Information sur le trouble d'anxiété sociale

Le trouble d'anxiété sociale était auparavant appelé phobie sociale. Bien que beaucoup de gens pensent que l’anxiété sociale est une peur des autres, c’est en fait une crainte de diverses situations sociales..

Le trouble anxieux peut être divisé en deux types principaux: spécifique, dans lequel une ou plusieurs situations sont à craindre, et généralisé, qui englobe plusieurs situations.

Par exemple, si vous avez un trouble d'anxiété sociale, vous pouvez avoir peur de parler devant d'autres personnes, de vous produire devant d'autres personnes ou tout simplement d'être avec d'autres personnes. Quelles que soient les situations spécifiques que vous craignez, toutes les formes de trouble d'anxiété sociale partagent plusieurs caractéristiques communes.

Le trouble d'anxiété sociale peut être traité pour que vous puissiez vivre une vie moins anxieuse avec les autres.

Symptômes

Les symptômes de chaque personne sont un peu différents. Les symptômes exacts que vous pouvez ressentir dépendent de nombreux facteurs, notamment de la gravité de votre anxiété sociale. Les symptômes courants du trouble d'anxiété sociale incluent, sans toutefois s'y limiter:

Peur: Vous pouvez ressentir un sentiment d’effroi ou de malheur dès les jours précédant un événement social programmé. Pendant l'événement, votre peur peut devenir écrasante.
Symptômes physiques: Vous pouvez avoir une réaction physique semblable à une attaque de panique. Le rougissement intense, les tremblements, les palpitations et les maux d'estomac sont particulièrement fréquents.
Jugement personnel: Beaucoup de personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale ont l'impression d'être surveillées de près par leur entourage. Vous pouvez devenir hyper-conscient de la façon dont vous marchez, parlez, mâchez et effectuez d'autres actions de la vie quotidienne. Il est également courant de devenir très critique de soi.

N'oubliez pas que les symptômes du trouble d'anxiété sociale sont assez similaires à ceux d'autres troubles tels que le trouble panique et certaines conditions physiques. Votre fournisseur de soins de santé peut déterminer la cause de vos symptômes et décider du traitement approprié..

Diagnostic

Comme toute phobie ou tout autre trouble de santé mentale, le trouble d'anxiété sociale ne peut être diagnostiqué que par un professionnel qualifié..

L'un des éléments les plus critiques du diagnostic de toute phobie est le fait qu'elle doit avoir un impact significatif sur la vie du patient. Si vous avez peur de parler en public, par exemple, mais que vous avez créé une vie qui n'exige pas cette compétence, il est possible que vous ne souffriez pas de phobie. Quelqu'un qui gagne sa vie en tant qu'avocat pourrait toutefois être gravement handicapé par la même peur.

Progression

Chaque cas de trouble d'anxiété sociale étant différent, votre phobie peut ne pas suivre un schéma «typique». En général, cependant, il semble que le trouble d'anxiété sociale non traité a tendance à s'aggraver avec le temps. L’anxiété sociale passe souvent de la peur d’une situation sociale unique à des situations multiples, voire à la peur générale des gens. Dans les cas extrêmes, le trouble d'anxiété sociale non traité peut conduire à l'isolement, à la dépression, à d'autres troubles anxieux ou même à l'agoraphobie..

La progression suivante peut être considérée comme typique:

Signes d'alerte précoce: Beaucoup de gens qui développent un trouble d'anxiété sociale ont montré des signes de timidité et d'anxiété sociale dans la petite enfance.
Âge au début Bien que le trouble d'anxiété sociale puisse apparaître à tout âge, il commence généralement vers l'âge de 13 ans. Il est normal d'avoir une anxiété sociale occasionnelle à cet âge. Le trouble d'anxiété sociale chez les adolescents et les enfants n'est diagnostiqué que s'il persiste plus de six mois.
Effets progressifs: Le trouble d'anxiété sociale non traité peut entraîner de nombreuses complications, notamment des difficultés avec l'emploi et les relations sociales. L'isolement croissant peut mener au développement d'autres désordres.
Troubles concomitants: L'isolement et l'anxiété associés à un trouble d'anxiété sociale peuvent entraîner une dépression, une toxicomanie et d'autres troubles anxieux.
Pronostic: Le trouble d'anxiété sociale non traité peut devenir chronique et limiter de plus en plus la vie. Avec le temps, il peut devenir plus difficile de lutter contre la phobie et de mener une vie normale. Avec le traitement, cependant, le pronostic est extrêmement positif.

