Thé glacé glacé à la cannelle, au gingembre et au citron
Faits saillants sur la nutrition (par portion)
Calories 1 Lipides 0g Glucides 0g Protéines 0g Afficher le code nutritionnel Masquer le code nutritionnel| Apports nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 8 (1 tasse chacun) | |
| Quantité par portion | |
| Les calories | 1 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Graisse totale 0g | 0% |
| Graisse Saturée 0g | 0% |
| Cholestérol 0 mg | 0% |
| Sodium 0 mg | 0% |
| Glucides totaux 0g | 0% |
| Fibre Alimentaire 0g | 0% |
| Total de sucres 0g | |
| Comprend 0g de sucres ajoutés | 0% |
| Protéine 0g | |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 0 mg | 0% |
| Fer 0 mg | 0% |
| Potassium 0 mg | 0% |
| * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique à quel point un élément nutritif d’une portion d’un aliment contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. | |
Préparation 5 min, cuisinier 720 min
Les portions 8 (1 tasse chacun)
Cette recette de thé glacé au citron et au gingembre infusé à la cannelle utilise de l'écorce de cannelle et des tranches de citron pour alléger naturellement le thé épicé au gingembre. Étant une tisane, cette boisson est totalement sans caféine.
Vous avez peut-être entendu dire que la cannelle et le gingembre peuvent aider à guérir un rhume, mais rien ne prouve cette affirmation. Quels sont les avantages de ce thé alors? Vous pouvez profiter d'arômes anti-stress, d'antioxydants et d'éclats de saveurs naturelles. Contrairement aux thés glacés traditionnels, il n'y a pas de sucre ajouté ici, mais il y a un soupçon de douceur de l'écorce de cannelle. Globalement, cela constitue une bonne alternative à l'eau lorsque vous recherchez des boissons hypocaloriques à savourer tout au long de votre journée..
Ingrédients
- 2 bâtons de cannelle
- 5 tranches de gingembre, d'environ 1/4 po d'épaisseur chacune
- 1/4 citron, tranché
- 64 onces d'eau chaude
Préparation
- Placez tous les ingrédients dans un grand pichet et laissez infuser et refroidir pendant la nuit.
- Placez dans le réfrigérateur pour se détendre. Ajoutez des glaçons et une tranche de citron frais dans chaque verre avant de servir le liquide. Vous pouvez conserver les bâtons de cannelle dans le pichet pour un deuxième lot et jeter les tranches de gingembre et de citron.
Variations et substitutions d'ingrédients
Les ingrédients sont entièrement personnalisables selon vos préférences gustatives.
Ajoutez un bâton de cannelle pour un profil de goût moins sucré et moins cannelle. Plus de gingembre ou moins de citron ajoutera un coup de pied plus épicé. Plus de citron ajoutera un soupçon d'acide.
Vous pouvez utiliser des tranches d'orange au lieu de tranches de citron pour un profil d'agrumes différent et de la vitamine C.
Conseils de cuisson et de service
Si vous organisez une fête, ajoutez des glaçons au pichet et versez des verres rafraîchissants pour vos invités..
Vous pouvez profiter de cette boisson avec ou entre les repas, mais notez que ce n'est peut-être pas la meilleure pour tout le monde. Si vous évitez le gingembre en raison d'une interférence avec les médicaments que vous prenez, ce thé n'est pas pour vous. Ceux qui souffrent de reflux acide devraient également limiter leur consommation de cette boisson. Enfin, si vous êtes sensible au gingembre (cela peut provoquer des maux d'estomac ou des selles molles chez certains), savourez ce thé avec modération..
