Aperçu de la psychologie humaniste
La psychologie humaniste est une perspective qui met l’accent sur l’ensemble de l’individu et met l’accent sur des concepts tels que le libre arbitre, l’auto-efficacité et l’actualisation de soi. Plutôt que de se concentrer sur le dysfonctionnement, la psychologie humaniste s'efforce d'aider les gens à réaliser leur potentiel et à maximiser leur bien-être..
La psychologie humaniste, souvent aussi appelée humanisme, est apparue dans les années 1950 en réaction à la psychanalyse et au behaviorisme qui dominaient la psychologie à cette époque. La psychanalyse était centrée sur la compréhension des motivations inconscientes du comportement tandis que le comportementalisme étudiait les processus de conditionnement produisant le comportement..
Les penseurs humanistes ont estimé que la psychanalyse et le behaviorisme étaient trop pessimistes, soit en se concentrant sur les émotions les plus tragiques, soit en négligeant de prendre en compte le rôle du choix personnel..
Cependant, il n'est pas nécessaire de considérer ces trois écoles de pensée comme des éléments concurrents. Chaque branche de la psychologie a contribué à notre compréhension de l'esprit et du comportement humains. La psychologie humaniste a ajouté une autre dimension qui prend une vision plus holistique de l'individu.
Focus clé
Au fur et à mesure de son développement, la psychologie humaniste s'est centrée sur le potentiel de chaque individu et a mis l'accent sur l'importance de la croissance et de la réalisation de soi. La croyance fondamentale de la psychologie humaniste est que les gens sont naturellement bons et que les problèmes mentaux et sociaux résultent de déviations par rapport à cette tendance naturelle..
L'humanisme suggère également que les personnes possèdent une autorité personnelle et qu'elles sont motivées à utiliser ce libre arbitre pour poursuivre des actions qui les aideront à réaliser leur plein potentiel en tant qu'êtres humains. Ce besoin de réalisation et de croissance personnelle est un facteur de motivation clé de tous les comportements. Les gens sont continuellement à la recherche de nouvelles façons de se développer, de s’améliorer, d’apprendre de nouvelles choses, de faire l'expérience d'une croissance psychologique et de se réaliser..
Bref historique
Les premiers développements de la psychologie humaniste ont été fortement influencés par les travaux de quelques théoriciens clés, notamment Abraham Maslow et Carl Rogers. Parmi les autres penseurs humanistes éminents, on compte Rollo May et Erich Fromm..
En 1943, Maslow décrivit sa hiérarchie des besoins dans "Une théorie de la motivation humaine" publié dans Examen psychologique. Plus tardà la fin des années 50, Abraham Maslow et d'autres psychologues ont tenu des réunions pour discuter de la création d'une organisation professionnelle vouée à une approche plus humaniste de la psychologie. Ils ont convenu que des sujets tels que l'épanouissement personnel, la créativité, l'individualité et des sujets connexes étaient les thèmes centraux de cette nouvelle approche..
En 1951, Carl Rogers a publié Thérapie centrée sur le client, qui décrit son approche humaniste de la thérapie dirigée par le client. En 1961, le Journal of Humanistic Psychology a été créé.
C’est en 1962 que l’Association américaine de psychologie humaniste a été créée et en 1971, la psychologie humaniste est devenue une division de l’APA..
En 1962, Maslow a publié Vers une psychologie de l'être, dans lequel il a décrit la psychologie humaniste comme la "troisième force" en psychologie. Les première et deuxième forces étaient respectivement le comportementalisme et la psychanalyse.
Impact
Le mouvement humaniste a eu une influence énorme sur le cours de la psychologie et a apporté de nouvelles façons de penser à la santé mentale. Il offrait une nouvelle approche pour comprendre les comportements et les motivations humaines et conduisait au développement de nouvelles techniques et approches en psychothérapie..
Parmi les idées et concepts majeurs qui ont émergé à la suite du mouvement humaniste, citons notamment:
- Concept de soi
- La pyramide des besoins
- Regard positif inconditionnel
- Libre arbitre
- Thérapie centrée sur le client
- Réalisation de soi
- Personne pleinement fonctionnelle
- Expériences de pointe
Forces et critiques
L'un des principaux atouts de la psychologie humaniste est qu'elle met l'accent sur le rôle de l'individu. Cette école de psychologie donne aux gens plus de crédit pour contrôler et déterminer leur état de santé mentale.
Il prend également en compte les influences environnementales. Plutôt que de se concentrer uniquement sur nos pensées et nos désirs internes, la psychologie humaniste attribue également l'influence de l'environnement sur nos expériences..
La psychologie humaniste a aidé à éliminer une partie de la stigmatisation liée à la thérapie et à rendre plus acceptable le fait que des individus sains et en bonne santé puissent explorer leurs capacités et leur potentiel grâce à la thérapie..
Bien que la psychologie humaniste continue d’influencer la thérapie, l’éducation, les soins de santé et d’autres domaines, elle n’a pas fait l’objet de critiques..
La psychologie humaniste est souvent perçue comme trop subjective. l'importance de l'expérience individuelle rend difficile l'étude et la mesure objectives des phénomènes humanistes. Comment pouvons-nous objectivement dire si quelqu'un est auto-actualisé? La réponse, bien sûr, est que nous ne pouvons pas. Nous ne pouvons compter que sur la propre évaluation de l'expérience de l'individu.
Une autre critique majeure est que les observations sont invérifiables; il n'y a pas de moyen précis de mesurer ou de quantifier ces qualités.
Un mot de Verywell
Aujourd'hui, les concepts centraux de la psychologie humaniste se retrouvent dans de nombreuses disciplines, notamment dans d'autres branches de la psychologie, de l'éducation, de la thérapie, des mouvements politiques et dans d'autres domaines. Par exemple, la psychologie transpersonnelle et la psychologie positive s’appuient fortement sur des influences humanistes.
Les objectifs de la psychologie humaniste demeurent aussi pertinents aujourd'hui que dans les années 1940 et 1950. La psychologie humaniste vise à autonomiser les individus, à améliorer leur bien-être, à les pousser à réaliser leur potentiel et à améliorer les communautés partout dans le monde..
