Comprendre la bromidrophobie ou la peur de mal sentir

La bromidrophobie est peut-être le résultat de l'accent mis aujourd'hui sur la propreté qui nous a amenés à croire que les odeurs corporelles sont sales ou taboues. Ce problème de santé mentale peut mener à une obsession malsaine de s'assurer que nos odeurs régulières sont éliminées ou masquées. Les bromidrophobes peuvent aussi avoir peur des odeurs corporelles.

Les causes

Une bonne hygiène réduit les risques de transmission de maladies et d’infections. Pour rester en bonne santé, il est important de se laver régulièrement avec les procédures de stérilisation, le cas échéant (salles d'opération, matériel de perçage, etc.). Cependant, comme la mysophobie ou la peur des germes, la bromidrophobie pousse la propreté trop loin.

La bromidrophobie peut être liée au trouble obsessionnel-compulsif ou au TOC. Dans OCD, cependant, la contrainte est le lavage lui-même. Dans la bromidrophobie, l’accent est mis sur l’élimination des odeurs perçues. La différence est subtile, mais importante, et est mieux diagnostiquée par un clinicien qualifié.

L'odeur corporelle est naturelle

Les êtres humains, comme les animaux, émettent des odeurs naturelles de notre corps. Chez une personne en bonne santé avec une hygiène raisonnable, ces odeurs ne sont pas offensantes. En fait, ces odeurs contiennent des phéromones, qui agissent comme des communicateurs chimiques. Les insectes et autres animaux dépendent largement des phéromones pour stimuler un large éventail de comportements. Chez l’homme, ces produits chimiques semblent jouer un rôle dans l’attraction sexuelle, bien que certaines recherches réfutent cet effet..

Aujourd'hui, la publicité et le conditionnement social nous enseignent qu'il est préférable de sentir comme du savon, du shampooing et du désodorisant, ce qui permet de croire facilement que toute odeur corporelle naturelle est «mauvaise» ou «sale» et doit être masquée. En réalité, il est impossible et malsain d'éliminer ou de masquer chaque odeur d'odeur naturelle susceptible d'être émise par le corps humain. La bromidrophobie peut donc résulter de ce conflit entre «l’idéal» et la réalité..

Symptômes

La plupart des gens ont une routine avant de sortir en public. Se doucher, se laver les cheveux, appliquer un déodorant, se raser, se brosser les dents et utiliser un parfum ou une eau de toilette préféré sont tous des comportements normaux et sains. Si vous souffrez de bromidrophobie, cela ne suffit pas..

Vous pouvez développer de nombreux rituels d'hygiène que vous suivez de manière obsessionnelle avant de quitter la maison. Vos averses peuvent devenir de plus en plus longues au fur et à mesure que vous craignez de ne pas être assez propre. Certaines personnes souffrant de bromidrophobie se douchent trois fois ou plus par jour. D'autres endommagent leur peau par le lavage excessif et les effets desséchants des produits d'hygiène.

Votre peur pourrait étendre les rituels d'hygiène passés et vous rendre incapable d'utiliser les toilettes publiques en raison de la peur d'émettre des odeurs. Les femmes peuvent développer une peur d'être avec les autres pendant leurs cycles menstruels. Les bromidophobes des deux sexes transportent partout avec eux de grands sacs remplis de fournitures d’urgence conçues pour masquer les odeurs qui pourraient se développer..

Complications

Comme beaucoup de phobies, la bromidrophobie a tendance à s'aggraver avec le temps. Vous finirez peut-être par restreindre vos activités. Tu peux:

Devenez réticent à faire de l'exercice ou à effectuer des tâches susceptibles de provoquer la transpiration
Refusez de vous rendre n'importe où sans agréables toilettes où vous pourrez contrôler les odeurs en urgence
Développez une phobie sociale, voire une agoraphobie, par crainte d'être dans une situation où vous ne pouvez pas vous occuper immédiatement des odeurs éventuelles

Traitement

En raison de l'impact que ce trouble anxieux peut avoir sur votre vie quotidienne, il est très important que vous discutiez de votre bromidrophobie avec un professionnel de la santé mentale qualifié. La thérapie cognitivo-comportementale est généralement le traitement de choix. Dans cette thérapie, vous apprendrez:

Des façons plus saines de penser à son corps et aux odeurs qu'il dégage
Techniques de relaxation pour gérer votre anxiété
Pour tolérer votre propre parfum à travers une série d'exercices appelés désensibilisation systématique

Surmonter votre phobie n’est jamais facile, mais avec un traitement approprié, vous pouvez réussir.