Qu'est-ce que la génénphobie, la peur des genoux?
La peur des genoux, ou la gênphobie, est relativement rare. Comme la plupart des phobies, la gravité de la génénobie est très variable. Certaines personnes ont peur seulement de voir leurs genoux découverts en personne, alors que d'autres ont peur des genoux nus, même sur film. Les personnes atteintes de cette phobie peuvent avoir peur de tous les genoux ou seulement des leurs. Certaines personnes ont réellement peur de s'agenouiller.
Causes de la génénobie
La génénphobie est souvent, mais pas toujours, déclenchée par une expérience négative. Si vous avez subi une blessure au genou traumatique, vous pouvez être plus susceptible de développer cette peur. Cependant, l'expérience traumatique ne doit pas nécessairement vous être arrivée personnellement. Voir une blessure grave au genou chez un ami ou un membre de la famille peut être suffisant pour déclencher la peur. Dans certains cas, la génénphobie se développe après avoir vu les rotules d'un personnage se briser dans un film de gangsters.
Les expériences vécues durant l’enfance peuvent également influer sur le développement des phobies. Certains cas de génénphobie peuvent être imputés à une éducation hautement religieuse ou culturellement conservatrice. De nombreuses religions et certaines cultures exigent une tenue vestimentaire conservatrice. Choisir de ne pas révéler ses genoux ou de regarder quelqu'un d'autre pour des raisons religieuses ou culturelles ne constitue pas une phobie.
Cependant, un problème peut survenir chez ceux qui ne pratiquent plus une religion conservatrice ou ne vivent pas dans une culture conservatrice. Beaucoup de gens se transforment en une vie laïque traditionnelle sans difficultés majeures. Mais certaines personnes se retrouvent coincées, incapables de surmonter des années de formation religieuse ou culturelle. Si vous êtes incapable de surmonter votre peur des genoux, la consultation d'un professionnel de la santé mentale ou d'un conseiller spirituel dans la nouvelle religion de votre choix peut s'avérer utile..
Certains cas de génénphobie n’ont aucune cause apparente. Heureusement, il est rarement nécessaire de comprendre la cause d'une phobie pour la traiter avec succès..
Complications de la peur des genoux
La société dominante d'aujourd'hui est exceptionnellement consciente du corps. Des vêtements de cérémonie aux vêtements de sport, pratiquement toutes les formes de vêtements offrent des options courtes qui mettent en valeur les jambes. Il serait presque impossible de sortir de la maison sans voir les genoux de quelqu'un d'autre.
Même si votre peur concerne uniquement vos propres genoux, il peut être extrêmement difficile de les garder couverts à tout moment. Restreindre vos vêtements aux seuls articles qui couvrent complètement vos genoux peut rendre difficile la nage, la pratique de certains sports ou le port de certains vêtements. Il peut même être difficile ou impossible d’accepter certains travaux, certains uniformes étant composés de shorts ou de jupes situés au-dessus du genou..
L'intimité pourrait aussi poser problème. Certaines personnes atteintes de génénphobie sont extrêmement sensibles au fait de toucher leurs genoux ou de toucher celles de quelqu'un d'autre. Il est difficile de partager un lit avec quelqu'un d'autre sans se frôler les genoux.
Peur de se mettre à genoux
La peur de s'agenouiller relève techniquement du terme "génénphobie", bien qu'il puisse s'agir d'une peur tout à fait distincte. Certaines personnes qui craignent de se mettre à genoux sont également mal à l'aise avec les genoux en général, mais beaucoup ne le sont pas. Au lieu de cela, la peur de s'agenouiller est souvent enracinée dans la conscience de soi ou dans la peur de la soumission et de la vulnérabilité. Cette phobie peut entraîner des difficultés dans la pratique religieuse, certains sports et l'exécution de certaines tâches..
Certaines personnes sont incapables de s'agenouiller en raison de problèmes médicaux. Bien que certains puissent avoir peur de la douleur ou de l’impossibilité de se relever, cela n’est pas considéré comme une phobie. Cependant, il est possible de craindre de s’agenouiller pendant une blessure temporaire qui ne disparaît pas lorsque la blessure guérit..
Faire face à la peur des genoux
Comme la plupart des phobies, la peur des genoux varie grandement en gravité et en degré d’effet sur la vie des personnes atteintes. De nombreuses personnes ont une peur relativement modérée qu'il est possible de maîtriser en se détournant simplement des yeux des genoux des autres personnes. Cependant, si votre phobie est plus grave, vous aurez peut-être besoin de l'aide d'un professionnel..
Votre thérapeute travaillera avec vous pour développer un plan de traitement pour surmonter votre peur. Des techniques cognitivo-comportementales, l'hypnothérapie et d'autres mesures peuvent être utilisées. Si votre peur affecte votre vie, demandez à votre thérapeute quelques techniques pour maîtriser votre peur pendant votre traitement..
