Ce que vous devez savoir sur l'héliophobie
Cela ressemble à l'intrigue d'un roman de vampire: une personne par ailleurs en bonne santé et bien adaptée commence à vivre une vie plongée dans les ténèbres. Elle travaille la nuit et dort toute la journée derrière des rideaux occultants. Si elle doit quitter la maison pendant la journée, elle applique une couche épaisse d’écran solaire et se cache derrière des lunettes noires. Pourtant, pour ceux qui ont l'héliophobie ou la peur du soleil, cela peut être une réalité.
Peur du cancer de la peau
Dans certains cas, l'héliophobie est en réalité une forme d'anxiété liée à la santé. Le cancer de la peau est un risque très réel de surexposition au soleil. Ces dernières années, les médias en ont beaucoup parlé. Les personnes souffrant d'hypocondrie ou de nosophobie peuvent développer des symptômes d'héliophobie, estimant qu'une exposition au soleil minimisera les risques de cancer de la peau. De même, les personnes qui ont été traitées pour un cancer de la peau ou qui connaissent quelqu'un qui en souffre présentent un risque accru d'héliophobie.
Peur des dommages causés par le soleil
De nos jours, la société s'efforce de minimiser les effets du vieillissement. Les dommages causés par le soleil sont une cause connue du vieillissement prématuré, ce qui peut amener les gens à éviter le soleil. Ceux qui souffrent de problèmes d’image corporelle risquent davantage de porter cette préoccupation naturelle à un extrême malsain.
Sensibilité médicale au soleil
La photodermatite est une réaction physique anormale aux rayons UV. Cette affection provoque une irritation de la peau, une éruption squameuse ou bosselée, des douleurs, des zones sombres et même de la fièvre accompagnée de frissons. Il est parfois déclenché par des médicaments ou l'exposition à certaines plantes, mais peut également se produire seul.
La porphyrie est le terme médical désignant un groupe de troubles héréditaires apparentés. Ces maladies exceptionnellement rares peuvent causer une longue liste de symptômes, notamment une paralysie musculaire et une maladie mentale. En outre, la porphyrie provoque souvent une photodermatite sévère qui provoque des cloques presque instantanément sur la peau lorsqu’elle est exposée au soleil. Ces vésicules sont profondes et assez douloureuses et peuvent prendre des semaines à guérir. La carence en fer est fréquente dans certains types de porphyrie. Vlad l'Empaleur, sur lequel était basé le personnage de Dracula, aurait pu souffrir d'une porphyrie carencée en fer.
La sensibilité médicale au soleil n'est pas considérée comme une phobie. Cependant, certaines personnes sensibles au soleil ont peur de s'exposer au soleil, même sur les recommandations d'un médecin. Si vous êtes sensible au soleil, travaillez en étroite collaboration avec votre médecin pour déterminer les niveaux et les méthodes d'exposition au soleil sans danger..
Héliophobie et choix de vie
Certaines personnes préfèrent simplement dormir la journée et effectuer les activités de la vie quotidienne la nuit. Dans la culture actuelle des restaurants, des boutiques et des lieux de divertissement ouverts 24h / 24, il est facile de s'adapter à tous les rythmes naturels du corps. Ce style de vie est souvent associé à ceux qui s'identifient comme des "Goths", mais les gens de tous les horizons préfèrent un horaire nocturne.
La plupart des gens qui travaillent et jouent la nuit n'ont pas peur du soleil et ne souffrent donc pas d'héliophobie. Avec le temps, cependant, il est possible de développer l'évitement du soleil. Si vous vous sentez incapable de faire face pendant la journée lorsque cela est nécessaire, vous avez peut-être développé un peu d'héliophobie.
Complications de l'héliophobie
La plupart du temps, l'héliophobie est légère et pose peu de problèmes dans la vie quotidienne. Le travail de nuit, la pose d’écran solaire et l’installation de rideaux occultants sont des solutions mineures qui règlent généralement le problème. Des cas d’héliophobie plus graves pourraient toutefois poser problème.
Si votre travail vous oblige à passer du temps à l'extérieur pendant la journée, l'héliophobie pourrait limiter votre réussite au travail. De même, les enfants et les adolescents peuvent présenter un risque plus élevé de complications, car ils doivent être à l'école pendant les heures de la journée indiquées. Même s'ils sont scolarisés à la maison, les enfants atteints d'héliophobie peuvent être exposés à l'isolement social et à la dépression en raison de leur incapacité à passer du temps avec leurs pairs. Les enfants et les adultes peuvent être ostracisés pour leurs habitudes "étranges" ou même accusés de participer à des cultes religieux impairs.
Traiter l'héliophobie
Comme la plupart des phobies, l'héliophobie peut être traitée de différentes manières. Votre professionnel de la santé mentale travaillera avec vous pour élaborer un plan de traitement pouvant inclure des méthodes cognitivo-comportementales, l'hypnothérapie ou d'autres techniques. Si votre héliophobie est causée par une sensibilité médicale au soleil, votre thérapeute travaillera en tandem avec votre médecin pour traiter simultanément votre état physique et votre anxiété..
