Les phases de l'amour romantique
L’amour romantique a inspiré les poètes pendant des siècles et a fait l’objet de pièces de théâtre, de chansons, de films et de tout autre projet créatif ou artistique auquel vous pouvez penser. Pourquoi? Parce que, comme le savent tous les amoureux, l'amour est compliqué et capable de susciter des émotions fortes, de l'exaltation à la tristesse.
Les relations amoureuses traversent des hauts et des bas - de cette phase initiale "enivrante" enivrante à un sentiment de déception et, idéalement, à un état d'acceptation et à un désir de permanence. Il peut être difficile de passer à travers ces phases, mais la récompense est une relation saine et à long terme.
Engouement
Au cours de la phase d’engouement, également connue sous le nom de convoitise ou "limerance" - terme inventé en 1979 par la psychologue Dorothy Tennov - vous ressentez de l’enthousiasme, de la passion et de la joie lorsque vous et votre amoureux êtes ensemble. Les substances neurochimiques présentes dans le cerveau, telles que la dopamine et la noradrénaline, également connues sous le nom de substances chimiques «à l’aise», sont libérées. Ces produits chimiques nous rendent vertigineux, énergique et euphorique, conduisant parfois à une perte d'appétit et à une insomnie. Vous pouvez réellement être si "amoureux" que vous ne pouvez ni manger ni dormir.
Le niveau élevé que vous ressentez pendant la phase d’engouement vous conduit à idéaliser l’autre personne et à vouloir être avec elle en permanence; vous y pensez tout le temps. Parce que cette personne semble parfaite au cours de cette phase, vous êtes également incapable de voir les défauts et les faiblesses de votre amoureux - d'où le dicton "l'amour est aveugle".
En règle générale, la phase d’engouement dure environ six mois à un an.
La réalité s'installe
Le premier signe que la phase d’engouement est en train de disparaître est un sentiment de désillusion. Vous commencez à remarquer les habitudes et les défauts de votre partenaire et à critiquer certains de ses comportements et attitudes. Certains des traits que vous avez trouvés si attrayants au début commencent à montrer leurs inconvénients. (Par exemple, quelqu'un qui semblait confiant et décisif au début pourrait maintenant sembler impoli et fermé d'esprit.)
De plus, au fur et à mesure que le high s'atténue, vous commencez tous deux à montrer votre vraie personnalité et vous ne paraissez pas aussi altruiste et altruiste que lorsque votre partenaire semblait vouloir ne faire aucun mal. Tandis qu'au début, vous avez peut-être fait de votre mieux pour accommoder l'autre personne, vous pouvez commencer à sentir que vos propres besoins ne sont pas satisfaits.
À mesure que l'idéalisation s'efface, vous risquez de ressentir du ressentiment lorsque votre partenaire ne provoque plus ce merveilleux sentiment d'intoxication. Dans certains cas, des problèmes graves, tels que la toxicomanie ou les tendances abusives, peuvent se révéler, et potentiellement être des démolisseurs.
Pour passer à travers cette phase, vous devez avoir la capacité de faire des compromis, d'exprimer vos besoins et vos désirs et d'apprendre à résoudre les conflits de manière productive. Plutôt que d'essayer de changer votre partenaire, vous devriez vous concentrer sur l'apprentissage du respect mutuel. Vous découvrirez si, au final, vous souhaitez tous les deux que la relation fonctionne malgré les difficultés.
Faire face à des défis inévitables ne signifie toutefois pas que les sentiments sous-jacents d'amour et d'attirance disparaissent. En fait, être capable de gérer les obstacles inévitables sur la route est un bon indicateur que la relation peut évoluer pour devenir quelque chose de plus durable et stable.
Rester avec une personne qui inspire des sentiments romantiques et communiquer vos rêves, vos désirs et vos pensées les uns avec les autres peut mener à une véritable intimité et à un attachement, la prochaine étape de l'amour.
Amour mature
Ce n'est pas parce que la passion ne reste pas ardente et implacable que l'amour ne continue pas. L'amour mature est le genre de dévotion que l'on retrouve dans les relations à long terme et les mariages réussis. Dans un amour mature, deux personnes sont ensemble parce qu'elles veulent être ensemble et pas seulement parce qu'elles ressentent un désir irrationnel ou le besoin d'être ensemble.
Les signes d’amour mature comprennent l’acceptation, le soutien affectif, l’engagement, le calme, le respect, la sollicitude, la gentillesse, l’amitié et la considération. L’ocytocine, parfois appelée «l’hormone câlin», est cimentée pendant cette phase, car elle oblige votre partenaire et vous-même à vous rapprocher et à créer des liens..
En fait, des recherches scientifiques suggèrent que l'activité cérébrale des couples dans des relations matures est très similaire à celle des nouveaux amoureux. Ce n’est pas parce que vous n’aimez pas la personne que ce n’est pas le véritable amour; en fait, l'amour mature est généralement plus profond et plus significatif (pour ne pas dire beaucoup plus durable) que son homologue plus jeune.
