effets de leurs actions. Ils considèrent également comment les autres vont réagir et se sentir.

Vous pouvez entretenir ce trait en:

Réflexion sur les conséquences des actions
Prendre en compte les points de vue des autres

Accepter l'ambiguïté

La vie est pleine de situations qui ne sont pas toujours claires. Les personnes ayant un fort potentiel de réussite sont mieux à même d’accepter cette ambiguïté. Plutôt que d’être rigides et inflexibles, ils sont prêts à s’adapter à l’imprévu..

Vous pouvez apprendre à accepter l'ambiguïté en:

Remettre en question vos points de vue et prendre en compte des opinions et des idées autres que les vôtres
Ne craignant pas l'inconnu
Être disposé à changer
Valoriser la diversité

Capable de réglage

En plus de pouvoir accepter l'ambiguïté, le succès dépend souvent de la capacité de s'adapter rapidement au changement. Voici quelques façons de renforcer cette capacité d'adaptation:

Essayez de recadrer des situations difficiles. Les voir comme des occasions d'apprendre et de grandir plutôt que de simplement des obstacles à surmonter peut aider les gens à s'adapter et à se rétablir plus rapidement.
Soyez ouvert au changement. Si vous vous sentez stressé lorsque des projets ou des situations changent, prenez du recul et cherchez des moyens de faire face à la situation..

Courageux

Si vous voulez savoir comment réussir dans la vie, examinez les caractéristiques des personnes les plus prospères du monde. Vous constaterez peut-être rapidement qu’ils témoignent souvent d’un grand courage. Ils sont prêts à prendre des risques, même en cas d'échec potentiel.

Alors, que pouvez-vous faire pour améliorer votre tolérance au risque?

Utilisez la pensée positive. La recherche suggère que les personnes courageuses utilisent des émotions positives pour surmonter leur peur. Alors, lorsque vous évitez des situations de peur, cherchez des moyens d'apaiser vos émotions négatives en vous concentrant sur des sentiments plus positifs..
Équilibrer le risque avec le bon sens. Rappelez-vous, cependant, qu'être aussi tolérer le risque peut être une mauvaise chose. Risque élevé peut être très profitable, mais être prudent et pragmatique peut également rapporter de l'argent en fonction de la situation et des enjeux.

Curiosité

Les gens qui réussissent ont tendance à être curieux du monde qui les entoure. Ils sont toujours désireux d'apprendre plus, y compris de nouvelles connaissances et compétences.

Vous pouvez cultiver votre sens de la curiosité en:

Relier les tâches à vos intérêts. Vous pouvez trouver le travail d'archivage ennuyeux, par exemple, mais la recherche d'un moyen plus efficace de catégoriser les informations peut affecter vos points forts en tant qu'organisateur..
Apprendre de nouvelles choses. Même si vous sentez que vous êtes un expert sur un sujet, il y a toujours de nouvelles choses à découvrir et des compétences qui peuvent être améliorées ou affinées..

Compétitivité

Les personnes qui réussissent peuvent utiliser la concurrence pour motiver, mais évitent de devenir la proie de la jalousie.

Vous pouvez entretenir un sens sain de la concurrence en:

Concentrez-vous sur vos propres améliorations. Plutôt que de vous inquiéter d'être le meilleur dans quelque chose, faites attention à vos progrès. Notez à quel point vous êtes venu et ce que vous pouvez faire pour améliorer encore plus.
Sois heureux quand les autres réussissent. Ne cédez pas à la jalousie. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le fait de vous sentir vraiment heureux lorsque les autres vont bien et utilisez-le pour vous aider à réussir dans votre vie..

Il convient de garder à l’esprit quelques éléments importants à prendre en compte lorsqu’on considère ces traits liés au potentiel de réussite élevé..

Premièrement, certains traits de personnalité et types peuvent convenir mieux à certains emplois qu’à d’autres. Cependant, aucun trait de personnalité spécifique ne peut garantir le succès, ni être faible dans ce trait ne condamner quelqu'un à l'échec. Bien qu'il existe des divergences d'opinion sur le degré de modification de la personnalité, entretenir certains de ces traits à potentiel élevé peut vous aider à développer des compétences qui peuvent vous être utiles dans de nombreux aspects de votre vie..

Un mot de Verywell

Il n'y a pas de mesure unique du succès, et certainement pas de réponse unique pour réussir dans la vie. Pourtant, en regardant certaines des habitudes des personnes qui ont réussi, vous pouvez apprendre de nouvelles tactiques et stratégies pouvant être mises en œuvre dans votre propre vie quotidienne. Cultivez et développez ces capacités et, avec le temps, vous constaterez que vous êtes mieux en mesure d'atteindre vos objectifs et d'atteindre le succès que vous souhaitez dans la vie..