La phasmophobie est-elle un signe de pensée désordonnée?
La phasmophobie, ou la peur des fantômes, peut être compliquée à diagnostiquer. La plupart d'entre nous éprouvons une certaine anxiété lorsque nous racontons des histoires de fantômes ou que nous regardons des films présentant des fantômes et d'autres entités surnaturelles. La plupart des gens sont toutefois capables de contrôler cette peur et même de ressentir le sentiment qu’elle crée. Pour certaines personnes, cependant, cette peur est accablante et limite la vie, répondant ainsi à la définition traditionnelle de la phobie..
Certains experts estiment qu'une phobie des fantômes peut être symptomatique d'un trouble de la pensée plus grave, car elle peut constituer une forme de pensée magique..
Relation entre la phasophophie et la thanatophobie
La thanatopie, la peur de la mort, est courante et se retrouve dans toutes les cultures et religions. Cette crainte peut elle-même être liée à d'autres craintes, notamment celles fondées sur des croyances religieuses et la peur de l'inconnu. Certaines personnes craignent l'acte de mourir, tandis que d'autres s'inquiètent de ce qui peut se passer au-delà du moment de la mort..
La phasmophobie est souvent liée à la thanatophobie. Si vous craignez la mort, vous pouvez également craindre les signes et symboles liés à ses occurrences, tels que les pierres tombales de cimetières ou les salons funéraires. La peur des fantômes se voit de la même manière.
Pourquoi la phasmophobie peut être une forme extrême de pensée magique, signe d'un trouble de la pensée plus grave
Une définition large de la pensée magique pourrait inclure pratiquement toutes les croyances qui se concentrent sur les corrélations irrationnelles entre les événements. Certaines études ont montré des liens entre la pensée magique et la psychose, le trouble de la personnalité schizotypique et d'autres problèmes de santé mentale graves.
L'existence du paranormal n'ayant pas été scientifiquement prouvée, certains experts estiment que croire à son existence peut constituer une pensée magique. Selon cette théorie, la phasmophobie pourrait être considérée comme une forme extrême de cette pensée, pouvant indiquer un état plus grave que la simple phobie..
Pourquoi la croyance au surnaturel ne constitue pas nécessairement une pensée désordonnée
Le corollaire de la pensée magique est l’existence de croyances religieuses. Par définition, la plupart des enseignements religieux doivent être pris avec foi. De Jésus au Bouddha en passant par le chaman mystique, pratiquement toutes les grandes religions reposent sur la croyance en l’existence d’un ou de plusieurs chefs spirituels dotés du pouvoir de faire des choses impossibles sous les lois de la physique..
En outre, de nombreuses grandes religions acceptent l’existence du surnaturel, qu’il s’agisse d’esprits, de démons, d’anges ou d’autres entités. De nombreuses religions enseignent que la plupart de ces êtres sont diaboliques, capables de tenter ou de nuire aux humains. De même, les anges et les autres êtres sont souvent considérés comme bienveillants et utiles.
Par conséquent, il serait simpliste et injuste de supposer que quelqu'un a une pensée désordonnée basée uniquement sur une croyance en le surnaturel ou sur sa peur..
La peur des fantômes basée sur la parapsychologie
La parapsychologie est une branche de la science qui tente de documenter et d'étudier les cas d'activité paranormale. Son statut de science légitime fait depuis longtemps l’objet de débats au sein de la communauté scientifique. Certains des résultats obtenus ne peuvent pas être entièrement expliqués par les principes scientifiques actuels, bien que beaucoup soutiennent que cela est dû à la non-utilisation de la méthode scientifique établie..
Quelles que soient leurs convictions personnelles à propos de la parapsychologie, les bons professionnels de la santé mentale acceptent les convictions du client dans de telles recherches sans jugement. Un client qui a peur des fantômes et qui est basé sur des recherches parapsychologiques ne sera normalement pas suspecté de pensée magique.
Il ne faut pas confondre la parapsychologie avec la psychologie transpersonnelle, centrée sur les aspects spirituels de la vie humaine..
Traitement de la Phasmophobie
Puisque l'existence du surnaturel ne peut pas être prouvée, la phasmophobie peut être quelque peu difficile à traiter avec les méthodes conventionnelles. La thérapie cognitive cognitive peut être utile. Dans ce type de thérapie, le but est de vous aider à comprendre la racine de votre peur et d'apprendre à changer les pensées et les croyances qui causent la peur..
Cependant, vous devez prendre soin d'éviter d'essayer de changer vos croyances religieuses ou scientifiques. Dans certains cas, il peut être préférable de vous adresser à un conseiller religieux en plus ou au lieu d'une thérapie traditionnelle..
L'enseignement des habiletés d'adaptation peut également être utile dans cette situation. Les exercices de respiration, la visualisation guidée et même le biofeedback sont des méthodes que vous pouvez apprendre à utiliser pour gérer votre propre peur..
Enfin, il est important de comprendre votre objectif en matière de thérapie. Voulez-vous simplement pouvoir profiter des histoires de fantômes et des films d'horreur sans paniquer? Vous vous interrogez sur vos croyances religieuses? Existe-t-il un problème plus important, tel que la peur de la mort, à résoudre? Votre thérapeute doit faire attention à suivre votre exemple.
