La tendinite peut survenir dans tous les tendons, mais tend à se développer dans une poignée des centaines de tendons disséminés dans tout notre corps. Il y a quelques raisons pour lesquelles ces tendons sont sujets à l'irritation.
Activités répétitives: Certains tendons sont particulièrement sujets à l'inflammation en raison d'activités répétitives spécifiques. Cela peut inclure les tendons de la coiffe des rotateurs chez les personnes qui soulèvent des objets au-dessus des bras ou les tendons du poignet chez les personnes qui utilisent leurs mains en permanence pour le travail.
Facilité d'évitement: Parfois, il est facile de reposer une partie du corps, d'autres fois, c'est presque impossible. Les tendons autour de la cheville peuvent être aggravés à chaque pas.
Variation Anatomique: Les dommages au tendon peuvent également être le résultat de problèmes d'approvisionnement en sang dans la zone concernée. Dans ces situations, un apport sanguin insuffisant à l'intérieur de la soi-disant "zone de partage des eaux" du tendon entraîne une tendance aux problèmes.
Une fois que vous avez identifié le type spécifique de tendinite à l'origine de vos symptômes, vous pouvez cibler le traitement pour traiter ce problème spécifique. Chaque type de tendinite ne répond pas aux mêmes traitements, et connaître la source exacte de votre malaise peut aider à résoudre le problème spécifique.. 1
Tendinite d'Achille
Jeannot Olivet / Getty Images La tendinite d’Achille est douloureuse et enflée à l’arrière du talon. Les personnes atteintes de cette maladie se plaignent souvent de douleurs et de raideurs et sentent une bosse derrière la cheville. La douleur d’Achille se relâche souvent avec une activité douce mais tend à s’aggraver à mesure que les activités augmentent. Comprendre ce problème courant peut faciliter le traitement et éviter des complications graves telles que la rupture du tendon d’Achille. La tendinite d'Achille est souvent traitée avec repos, application de glace et thérapie physique. 2
Tendinite du tibia postérieur
Martin Dimitrov / Gettty Images La tendinite tibiale postérieure se produisant non loin de la tendinite d’Achille est moins fréquente, mais elle doit être envisagée chez les personnes présentant des symptômes de douleur à l’intérieur de la cheville. La tendinite postérieure du tibia provoque généralement des douleurs lors de la marche et empêche de se tenir debout sur les orteils. La tendinite tibiale postérieure non traitée peut entraîner un pied plat. Les traitements habituels de la tendinite tibiale postérieure comprennent l’immobilisation temporaire et la thérapie physique. Des changements dans les chaussures telles que les chaussures de soutien et les orthèses peuvent être utiles pour la prévention. 3
Tendinite rotulienne (rotule)
David Leahy / Getty Images La tendinite rotulienne, ou inflammation du tendon rotulien, est une affection souvent appelée genou de Jumper. Cette affection provoque une douleur et un gonflement directement sous la rotule et constitue un problème courant chez les joueurs de basketball et les autres athlètes pratiquant des activités de saut répétés. Le traitement de la tendinite rotulienne comprend généralement du repos et des médicaments anti-inflammatoires. La partie la plus difficile pour de nombreux athlètes consiste à éviter les activités qui aggravent spécifiquement cette maladie. Des études récentes ont examiné l'utilisation d'injections de PRP pour cette condition. 4
Tendinite de la coiffe des rotateurs
Tetra Images / Getty Images Beaucoup de patients qui ont mal se font dire par leur médecin qu’ils ont une bursite à l’épaule ou une tendinite à la coiffe des rotateurs. Cette cause fréquente de douleur à l'épaule est le résultat d'une irritation des tendons qui aident à éloigner le bras de votre côté, ainsi que d'une inflammation de la bourse qui entoure ces tendons. Le traitement de la tendinite de la coiffe des rotateurs peut presque toujours être accompli avec des traitements non chirurgicaux, bien que dans certaines situations rares, une intervention chirurgicale puisse devenir nécessaire. 5
Coude de tennis (épicondylite latérale)
Alexander Klemm / Getty Images Le coude de tennis est une cause fréquente de douleur au coude due à l'irritation des tendons à l'extérieur de l'articulation du coude. Généralement associée aux personnes qui jouent au tennis, l'épicondylite latérale peut survenir chez les personnes pratiquant d'autres sports ou des activités répétitives du poignet et du coude. L’état des tendons chez les patients atteints de tennis elbow est généralement caractérisé par des micro-déchirures du tendon appelées tendinoses. Éviter les activités aggravantes est clairement l’aspect le plus important du traitement, et certains exercices de renforcement de la thérapie physique peuvent être utiles. Les injections pour le tennis elbow sont controversées mais souvent utilisées pour le traitement. 6
Tendinite au poignet
fatihhoca / Getty Images La tendinite du poignet est un problème courant qui peut causer de la douleur et un gonflement autour du poignet. La tendinite du poignet est due à une inflammation des tendons et implique souvent une accumulation de liquide dans la gaine du tendon. Limiter les mouvements du poignet avec une attelle à court terme est souvent très utile dans le traitement de cette maladie. L'un des aspects les plus importants consiste à identifier le ou les tendons à l'origine du problème afin que le traitement puisse être ciblé. L'attelle ne sera pas efficace si les tendons problématiques ne sont pas reposés. Le traitement de la tendinite du poignet ne nécessite généralement pas de chirurgie. 7
Un mot de Verywell
La tendinite est l'une des affections orthopédiques les plus courantes pour lesquelles une personne a besoin d'un traitement. Il existe des centaines de tendons dans tout votre corps, chacun d'entre eux pouvant s'enflammer. Cela dit, certains tendons sont beaucoup plus susceptibles de développer des problèmes liés à cette inflammation. Voici la liste des types de tendinite les plus courants, ainsi que des liens vers des informations sur les traitements susceptibles d'être efficaces pour chaque type de tendinite..
Traitement de tendinite
Une fois le type de tendinite identifié, une approche plus ciblée du traitement peut être poursuivie. La bonne nouvelle est que presque toujours les symptômes de tendinite peuvent être résolus avec des traitements non invasifs et que ces problèmes ne deviennent plus persistants et difficiles à gérer..