Traitement

Le trouble d'anxiété sociale peut être traité de trois manières différentes: médicament, thérapie ou méthodes alternatives. De nombreux praticiens choisissent d'utiliser une combinaison de traitements.

Options de médication

Les médicaments utilisés dans le traitement du trouble d'anxiété sociale se divisent en quatre catégories principales:

ISRS: Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine, ou ISRS, agissent en modifiant le niveau de sérotonine dans le cerveau. Ils sont généralement prescrits pour la dépression, mais ils sont également efficaces dans le traitement des troubles anxieux, y compris les phobies..
IMAO: Les IMAO, ou inhibiteurs de la monoamine oxydase, bloquent une enzyme qui décompose certains neurotransmetteurs dans le cerveau. Ces médicaments sont généralement prescrits pour la dépression, mais ils ont également un impact sur l'anxiété.
Benzodiazépines: Les benzodiazépines sont des sédatifs légers couramment utilisés pour traiter l'anxiété. Ils peuvent soulager les phobies en abordant l'anxiété associée.
Bêta-bloquants: Plus couramment prescrits pour l'hypertension artérielle et certaines affections cardiaques, les bêta-bloquants agissent en supprimant les effets de l'épinéphrine (adrénaline) sur le corps. Certaines études ont montré que les bêta-bloquants peuvent être particulièrement efficaces pour soulager certains aspects du trouble d'anxiété sociale..

Thérapie

De nombreux types de thérapie par la parole peuvent être efficaces dans le traitement du trouble d'anxiété sociale. Pour diverses raisons, la thérapie cognitivo-comportementale est l'une des formes de traitement les plus populaires des phobies. La psychanalyse, les séminaires de groupe intensifs et les techniques comportementales se sont également révélés efficaces dans certains cas..

Traitements alternatifs

De nombreuses personnes trouvent le soulagement du trouble d'anxiété sociale avec un large éventail de traitements alternatifs. L'hypnothérapie, l'aromathérapie, l'imagerie guidée et l'homéopathie sont parmi les plus populaires. Cependant, tous ces remèdes n'ont pas été bien testés. Si vous choisissez de poursuivre des traitements alternatifs pour votre trouble d'anxiété sociale, il est préférable de le faire uniquement sous la direction d'un professionnel de la santé mentale agréé et d'un expert du remède choisi..

Vivre avec un trouble d'anxiété sociale

Si vous souffrez de trouble d'anxiété sociale, vous faites face aux mêmes défis de la vie quotidienne que ceux atteints d'une autre phobie. Selon la gravité de votre trouble d'anxiété sociale, il peut s'agir d'un désagrément gérable ou d'un état dévastateur. Parce que le trouble d'anxiété sociale implique la peur d'être avec d'autres personnes, il peut également présenter des défis uniques, en particulier dans des situations telles que.

Voyager avec un trouble d'anxiété sociale peut être un obstacle. Voler implique des contacts étroits avec des étrangers et des mesures de sécurité aéroportuaires renforcées peuvent déclencher une réaction intense. Les voyages sur la route peuvent être un peu plus faciles à gérer, mais seulement si vous êtes extrêmement à l'aise avec vos compagnons de voyage.

Le trouble d'anxiété sociale peut sembler pire pendant les vacances d'hiver. Les centres commerciaux débordent d’étrangers pressés. On peut s’attendre à ce que vous participiez aux fêtes organisées par des personnes que vous connaissez à peine. Même si vous aimez généralement la saison des vacances, vous pouvez trouver les tâches les plus banales plus difficiles à accomplir.

Parce que le trouble d'anxiété sociale peut causer tant de difficultés dans la vie quotidienne, il est important de demander l'aide d'un professionnel le plus rapidement possible. Le trouble d'anxiété sociale est extrêmement traitable, mais s'il n'est pas traité, il peut être extrêmement invalidant. Communiquez avec votre fournisseur de soins de santé mentale pour élaborer un plan de traitement personnalisé qui vous convient.