6 trucs pour lisser les problèmes conjugaux
Votre mariage est-il en difficulté? Tu n'es pas seul. Il n'y a aucune raison de paniquer. Beaucoup de mariages connaissent des moments difficiles. Vous aurez peut-être besoin de quelques idées pour vous aider à résoudre ce problème difficile. Voici quelques conseils à garder à l'esprit si vous êtes dans une telle situation..
Soyez conscient de votre engagement les uns envers les autres
L'engagement l'un envers l'autre est essentiel pour avoir un bon mariage. Cela signifie se supporter les uns les autres dans les bons et les mauvais moments. Mais l'engagement ne doit pas être une excuse pour que les gens manquent de respect ou se négligent. Engagement ne signifie pas menottes. L'engagement dans le mariage est un engagement à s'aimer et à rester solidaire dans les bons et les mauvais moments. Cette promesse implique également que chaque partie reste fidèle à ses vœux d'agir avec amour et respect à long terme. Cela signifie que les choix que vous ferez tiendront compte de l'intérêt supérieur de chacun.
Avoir une vision partagée
Les partenaires de mariage sont une équipe travaillant dans la même vision. Il ne faut pas que l'un des partenaires agisse sans tenir compte des sentiments ou des intérêts de l'autre. Il ne s'agit pas d'obtenir un prix et d'en abuser ou de le négliger. Il ne s'agit pas d'un partenaire dominant. Il ne s'agit pas non plus d'un conjoint qui s'attend à ce que l'autre le rende heureux et réponde à tous ses besoins. Si vous croyez qu'une personne peut répondre à tous vos besoins, vous êtes irréaliste et déçu..
Focus sur la grande image
Lorsque vous ou votre conjoint devenez agité ou irritable et que les eaux du mariage semblent difficiles, il peut être facile de devenir égocentrique et de décider que le mariage n'en vaut pas la chandelle. Être trop négatif est quelque chose que vous pouvez faire dans presque toutes les situations. Mais se focaliser trop sur ce qui ne va pas et ce qui manque ne peut que vous enterrer et éventuellement ruiner votre relation..
Favoriser une dépendance saine
Avoir une véritable intégrité émotionnelle, cependant, signifie examiner la situation dans son ensemble, ce qui peut impliquer de demander quel besoin n’est pas satisfait dans votre vie ou dans la vie de votre conjoint. Une fois identifié, il y a quelque chose à résoudre, à travailler et à corriger. C'est parfaitement correct de demander à votre conjoint de répondre à vos besoins émotionnels. Soyez prêt à offrir la même chose en retour. Vous devez tous les deux vous efforcer de dépendre l'un de l'autre et de ne pas nier vos besoins humains fondamentaux en matière de connectivité émotionnelle. En même temps, sachez que vous ne pouvez pas charger une seule personne de satisfaire tous vos besoins..
Êtes-vous le problème?
Aucun de vous ne peut être le problème. Les défis typiques de la vie ont tendance à s'infiltrer dans les relations. Lorsqu'un conjoint est surmené, épuisé, se sentant abattu au travail, se sentant comme un échec personnel dans certains domaines, il est inévitable qu'il devienne difficile de vivre avec lui. Il est essentiel de distinguer la cause réelle de la détresse. Cela n'a peut-être rien à voir avec le mariage. Si le problème ou le besoin peut être identifié, vous pouvez faire preuve de créativité en essayant de résoudre les problèmes ensemble..
Aucun de vous n'est l'ennemi. Il n'y a pas besoin de prendre ce qui a été dit ou fait personnellement. Essayez plutôt de vous contacter avec amour et compassion. Si les bagages de votre passé ne cessent de faire leur apparition, essayez de travailler dessus s'ils ont un impact sur votre interaction aujourd'hui..
Gardez un œil sur votre compte bancaire émotionnel
Vous devriez déjà avoir suffisamment «d'économies» dans votre compte bancaire émotionnel pour passer à travers une période difficile entre conjoints. Cela signifie que vous avez activement nourri votre mariage tout au long de votre vie commune. Une fois le brouillon terminé, vous devrez peut-être vous concentrer sur quelques dépôts supplémentaires! Donnez à votre partenaire autant d'attention, d'affirmation et d'applaudissements que vous pouvez lorsque vous le lui donnez. Et quand vous en avez besoin pour vous, demandez-le.
Ces conseils utiles devraient vous guider dans une période relativement «normale» dans toute relation à long terme telle que le mariage. Avoir l'engagement envers votre partenaire est la clé, mais l'engagement doit être de résoudre les problèmes avec patience. Cela signifie également que vous prenez ensemble des décisions consciencieuses pour vous frayer un chemin à travers cette période..
