La solitude peut être contagieuse
Vous êtes-vous déjà senti seul? Les résultats d'une étude suggèrent que vos propres sentiments peuvent également rendre les gens autour de vous plus seuls aussi..
Selon les résultats de l'étude, la solitude peut se propager un peu comme le rhume. Alors qu'un rhume ou une grippe peut être transmis par une poignée de main, la solitude peut se propager à travers des groupes de personnes via des interactions sociales négatives. Des recherches antérieures ont montré que les personnes seules ont tendance à se montrer plus timides, hostiles, anxieuses et socialement maladroites. Ils ont également tendance à interpréter les interactions sociales différemment, considérant souvent certains comportements chez d'autres comme une forme de rejet ou de rejet..
L'étude a impliqué plus de 5 000 personnes à qui il a été demandé de remplir un questionnaire sur la solitude, de présenter leurs antécédents médicaux et de se soumettre à un examen physique tous les deux à quatre ans sur une période de dix ans. Les participants ont également indiqué qui étaient leurs amis et leurs proches, et nombre de ces personnes ont également participé à l’étude. En examinant les réseaux sociaux des participants et le nombre de jours de solitude qu’ils vivaient chaque année, les chercheurs ont pu constater à quel point la solitude se répandait dans les groupes..
L'étude a révélé que:
- Les gens se sentent seuls environ 48 jours par an, en moyenne.
- Les gens sont environ 50% plus susceptibles de se sentir seuls si quelqu'un à qui ils sont directement connectés se sent seul.
- Les femmes déclarent avoir plus de solitude
- La solitude est plus susceptible de se propager dans les réseaux sociaux des femmes que dans les hommes.
- La solitude est plus susceptible de se propager dans les réseaux d'amis, plutôt que ceux de la famille.
L'impact négatif de la solitude
Des recherches antérieures ont montré que la solitude peut avoir un impact sur le stress, la santé cardiaque et l'immunité. Mais ce ne sont pas les seuls domaines dans lesquels la solitude fait des ravages. "Les adultes solitaires consomment plus d'alcool et font moins d'exercice que ceux qui ne le sont pas", a expliqué John Cacioppo, co-auteur du livre. La solitude: la nature humaine et la nécessité d'un lien social dans une interview avec Nouvelles américaines et rapport mondial. "Leur régime alimentaire est plus riche en graisse, leur sommeil est moins efficace et ils signalent davantage de fatigue diurne. La solitude perturbe également la régulation des processus cellulaires profonds dans le corps, nous prédisposant au vieillissement prématuré."
La solitude, selon de nombreux experts, ne signifie pas nécessairement être seul. Au lieu de cela, c'est le la perception d'être seul et isolé qui compte le plus. Par exemple, un étudiant de première année peut se sentir seul malgré son entourage et ses camarades de chambre. Un veuf peut se sentir seul pendant les vacances alors qu'il est entouré de sa famille et de ses amis.
La solitude devient plus courante
Les chercheurs suggèrent également que la solitude est de plus en plus courante aux États-Unis. Lorsqu’ils ont été interrogés dans le cadre d’un questionnaire de 1984, les répondants ont le plus souvent déclaré avoir trois confidents proches. Lorsque la question a été posée à nouveau en 2004, la réponse la plus fréquente était zéro confidentiel. Cette tendance est regrettable, car les experts estiment que ce n’est pas la quantité d’interaction sociale qui combat la solitude, mais bien la qualité. Avoir juste trois ou quatre amis proches suffit à éviter la solitude et à réduire les conséquences négatives sur la santé associées à cet état d'esprit..
Selon Cacioppo, "la société pourrait bénéficier d'un ciblage agressif des personnes de la périphérie afin de réparer leurs réseaux sociaux et de créer une barrière de protection contre la solitude susceptible d'empêcher tout le réseau de s'effriter".
