Comment parler à votre mari ou à votre femme de sujets difficiles

Tout au long de votre mariage, il y aura des moments où vous aurez besoin d'avoir des conversations "indispensables".

Ce sont des conversations dont vous ne voudrez peut-être pas parler. Ce sont des conversations sur des problèmes et des situations difficiles. Ce sont les conversations qui peuvent vous rendre fâchés, défensifs, tristes et blessés.

Prétendre qu'il n'y a rien de mal va vous faire marcher tous les deux sur des œufs et finira par faire échouer votre mariage.

Les discussions difficiles montrent que vous vous souciez suffisamment de votre conjoint et de votre mariage pour tenir la conversation..

Voici des conseils et des stratégies lorsque vous devez avoir une conversation difficile - LA conversation.

Ne tardez pas à avoir une conversation difficile

Regardez vos attentes. Si vous vous attendez à ce que la conversation se passe mal, ce sera le cas. Si vous présumez que les grands discours aggraveront la situation, ce sera probablement le cas. Vous devez définir vos attentes en matière de conversation et penser de manière positive.
Sachez pourquoi vous voulez parler. Voulez-vous parler avec votre épouse d'un problème difficile pour mieux comprendre le point de vue de votre épouse sur la question? Voulez-vous éclaircir un malentendu? Avez-vous besoin de confronter votre conjoint à propos d'un mensonge présumé ou d'un comportement blessant? Êtes-vous préoccupé par votre degré d'intimité les uns avec les autres et souhaitez-vous être plus proche de votre conjoint??
Accepter que ce sera probablement une conversation stressante. Même si vous ne voulez pas que l'un de vous soit stressé, blessé ou en colère par la conversation, il est important de réaliser que vous pouvez être tous deux défensifs et émotifs lorsque vous parlez.

Façons d'aborder la difficile conversation

Ne dites pas "pouvons-nous parler?" Ou "nous devons parler." Commencez votre conversation avec une déclaration reconnaissant que le sujet est difficile, sensible, conflictuel ou délicat. Précisez que vous savez que vous avez des perspectives différentes et que vous souhaitez travailler ensemble pour mieux comprendre ces perspectives.
Pensez à comment vous allez commencer la conversation. Quelques intros que vous pourriez envisager sont les suivants: "J'ai réfléchi à…", "Que pensez-vous de ...", "J'aimerais parler de ...", "Je souhaite mieux comprendre votre point de vue." Voir à propos de ... "Ne pas tourner autour du pot. Rester simple. Restez sur le sujet.

Quand et où avoir la conversation difficile

Ne manipulez pas votre conjoint N'invitez pas votre femme au cinéma si vous avez vraiment l'intention de parler au restaurant. Soyez honnête - pas manipulateur.
Chronométrez bien la conversation. Choisissez le bon moment pour la conversation. Ne demandez pas à votre conjoint de convenir d'une heure pour parler sans s'être calmé au préalable. Ne pas avoir une conversation difficile avant ou après le sexe.
Ne vous attendez pas à avoir la conversation immédiatement. Il est important de laisser à votre épouse le temps de réfléchir au sujet que vous souhaitez aborder, mais cela ne devrait pas être différé longtemps. Mentionnez que vous aimeriez avoir la discussion dans les 48 heures.
Ne pas piéger votre conjoint. Si vous avez la conversation dans la voiture ou dans un avion, etc., vous emprisonnez votre conjoint.
S'accorder sur le lieu de la discussion. À moins que votre conjoint n'accepte de parler dans un lieu public, tel qu'un restaurant, emmenez vos enfants à une baby-sitter et gardez la conversation à la maison..

Stratégies à utiliser pendant la conversation difficile

Montrez du respect pour votre conjoint. Ne parlez pas à votre conjoint. Ne présumez pas que votre conjoint sait de quoi vous voulez parler. Ne pas interrompre quand votre conjoint parle.
Être conscient de la communication non verbale. Maintenir un contact visuel. Reconnaissez ce que vous entendez avec la compréhension que la reconnaissance n'est pas nécessairement un accord.
Être préparé. Sauvegardez vos préoccupations, pensées et idées avec des recherches et des faits. Gardez votre conversation sur le sujet que vous avez accepté de discuter. Ne parlez pas encore et encore.
Parvenir à un accord avec lequel vous pouvez vivre tous les deux. Ensuite, fixez une heure de suivi pour voir comment vous gérez le problème..
Sachez quand demander de l'aide. jeSi le problème ou la situation continue de créer des problèmes dans votre mariage, vous aurez peut-être besoin d'un conseiller ou d'un médiateur.