20 citations de motivation courtes pour vous garder en cours d'exécution

Les guillemets courts sont excellents, car ils sont faciles à retenir et ils ont généralement un message simple, mais puissant. Ils peuvent non seulement vous donner à réfléchir pendant les courses, mais ils sont également utiles lorsque vous essayez de vous motiver à sortir pour la course..

Ces one-liners proviennent de coureurs célèbres, de fabricants de chaussures et d'autres sources inspirantes. Faites-en imprimer un sur un t-shirt pour le jour de la course ou partagez votre favori sur les réseaux sociaux pour rappeler à vos coureurs que votre dévouement portera ses fruits.

Nike

"Quelqu'un qui est plus occupé que toi court actuellement."

Nike est une marque de premier plan dans le monde de la course à pied et ses campagnes promotionnelles sont pleines d'inspiration. C'est un exemple parfait, en particulier dans le monde occupé d'aujourd'hui. Si vous pensez que vous n'avez pas le temps de courir, souvenez-vous de cette ligne et vous trouverez la motivation pour mettre vos chaussures de course.

Nouvel équilibre

"Marathoning. Le triomphe du désir sur la raison."

De nombreux marathoniens utilisent leur paire de chaussures New Balance préférée. C'est une autre entreprise dont les publicités en disent long sur les coureurs dévoués. Cette citation indique en quelques mots simples ce que vous essayez peut-être d'expliquer lorsque quelqu'un vous demande pourquoi, dans le monde, vous souhaitez courir un marathon.

Rich Davis

"La course de fond est mentale à 90% et l'autre moitié est physique."

Rich Davis n'est pas un habitué des courses de fond. Il a été intronisé au Panthéon de la course à pied de Dayton en 1990. Avec une carrière de trois décennies en tant qu'enseignant et entraîneur de cross-country, vous savez qu'il a circuler. Le calcul de cette citation peut ne pas s'additionner, mais les coureurs expérimentés savent que c'est juste sur l'argent.

Jay Foonberg

"Quand je fais de mon mieux avec ce que j'ai, alors j'ai gagné ma course."

Jay Foonberg courait encore dans ses 70 ans lorsqu'il a prononcé cette excellente ligne. Cela résume la motivation de nombreux coureurs, peu importe leur âge.

Cet avocat de Beverly Hills n'a pas manqué de mots au fil des ans. Un article de 2006 du Smithsonian Magazine le cite également, affirmant que tous les coureurs possèdent "les" trois D ": désir, discipline et démence:" Vous devez être fou pour le faire. "

Kara Goucher

"La course est la partie amusante; c'est la récompense de tout le travail acharné."

La coureuse olympique de fond, Kara Goucher, en sait long sur les courses. De cette citation, vous pouvez dire qu'elle aime toujours ça même après toutes les courses qu'elle a courues.

Fred Lebow

"Peu de choses dans la vie correspondent au frisson d'un marathon."

Membre du Temple de la renommée des New York Road Runners (NYRR), Fred Lebow (1932-1994) était une légende du marathon de New York. Coureur lui-même, il a joué un rôle déterminant dans la course de renommée mondiale depuis les années 1970 et a passé 22 ans en tant que directeur de course..

Bill Rodgers

"Le marathon peut vous humilier."

Lorsque vous vous sentez bien à propos de vos courses, il peut être facile d'obtenir un peu d'ego. Cependant, selon Bill Rodgers, vainqueur de quatre marathons à Boston et de quatre marathons à New York, un marathon vous ramènera sur Terre..

Lance Armstrong

"Tout est possible, mais vous devez croire et vous devez vous battre."

Il n’est peut-être pas considéré comme un coureur, mais le cycliste Lance Armstrong est très familiarisé avec la course et le travail acharné. Cette citation peut servir d’inspiration à tous, peu importe le sport ou les autres défis auxquels vous pouvez être confronté dans la vie..

Kathleen Harris

"N'ayez pas peur d'avancer lentement… peur de rester immobile."

