7 théories sur pourquoi nous rêvons

Les rêves fascinent les philosophes depuis des milliers d’années, mais ce n’est que récemment que les rêves ont été soumis à des recherches empiriques et à des études scientifiques concentrées. Les chances sont que vous vous êtes souvent retrouvé perplexe devant le contenu mystérieux d'un rêve, ou peut-être vous êtes-vous demandé pourquoi vous rêvez du tout.

Qu'est-ce qu'un rêve?

Un rêve peut inclure n'importe quelle image, pensée ou émotion vécue pendant le sommeil. Les rêves peuvent être extraordinairement vivants ou très vagues. rempli d'émotions joyeuses ou d'images effrayantes; concentré et compréhensible ou peu clair et déroutant.

Quel but servent les rêves?

Ainsi, alors que nous rêvons tous, que disent les psychologues à propos de Pourquoi nous rêvons? Bien que de nombreuses théories aient été proposées, aucun consensus unique ne s'est dégagé. Compte tenu du temps énorme que nous passons dans un état de rêve, le fait que les chercheurs ne comprennent pas encore le but des rêves peut sembler déconcertant. Cependant, il est important de considérer que la science dévoile toujours le but et la fonction exacts du sommeil lui-même..

Certains chercheurs suggèrent que les rêves ne servent à rien, alors que d'autres pensent que les rêves sont essentiels au bien-être mental, émotionnel et physique. Ernest Hoffman, directeur du Sleep Disorders Center de l’Hôpital Newton-Wellesley de Boston, dans le Massachusetts, a suggéré dans Scientifique américain (2006), affirmant qu '"une fonction possible (bien que ce ne soit certainement pas prouvé) d'un rêve de tisser de nouveaux matériaux dans le système de mémoire de manière à réduire à la fois l'excitation émotionnelle et à nous aider à faire face à de nouveaux traumatismes ou événements stressants"

Ensuite, apprenons-en davantage sur certaines des théories de rêve les plus en vue.

Théorie psychanalytique du rêve

Conformément à la perspective psychanalytique, la théorie des rêves de Sigmund Freud suggère que les rêves représentent des désirs, des pensées et des motivations inconscients. Selon la vision psychanalytique de Freud sur la personnalité, les individus sont motivés par des instincts agressifs et sexuels réprimés par la conscience. Bien que ces pensées ne soient pas exprimées consciemment, Freud a suggéré qu'elles trouvent leur chemin dans notre conscience via des rêves.

Dans son célèbre livre L'interprétation des rêves, Freud a écrit que les rêves sont «… des accomplissements déguisés de souhaits refoulés».

Il a également décrit deux composantes différentes des rêves: le contenu manifeste et le contenu latent. Le contenu manifeste est constitué des images, des pensées et du contenu réels contenus dans le rêve, tandis que le contenu latent représente la signification psychologique cachée du rêve..

La théorie de Freud a contribué à la popularité de l'interprétation des rêves, qui reste populaire aujourd'hui. Cependant, les recherches n’ont pas permis de démontrer que le contenu manifeste dissimulait la véritable signification psychologique d’un rêve..

Modèle d'activation-synthèse du rêve

Le modèle d’activation-synthèse du rêve a été proposé pour la première fois par J. Allan Hobson et Robert McClarley en 1977. Selon cette théorie, les circuits cérébraux s’activent pendant le sommeil paradoxal, ce qui provoque des zones du système limbique impliquées souvenirs, y compris l'amygdale et l'hippocampe, pour devenir actif. Le cerveau synthétise et interprète cette activité interne et tente de trouver un sens à ces signaux, ce qui aboutit au rêve. Ce modèle suggère que les rêves sont une interprétation subjective des signaux générés par le cerveau pendant le sommeil.

Alors que cette théorie suggère que les rêves sont le résultat de signaux générés en interne, Hobson ne croit pas que les rêves soient sans signification. Au lieu de cela, il suggère que le rêve est "… notre état de conscience le plus créatif, dans lequel la recombinaison chaotique et spontanée d'éléments cognitifs produit de nouvelles configurations d'informations: de nouvelles idées. Tandis que la plupart, voire la plupart, de ces idées peuvent être absurdes peu de ses produits fantaisistes sont vraiment utiles, notre temps de rêve ne sera pas perdu. "

Comment le modèle d'activation-synthèse explique-t-il les rêves?

Théories de traitement de l'information

L'une des principales théories expliquant pourquoi nous dormons est que celui-ci nous permet de consolider et de traiter toutes les informations que nous avons collectées au cours de la journée précédente. Certains experts en rêve suggèrent que le rêve est simplement un sous-produit ou même une partie active de ce traitement de l'information. Alors que nous gérons la multitude d'informations et de souvenirs de la journée, nos esprits endormis créent des images, des impressions et des récits pour gérer toutes les activités qui se déroulent dans notre tête pendant notre sommeil..

Autres théories du rêve

Beaucoup d'autres théories ont été suggérées pour rendre compte de l'occurrence et de la signification des rêves. Voici quelques idées proposées:

• Une théorie suggère que les rêves sont le résultat de notre cerveau essayant d'interpréter les stimuli externes pendant le sommeil. Par exemple, le son de la radio peut être incorporé au contenu d’un rêve.
• Une autre théorie utilise une métaphore informatique pour rendre compte des rêves. Selon cette théorie, les rêves servent à «nettoyer» le fouillis de l'esprit, un peu comme les opérations de nettoyage à l'ordinateur, rafraîchissant l'esprit pour se préparer pour le lendemain..
• Un autre modèle propose que les rêves fonctionnent comme une forme de psychothérapie. Dans cette théorie, le rêveur est capable de faire des liens entre différentes pensées et émotions dans un environnement sécurisé.
• Un modèle contemporain de rêve combine des éléments de différentes théories. L'activation du cerveau crée des liens lâches entre les pensées et les idées, qui sont ensuite guidées par les émotions du rêveur..

"Les rêves sont les pierres de touche de nos personnages." - Henry David Thoreau