Traitement de la phobie Alternative Talk Therapy
La thérapie par la conversation est l'une des options de traitement les plus courantes pour les phobies, bien que les spécificités varient en fonction des besoins du client et de la pensée du thérapeute..
Qu'est-ce que la thérapie de conversation??
La psychothérapie, aussi appelée psychothérapie, est basée sur l'idée fondamentale que parler des choses qui vous tracassent peut vous aider à les clarifier et à les mettre en perspective. Certains psychologues suivent une école de pensée spécifique, telle que la théorie cognitive ou le comportementalisme. D'autres utilisent une approche plus éclectique, tirant des techniques et des principes de plusieurs théories différentes.
Pour des phobies spécifiques, un professionnel de la santé mentale (comme un psychologue ou un psychiatre) peut utiliser une combinaison de stratégies cognitives et comportementales incluant l'exposition à l'objet ou à la situation redouté dans son plan de traitement..
Talk Therapy vs thérapie médicamenteuse
Il existe un débat séculaire au sein de la communauté de la santé mentale sur l'utilité de la thérapie par la parole par opposition à la thérapie médicamenteuse. Selon le modèle médical, les troubles mentaux résultent de causes physiologiques et doivent être traités par des médicaments, des interventions chirurgicales ou d'autres processus médicaux..
Les partisans de la thérapie par la parole croient que les troubles mentaux sont largement basés sur les réactions à l'environnement. Par conséquent, ils peuvent être traités par la discussion, la résolution de conflits, des changements de comportement et des changements de mentalité..
Aujourd'hui, la plupart des membres de la communauté de la santé mentale estiment que la vérité se situe quelque part au milieu. Certaines conditions peuvent être causées par des changements physiologiques, tandis que d'autres sont le résultat de conflits et de réactions malsaines. La plupart des problèmes sont basés sur une combinaison de facteurs. Par conséquent, de nombreux thérapeutes envisagent à la fois des solutions médicales et des thérapies de dialogue pour élaborer un plan de traitement..
Objectifs de la thérapie
Le but ultime de tout type de thérapie est d’aider le client à mieux gérer un trouble ou une situation. Les objectifs de traitement spécifiques dépendent du client, des théories du thérapeute et de la situation. L’objectif peut être concret, comme cesser de fumer, ou plus abstrait, comme la gestion de la colère..
Lorsque la thérapie par la parole est utilisée pour le traitement de la phobie, il y a généralement deux objectifs. L'une consiste à aider le client à surmonter sa peur. Le deuxième objectif est d'aider le client à apprendre à gérer toute crainte qui lui reste afin de pouvoir vivre une vie fonctionnelle..
Certaines formes de thérapie par la conversation ont un troisième objectif. Dans la psychanalyse et les thérapies associées, l’objectif est de découvrir et de résoudre le conflit sous-jacent qui a provoqué la phobie ou un autre trouble. Dans les thérapies interpersonnelles, l’objectif est de résoudre les problèmes de relations interpersonnelles qui ont résulté ou ont contribué à la phobie ou à un autre trouble..
Progression
La thérapie par la conversation commence par un premier rendez-vous, souvent appelé une entrevue d'admission. Au cours de ce rendez-vous, le client décrira ce qui l'amène en thérapie. Ceci est connu comme le problème de présentation.
Le thérapeute posera ensuite des questions pour aider à clarifier la nature du problème, sa durée et sa gravité. Il tentera également de déterminer les objectifs du client en matière de thérapie. À la fin de la première session, le thérapeute commencera à élaborer un plan de traitement, mais de nombreux thérapeutes attendront la deuxième session pour proposer un plan plus formel au client. Certains thérapeutes choisissent de conserver le plan de traitement comme document de référence mais ne le présentent pas au client sauf sur demande..
Malgré le plan de traitement, le client doit toujours garder le contrôle de la progression de son traitement. Le problème peut nécessiter plus ou moins de sessions que prévu initialement. Des membres de la famille ou des amis peuvent être invités à participer à certaines sessions. Des ressources auxiliaires, telles que des groupes de soutien, peuvent être recommandées.
Discussion en groupe
Bien que la thérapie par la parole soit le plus souvent effectuée individuellement, elle peut également être efficace. Dans la thérapie de groupe traditionnelle, l'existence du groupe joue un rôle clé. Un milieu thérapeutique est un environnement créé au sein du groupe qui fournit structure, soutien et sentiment de sécurité. Dans un environnement sûr et confiant, les membres du groupe peuvent souvent exprimer des sentiments, confronter leurs propres traits de personnalité négatifs et expérimenter des changements de comportement..
Bien sûr, il faut du temps et des efforts pour créer un sens de la communauté. La popularité de la thérapie brève a conduit à un style de thérapie de groupe différent: le séminaire. Limités dans le temps à une soirée ou à une fin de semaine, les séminaires peuvent être considérés comme une thérapie individuelle de type groupe. Ces courtes séances de groupe utilisent des méthodes individuelles de thérapie cognitivo-comportementale qui sont présentées à plusieurs personnes à la fois. La configuration du groupe est en grande partie hors de propos, au-delà de la confiance qui peut naître si on voit les autres lutter avec succès contre leurs propres problèmes..