Vers la fin d'une course, lorsque vous avez du mal à mettre un pied devant l'autre, souvenez-vous de ces paroles de la coureuse Kathleen Harris. Vous devez simplement continuer à avancer.

Amby Burfoot

"Pendant que nous courons, nous devenons."

Cinq mots simples résument la croissance de nombreux coureurs sur les kilomètres qu’ils ont parcourus. C’est un sentiment parfait de l’ancien marathonien américain Ambrose "Amby" Burfoot, qui est ensuite devenu rédacteur en chef de Monde du coureur magazine.

Asics

"Courir libère plus que de la sueur."

Le fabricant de chaussures Asics rappelle que la course à pied peut être une excellente thérapie. Peu de choses peuvent relâcher la tension d'une journée ou une anxiété que vous ressentez comme une bonne, à long terme. C'est votre chance de vous échapper pendant une heure ou deux, alors profitez-en.

Paul Tergat

"Demandez-vous: 'Puis-je donner plus?'. La réponse est généralement: 'Oui'."

De 2003 à 2007, le Kenyan Paul Tergat a détenu le record du monde du marathon. Bien qu'il ait pris sa retraite depuis, il reste l'un des coureurs de fond les plus respectés de cette génération. Cette citation est simple, mais vous pouvez compter sur le temps et l’âge pour franchir ces derniers kilomètres..

Kevin Nelson

"Chaque jour est un bon jour où tu cours."

Kevin Nelson est l'auteur de "Le livre du coureur de l'inspiration quotidienne", c'est donc une citation parfaite de lui. C'est un excellent rappel que votre course quotidienne en vaudra la peine, peu importe ce que la journée vous réserve.

Florence Griffith-Joyner

"Les blessures m'ont fait croire à l'entraînement croisé."

Athlète olympique,Florence Griffith-Joyner nous rappelle que les coureurs peuvent tirer profit de l'entraînement en dehors de la course. De petites choses peuvent vraiment aider votre corps à rester en aussi bonne santé que possible, ce qui peut vous permettre de courir plus longtemps.

Paula Radcliffe

"Je ne peux pas imaginer vivre et ne pas courir."

Certaines personnes sont simplement nées pour courir et le coureur de fond britannique, Paula Radcliffe, en fait partie. Non seulement elle a couru le record du monde de marathon, mais elle aime vraiment courir. C’est une citation que les coureurs de tous les niveaux peuvent sûrement comprendre..

Art Williams

"Je ne te dis pas que ça va être facile ... je te dis que ça vaudra le coup."

L'auteur de motivation Art Williams est rempli d'inspiration pour chaque aspect de la vie. Cette citation s'avère particulièrement adaptée aux coureurs. Chaque fois que vous avez envie d'abandonner, rappelez-vous simplement vos objectifs.

Emil Zátopek

"Si je peux aller mieux, pourquoi pas?"

L'entraînement peut être difficile, mais cela en vaut la peine. C'est le but de cette ligne, le coureur de fond tchécoslovaque, Emil Zátopek, qui a remporté trois médailles d'or aux Jeux olympiques de 1952 à Helsinki..

Marc Davis

"Tout ce qu'il faut, c'est tout ce que vous avez."

Certains jours, vous aurez peut-être l'impression d'être à la traîne et de ne pas travailler assez fort. Lorsque ces pensées vous viennent à l’esprit, rappelez-vous cette réplique du célèbre coureur américain d’athlétisme, Marc Davis.

Arthur C. Clarke

"Le seul moyen de définir vos limites est de les dépasser."

Cette ligne de l'écrivain britannique de science-fiction, Arthur C. Clarke, a motivé de nombreuses personnes pour différentes raisons au fil des ans. En courant, vous pouvez le prendre à la lettre, en vous poussant chaque kilomètre, voire chaque pied, devant vous..

Benjamin Franklin

"Les choses qui font mal, instruire."

En quatre mots, Benjamin Franklin rappelle de manière poignante que la douleur que vous ressentez aujourd'hui est une leçon pour l'avenir..